Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Médico, Doctorado en Epidemiología y Genética. Info nueva sobre investigación médica. La #prevención evita sufrimiento. Works at NVS (tweets are my own) 🦠🧠🩺
Rorris Profile picture Susy Santega Profile picture Escúdate, cuida a los tuyos y a los demás Profile picture 5 added to My Authors
Jul 2 9 tweets 6 min read
🦠Tuviste #COVID y ahora te duelen los músculos?
#LongCOVID

Es de los síntomas más comunes de #Omicron
Abro 🧵 🦠 2)¿Cuáles son los síntomas?
➡️Dolor en articulaciones
➡️Dolor muscular
➡️Debilidad muscular
➡️Fatiga muscular
🚨Son los síntomas más comunes en #COVID y los primeros en aparecer
Jun 26 10 tweets 8 min read
🦠 ¿Tuviste #COVID y ahora tienes taquicardia, palpitaciones, mareo, falta d aire, visión borrosa y/o sudor?  Puedes tener *#POTS 
Ver 🧵 Actualizado Junio 2022

*Síndrome de taquicardia postural ortostática 🦠2) ¿Cuales son los síntomas de #POTS post #COVID?
Además de los mencionados, hay varios q se pueden presentar en cualquier momento:

*Los síntomas pueden variar de un día a otro
Jun 18 11 tweets 7 min read
🦠 #COVID y #Anosmia (Perdida d olfato)

➡️¿Por qué sucede? ➡️Duración
➡️Tratamiento
➡️etc

Abro 🧵 (Actualización Junio 2022) 🦠2) ¿Qué tan común es la #anosmia?
➡️ Es el síntoma más característico d #COVID
➡️>80% de personas con COVID les da
➡️ 11.8–35.5% es el único síntoma 
➡️También característico de Ómicron
Jun 17 6 tweets 5 min read
🦠 ¿Porqué da #LongCOVID?

Resumen de lo que se sabe hasta la fecha
ABRO 🧵 2) En #LongCOVID hay
➡️Microcoágulos (hiperactividad plaquetaria) que conllevan a
-Baja de oxígeno en algunos órganos
-Destrucción d tejidos
-Daño a nervios
Jun 11 5 tweets 3 min read
#Jengibre

➡️Excelente antiinflamatorio y antioxidante
➡️Podría prevenir/ayudar:
enf. inmunológicas, metabólicas, artritis, ansiedad, hiperlipidemia, dolor muscular, infecciones #COVID, #LongCOVID
➡️Muchos otros beneficios (ver referencias)

🧵Referencias y recomendaciones 1/5 2) #Jengibre
➡️Es mejor comerlo fresco
➡️Se puede comer en cualquier plato dulce o salado. Rallado, en pedazos o licuado.
May 28 10 tweets 6 min read
🦠 #LongCOVID
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Actualizado Mayo 28 2022 🦠 ¿Cuantas personas tienen #LongCOVID?
Se estima que a la fecha
➡️36,000,000 tienen/tuvieron #LongCOVID
➡️21,000,000 siguen con #LongCOVID después de 12 meses
May 21 10 tweets 5 min read
#HEPATITIS aguda, grave y de causa desconocida en niños 

𝐏𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 & 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 
Actualizado mayo 21 2022
Abro 🧵 ¿Qué está causando la hepatitis en niños?
➡️Todavía no se confirma 
➡️Se están investigando varias etiologías:
-Adenovirus
-Post COVID
-Interacción COVID+otro virus
-Falta de exposición a patógenos durante la pandemia 
-Causas no infecciosas
May 14 6 tweets 6 min read
🦠Tuviste #COVID y ahora tienes:
➡️Tinnitus
➡️Perdida d audición 
➡️Vertigo 
➡️Mareo

PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Abro 🧵 1)🦠¿Qué tan común es #LongCOVID con #Vertigo #Mareo #Tinnitus?
➡️Un cuestionario a 1,082 pacientes con #LongCOVID reportó:
May 13 7 tweets 5 min read
🦠🧠Tuviste #COVID y ahora tienes #DolorDeCabeza?

PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Abro 🧵 1)🦠🧠¿Que tan común es el dolor de cabeza #COVID #LongCOVID?
➡️ #COVID agudo 47.1% de las personas
➡️En 44% de las personas les continúa/ empieza después de #COVID agudo
May 7 13 tweets 9 min read
🦠 #COVID y PERDIDA DE CABELLO

Preguntas y Respuestas (Actualizado Mayo 2022)
Abro 🧵 🦠 1. ¿Por qué se cae el cabello?
➡️Generalmente un evento lo desencadena:
fiebre, estrés,medicamento, postparto, trauma, pérdida d peso o una enfermedad como #COVID
Apr 30 11 tweets 4 min read
#HEPATITIS aguda, grave y de causa desconocida en niños 

𝐏𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 & 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬
Abro 🧵 ¿Qué está causando la hepatitis en niños?
➡️Todavía no se confirma
➡️Se están investigando varias etiologías
➡️Posible adenovirus
Mar 26 10 tweets 8 min read
🦠 #LongCovid
Tuviste #COVID y ahora tienes:
➡️Aumento de sed
➡️Vas a orinar más veces
➡️Fatiga
➡️Visión borrosa
➡️Entumecimiento u hormigueo en manos o pies
➡️Úlceras que no cicatrizan
➡️Pérdida de peso

