Share this page!

WHO EMRO Profile picture
Twitter logo
Apr 15 • 4 tweets • 4 min read
اهتم بصحتك وعافيتك في #رمضان وانت تمارس عباداتك وشعائرك
 
اتبع نصائحنا اليومية لمساعدتك على البقاء نشيطا ومليئا بالطاقة

#رمضان_كريم #الرياضة_للصحة #الصحة_للجميع
@MOPHQatar
نصائح للعافية و #الصحة_للجميع
 
حافظ على النشاط البدني:
 
المشي 🚶‍♀️ والجري 🏃‍♂️ وركوب الدراجة 🚴‍♂️ يمكنهم أن يحسنوا الصحة النفسية ويساعدان في تقليل التوتر
 
#رمضان_كريم #الرياضة_للصحة
@MOPHQatar
نصائح للعافية و#الصحة_للجميع

ممارسة الرياضة مع الآخرين يمكن أن تعزز روح الجماعة، وهو مفيد للصحة النفسية

فكر في الانضمام إلى نادٍ رياضي أو ممارسة الرياضة مع الأصدقاء والجيران

#رمضان_كريم #الرياضة_للصحة
إذا كان بإمكانك التوقف عن التدخين أثناء ساعات الصيام فيمكنك الاستمرار لمدة 24 ساعة وأكثر

رمضان وقت مناسب للإقلاع عن التبغ وإنقاذ الأرواح

#رمضان_كريم #الرياضة_للصحة
@MOPHQatar

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
　

Keep Current with WHO EMRO

WHO EMRO Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @WHOEMRO

WHO EMRO Profile picture
Apr 15
Take care of your health and wellbeing this #Ramadan as you celebrate your faith and rituals
 
Follow our daily tips to help you stay active and full of energy

#RamadanKareem #Sports4Health #HealthForAll
@MOPHQatar
Tips on well-being and #HealthForAll

Stay physically active:
 
Walking 🚶‍♀️, running 🏃‍♂️ , and bike riding 🚴‍♂️ can improve mental health and help reduce stress

#RamadanKareem #Sports4Health
@MOPHQatar
Tips on well-being and #HealthForAll

Exercising with others can increase a sense of community, which is good for mental health

Consider joining a sports club or gym, or exercising with friends and neighbours

#RamadanKareem #Sports4Health
Read 4 tweets
WHO EMRO Profile picture
Feb 18, 2021
As part of ongoing missions to @WHOEMRO countries, in a visit to I R #Iran, Dr Al-Mandhari @WHO Regional Director met w/ 1st Vice President HE @Eshaq_jahangiri & Minister of Health & Medical Education HE @saeednamaki to discuss/enhance mutual relations & review #COVID19 response. ImageImageImage
"I was impressed to see how Iran has adapted a whole-of-government/society approach in #COVID19 response, using its strong Primary Health Care system. I was also pleased to learn more about national efforts in developing COVID-19 vaccine."-Dr Ahmed Al-Mandhari
#HealthForAll_ByAll ImageImageImage
.@WHO Regional Director, WHO Rep. to 🇮🇷 & Govt. officials unveiled achievements of Iran #COVID19 Emergency Response Project. Financed by @WorldBank, ICERP was launched thru collaboration between @WHO & Ministry of Health to procure/deliver medical eqpt. for the pandemic response. Image
Read 5 tweets
WHO EMRO Profile picture
Jun 21, 2020
تدابير البقاء في المنزل لمنع انتشار #كوفيد_19 جعلت النساء والأطفال الذين يعانون من العنف في خطر أكبر.
إذا كنت تعانين من العنف:
🗣 تواصلي مع العائلة أو الأصدقاء أو الجيران للمساندة
☎️ اتصلي بالخط الساخن أو احصلي على معلومات عبر الإنترنت
🆘 ابحثي عن الخدمات المحلية للناجيات
إذا كنت تواجهين أنت وأطفالك العنف في المنزل خلال #كوفيد_19 وتحتاجين المغادرة بسرعة:

