Il Sex drive, crescita muscolare, confidence, mascolinità...
Che cos'hanno in comune?
Derivano tutte dal Testosterone...🧬👇
Che cos'hanno in comune?
Derivano tutte dal Testosterone...🧬👇
3 anni fa mi sentivo mooolto meno "mascolino", di come mi sento ora, perchè?
Perchè avevo i livelli di testosterone basso, ma non avevo mai correlato il mio "non sentirmi mascolino" al testosterone... Non avevo ancora così tante informazioni come ora
Perchè avevo i livelli di testosterone basso, ma non avevo mai correlato il mio "non sentirmi mascolino" al testosterone... Non avevo ancora così tante informazioni come ora
Nel momento in cui me ne sono accorto, ho prenotato le analisi del sangue 🩸...
Sono rimasto shockato quando ho visto i risultati:
2,67 ng/ml 🤯
la mia mascella era metaforicamente a terra, in quel momento si erano come collegati tutti i punti nel mio cervello
Sono rimasto shockato quando ho visto i risultati:
2,67 ng/ml 🤯
la mia mascella era metaforicamente a terra, in quel momento si erano come collegati tutti i punti nel mio cervello
Cercando su internet questi sono i valori medi per un ragazzo <25 anni 
Il valore MINIMO era 4.10/ngmL,
e i miei risultati erano ben al di sotto la media
e i miei risultati erano ben al di sotto la media
C'era assolutamente qualcosa che non andava, Lukas "il salutista" come mi chiamano i miei amici era shockato, e doveva scoprire che cosa stesse succedendo.
Eppure pensavo di essere al top, mi allenavo, mangiavo "sano"...
L'anno scorso, decido che è l'ora di fare delle ricerche
Eppure pensavo di essere al top, mi allenavo, mangiavo "sano"...
L'anno scorso, decido che è l'ora di fare delle ricerche
Mi si apre un 🌎
Scopro che la mia alimentazione non era poi così sana come pensavo, persino gli integratori che prendevo non erano così sani.
Ho cominciato a mettere in dubbio tutto.
Ho cominciato da come, quanto, e la qualità del mio sonno
Scopro che la mia alimentazione non era poi così sana come pensavo, persino gli integratori che prendevo non erano così sani.
Ho cominciato a mettere in dubbio tutto.
Ho cominciato da come, quanto, e la qualità del mio sonno
alla disposizione durante la giornata dei miei pasti, esposizione al sole, Zinco e Magnesio...
Poi arriva una scoperta Game-changing
Poi arriva una scoperta Game-changing
No-fap
Ho scoperto questa pratica grazie alla NNN (No-Nut-november) e cercando su YouTube mi sono comparsi video di gente che diceva: "La NNN non dovreste farla solo a novembre, ma SEMPRE"
Incuriosito clicco il video.
Ho scoperto questa pratica grazie alla NNN (No-Nut-november) e cercando su YouTube mi sono comparsi video di gente che diceva: "La NNN non dovreste farla solo a novembre, ma SEMPRE"
Incuriosito clicco il video.
Era il 24 ottobre, da lì mi scatta qualcosa dentro "massì dai proviamo, che cosa ho da perdere"
All'inizio non è stato facile resistere agli impulsi, per NULLA
Perchè ero abituato da tempo ed era ormai un'automatismo, difficile da interrompere e controllare
All'inizio non è stato facile resistere agli impulsi, per NULLA
Perchè ero abituato da tempo ed era ormai un'automatismo, difficile da interrompere e controllare
Facendo delle ricerche ho scoperto che il p***o è definita come la d***a digitale.
Ed una delle tante cause di impotenza giovanile.
è così difficile smettere di guardarli proprio perchè creano dipendenza come una sostanza stupefacente
Ed una delle tante cause di impotenza giovanile.
è così difficile smettere di guardarli proprio perchè creano dipendenza come una sostanza stupefacente
Stavo distruggendo la mia mascolinità e non me ne stavo nemmeno rendendo conto...
Se la storia ti è piaciuta un ❤️ e un retweet sarebbero apprezzati ;)
Fammi sapere la tua qua sotto 👇
Fammi sapere la tua qua sotto 👇
#imparacontwitter #imparaconlukas #lukas #lukasgym #produttività #performance
#imparacontwitter #imparaconlukas #lukas #lukasgym #produttività #performance #mindsetmatters #testosterone #mindset
#imparacontwitter #imparaconlukas #lukas #lukasgym #produttività #performance #mindsetmatters #testosterone #mindset
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
