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Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
@sandralopezleon
May 14, 2022 • 6 tweets • 6 min read • Read on X
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🦠Tuviste #COVID y ahora tienes:
➡️Tinnitus
➡️Perdida d audición 
➡️Vertigo 
➡️Mareo

PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Abro 🧵
1)🦠¿Qué tan común es #LongCOVID con #Vertigo #Mareo #Tinnitus?
➡️Un cuestionario a 1,082 pacientes con #LongCOVID reportó:
2)🦠¿Cuáles son las causas?
Hay varias hipótesis:
➡️Oclusión de la micro-vasculatura coclear o vestibular
➡️Inflamación 
➡️Destrucción d tejidos
➡️Daño a nervios
➡️Autoinmunidad 
➡️Anticuerpo contra ACE2
➡️Interacción con otros virus (eg hérpes)
3)🦠#COVID 
Pérdida de audición súbita d 1 oído puede ser síntoma d #COVID leve/moderado/grave/ #LongCOVID

🚨Si sienten q se les tapo 1 oído o no escuchan bien, vayan al #otorrino inmediatamente para evitar una seculela prolongada 

⏰🚨Es considerada urgencia otológica
4)🦠¿Qué puedo hacer si tengo #LongCOVID con #Vertigo #Mareo #Tinnitus #PerdidaDeAudicion?
➡️Ir con un otorrinolaringólogo
➡️Empezar lo más antes posible con tratamiento y rehabilitación
5)🦠Referencias:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34847586/

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34287226/

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33913413/

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34847586/

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34287226/

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33913413/

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Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Feb 4
⚕️❤️¿Quieres estar sano?
➡️Conoce tus números
➡️Modifica tus factores de riesgo 

Abro 🧵 con calculadoras de:
-Cuánto debo pesar
-Cuántas calorías debo comer
-¿Qué debo comer?
-Tengo riesgo cardiovascular
-Tengo riesgo de diabetes

*POST ACTUALIZADO FEBRERO 2024
⚕️1)Esta calculadora te dice si estas en tu peso o si tienes sobrepeso. 
nhlbi.nih.gov/health/educati…
Image
⚕️2) La única manera de bajar de peso es quemar más calorías de lo que comes. 
Esta calculadora te dice cuantas calorías debes comer. 
tdeecalculator.net
Image
Read 7 tweets
Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Aug 19, 2023
🦠#COVID y Dolor de articulaciones
ACTUALIZACIÓN 8/2023

🚨 Tuviste #COVID y ahora tienes dolor en alguna de las articulaciones (tobillos, rodilla, cadera, hombros, codos, dedos)?
#LongCOVID #Artritis #Artralgia 

PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Abro 🧵 Image
🦠1)¿Qué tan común es tener dolor de articulaciones después de haber tenido COVID?
➡️15% de los adultos 
➡️3% de los niños Image
🦠2)¿Qué articulaciones son las más frecuentes que duelan?
➡️los dedos del pie, tobillos, rodilla, mandíbula 
➡️Puede doler cualquier articulación y puede ser una o varias Image
Read 11 tweets
Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Feb 19, 2023
🍄☀️Truco para aumentar la #VitaminaD en setas/champiñones/hongos

➡️Déjalos al sol antes de comer

Abro 🧵 con PREGUNTAS y RESPUESTAS
🍄☀️#VitaminaD #Setas #Champiñones #Hongos
1) ¿Cuánto tiempo?
5 a 120 minutos
🍄☀️#VitaminaD #Setas #Champiñones #Hongos
2) ¿Qué tipo?
➡️Todo tipo
➡️Frescos, secos, deshidratados, congelados
➡️El botón blanco un poco más
Read 8 tweets
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Feb 18, 2023
La fascinante historia de la #VitaminaD

Abro 🧵
1)En el siglo XX, 80-90% de los niños en las ciudades tenían Raquitismo
➡️Por deficiencia de #VitaminaD en la alimentación y poca exposición al sol.
2) En 1930 se recomendaba exponer a los bebés y niños al sol. #VitaminaD
Read 11 tweets
Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Feb 4, 2023
⚕️#ComidaUltraProcesada
➡️Aumenta riesgo de cáncer, enf. neurodegenerativas, cardiovasculares, diabetes, gastrointestinales  etc

Abro 🧵 Con Preguntas y Respuestas
¿Qué son Alimentos #UltraProcesados?
➡️Su forma original ha sido alterada
➡️Eliminan componentes originales o aumentan otros 

1️⃣Procesamiento industrial
2️⃣No se reconoce la materia prima
3️⃣Contiene azúcar, grasas saturadas, o sal
4️⃣Contiene ingredientes que uno no tiene en casa
¿Cuál es el objetivo de hacer Alimentos #UltraProcesados

➡️Tenga mejor sabor
➡️Tenga una vida útil más larga
➡️Cueste menos
Read 9 tweets
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Jan 15, 2023
🦠 ¿Por qué da #LongCOVID?

Resumen de lo que se sabe hasta la fecha 
ABRO 🧵
🦠Hipótesis LongCOVID
1)Persistencia de virus/ partículas de virus
🦠Hipótesis LongCOVID
2)Disfunción endotelial (daño a vasos sanguíneos), que produce:
➡️Aumento de plaquetas
➡️Mayor riesgo de coágulos
➡️Disminución del oxígeno a los tejidos
➡️Daño a nervios

nature.com/articles/d4158…

frontiersin.org/articles/10.33…
Read 11 tweets

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