🏡 حددي أحد الأصدقاء، أو الجيران، أو الأقارب أو ملجأ يمكنك الذهاب إليه
🗺️ خططي لكيفية الوصول إلى هذه الأماكن
👜 كوني على استعداد لأخذ أغراضك الشخصية الأساسية معك
من مسؤوليتنا كمجتمع ومؤسسات ومنظمات الاهتمام بحقوق المرأة. فيمكن للأنظمة الصحية مساعدة النساء خلال #كوفيد١٩ عن طريق:

📑 تحديد ومشاركة المعلومات حول خدمات الدعم
👩‍👧‍👦 إنشاء روابط للإحالة
📋 التعرف على ما تحتاج إليه الناجيات وكيفية الوصول إليهن بأمان
Read 4 tweets
WHO EMRO Profile picture
Apr 24, 2020
إنه #أسبوع_التمنيع_العالمي2020
أمراض يمكن توقيها باللقاح:
سرطان عنق الرحم
كوليرا
الخناق
الإيبولا
التهاب الكبد بي
انفلونزا
التهاب الدماغ الياباني
الحصبة
التهاب السحايا
النكاف
السعال الديكي
التهاب رئوي
شلل الأطفال
داء الكلب
الروتا
الحصبة الألمانية
الكزاز
التيفوئيد
الحماق
حمى صفراء
كوادر التمريض والقبالة- كل فحص تقومون به هو فرصة للتحقق من تطعيم الأشخاص من جميع الأعمار: الأطفال والشباب والبالغين وكبار السن
#التطعيم_مفيد_للجميع
#أسبوع_التمنيع_العالمي2020
س: على ماذا يحتوي اللقاح؟

ج. تساعد جميع مكونات اللقاح على ضمان سلامته وفعاليته. يمكن أن تبدو مكونات اللقاح غير مألوفة عند إدراجها على الغلاف ولكنها توجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان والبيئة الطبيعية والأطعمة التي نتناولها.
#التطعيم_مفيد_للجميع
#أسبوع_التمنيع_العالمي2020
Read 4 tweets
WHO EMRO Profile picture
Apr 17, 2020
Nutrition advice for adults during #COVID19:

Eat a well-balanced diet every day to get:
✅ vitamins
✅ minerals
✅ dietary fibre
✅ protein
✅ antioxidants
your body needs to be healthier with a stronger immune system & to ⬇️ your risk of chronic illnesses & infectious diseases.
Nutrition advice for adults during #COVID19.

Daily, eat:

2 cups of fruit 🥝🍊🥭🍏
2.5 cups of vegetables 🥕🥦🍅🧄
180 g of grains 🌾
160 g of meat & beans 🥩🍖🥫
Nutrition advice for adults during #COVID19:

Drink 8-10 cups of water every day. You can also eat 🍏🍊 & 🥦🥕 that contain water & consume other drinks.

❗️Avoid:
🔴 too much caffeine
🔴 sweetened fruit juices
🔴 syrups
🔴 fruit juice concentrate
🔴 fizzy & still drinks
Read 6 tweets
WHO EMRO Profile picture
Apr 7, 2020
العالم بحاجة إلى ملايين إضافيين من العاملين والعاملات في مجالي التمريض والقِبالة.

في #يوم_الصحة_العالمي، انضم إلينا لدعم كادر التمريض والقبالة وتسليط الضوء على الدور الحاسم الأهمية الذي يضطلع به هذا الكادر في الحفاظ على الصحة في العالم.
bit.ly/34h9vS8
طواقم التمريض والقبالة هم العاملون الصحيون في الخطوط الأمامية لمواجهة #كوفيد_19.

قدم لهم الاحترام والتقدير والدعم.

#يوم_الصحة_العالمي
يضطلع كادر التمريض والقبالة بدور رئيسي في رعاية الأشخاص في كل مكان، بما في ذلك في وقت الفاشيات وفي البيئات الهشة وتلك التي يمزقها النزاع.

قدم لهم الاحترام والتقدير والدعم.

#يوم_الصحة_العالمي
Read 16 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

:(