🚨Podrías tener diabetes o hiperglycemia
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Ver 🧵 1)¿Cuál es la nueva evidencia?
#COVID y #diabetes
🚨COVID aumenta el riesgo de diabetes en 40%, un año después de haber tenido #COVID ➡️Inclusive las personas sin riesgo de tener diabetes
➡️Inclusive personas con COVID leve
@TheLancet
Mar 15 6 tweets 4 min read
🦠¿Tuviste COVID hace 6 meses y ahora tienes:
➡️cólicos, dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea y/o estreñimiento
➡️dolor o malestar en la parte superior del abdomen, distensión, eructos y náusea
🚨Podrías tener un:
Trastorno funcional digestivo post-infeccioso

Abro 🧵 🦠¿Qué tan común son los problemas gastrointestinales en #COVID?
➡️Durante #COVID agudo es común tener: diarrea, dolor abdominal, vomito y/o sangrado gástrico.
➡️Después de #COVID:
5% Síndrome del intestino irritable, 2%Dispepsia, 2% ambos
Mar 12 9 tweets 7 min read
🦠 🧠 #LongCOVID #BrainFog
NEBLINA MENTAL
¿Tuviste #COVID, y ahora tienes:
pérdida de memoria, dificultad para encontrar palabras, problemas de atención o te abrumas con tareas simples?

➡️¿Cuándo comienza?
➡️Duración
➡️Diagnóstico
➡️Tratamiento
➡️¿Por qué sucede?

Abro 🧵 1)¿Después de cuánto tiempo puede empezar la #NeblinaMental ?
➡️Durante COVID
➡️Después de semanas
➡️Después de meses (algunos estudios muestran que después de 6 meses)
Feb 26 10 tweets 4 min read
🦠💉PREGUNTAS Y RESPUESTAS VACUNA
✅Aplica para cualquier vacuna

➡️¿Cuándo me puedo vacunar después d haber tenido COVID?
➡️¿Puedo tomar medicamentos antes d vacunarme?
➡️¿Cuál es la mejor hora del día para vacunarme
➡️¿Qué puedo hacer para q sirva mejor la vacuna?

Abro 🧵 🦠1)¿CUÁNDO ME PUEDO VACUNAR DESPUÉS D COVID?
✅Hasta acabar el aislamiento/ cuarentena
✅No tener fiebre durante 24 horas

➡️Esto es lo q dice la CDC en EUA

espanol.cdc.gov/coronavirus/20…
Feb 20 6 tweets 4 min read
🦠EJERCICIO DURANTE Y DESPUÉS DE #COVID

➡️Durante #COVID
➡️Después d COVID
➡️Con #LongCovid

ABRO 🧵 Ejercicio durante COVID
➡️COVID leve: ejercicio leve o moderado. Hacer lo tolerado, no forzar.
➡️ COVID con síntomas: No hacer ejercicio durante el aislamiento
➡️Camina 5 minutos cada hora (o lo tolerado), durante el día (puede evitar trombos)
Jan 29 8 tweets 5 min read
#LongCOVID Lo más importante para el tratamiento de síntomas post-COVID es: Comer bien, hacer ejerció y dormir bien.
¿Cuáles son las recomendaciones?
Abro 🧵 1)🦠#LongCOVID Alimentación recomendaciones generales:
➡️Tener una rutina y comer regularmente
➡️Comer proteína (y tener alimentación balanceada)
➡️Calorías: regresar a peso original, o bajar d peso si tiene sobrepeso
➡️Hidratarte bien: hombres 3.7
Mujeres 2.7 litros x día
Jan 18 8 tweets 2 min read
🦠 Tengo #COVID ¿Cuantos días tengo q aislarme?
Últimas recomendaciones CDC
Abro 🧵

🚨𝗘𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀: 𝟮𝟰 𝐡𝐫𝐬 𝘀𝗶𝗻 𝗳𝗶𝗲𝗯𝗿𝗲 (𝘀𝗶𝗻 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀) 𝗗𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝟏𝐞𝐫𝐨𝐬 𝟭𝟬 𝗱𝗶́𝗮𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗶𝗮𝗿 COVID leve
➡️5 días a partir d 1er síntoma y q hayan pasado 24 horas sin fiebre (sin tomar medicamentos)
➡️Usar 😷 ajustado durante otros 5 días.
Jan 8 9 tweets 4 min read
🦠😷Preguntas y respuestas N95/KF94/KN95/FFP2 para el público en general.

➡️¿Cómo limpiar?
➡️¿Cuánto tiempo de uso?
➡️¿Puedo usar el mismo diario?
➡️¿Cómo guardar?
➡️¿Cuándo tirar?
Abro 🧵 1)¿Puedo lavar/limpiar mi 😷?
NO! 🚨 ¡Si limpia su 😷 se reducirá la eficiencia del filtro!

➡️No los rocíe con nada (desinfectante, alcohol, gel, peróxido etc). 
➡️No los use si se lavaron en la lavadora.
Jan 3 12 tweets 8 min read
🦠#LongCOVID #POTS
¿Al levantarte sientes: taquicardia, palpitaciones, mareo, falta d aire, visión borrosa, sudor (q mejora al recostarte)?

Podrías tener Síndrome de taquicardia postural ortostática
🚨 Se está presentando después d tener #COVID

Abro 🧵
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34972793/ 1) ¿Cuales son los síntomas de #POTS post #COVID?
Además de los mencionados, hay varios q se pueden presentar en cualquier momento:

*Los síntomas pueden variar de un día a otro ImageImage
Oct 30, 2021 10 tweets 7 min read
🦠 #COVID y PERDIDA DE CABELLO
Telogen Effluvium

Preguntas y Respuestas
Abro 🧵 1. ¿Por qué se cae el cabello?
Generalmente un evento lo desencadena:
fiebre, estrés, un medicamento, postparto, trauma, pérdida d peso o una enfermedad como #COVID.