Una catástrofe como el terremoto vivido en #TurkeySyriaEarthquake, produce un impacto negativo en la #SaludMental en la población superviviente.
🚨💡¿Cómo afecta una catástrofe de esta naturaleza a la conducta suicida?
⬇️🇹🇷🇸🇾
Entre variadas consecuencias sociales, económicas, políticas, humanitarias y sanitarias se encuentra el potencial efecto en el #suicidio
Este terremoto es un evento estresante que se convierte en un factor de riesgo de naturaleza ambiental-contextual
Tanto Turquía como Siria son países con una tasa de suicidio por 100.000 hab relativamente bajas. Ambos países registran cifras muy por debajo de la media mundial. En cualquier análisis hay que considerar los factores culturales intrínsecos de ambos países.
Especial consideración tiene la zona Siria. Precisamente el noroeste del país es una zona donde se ha visto incrementada la mortalidad por suicidio en los últimos años y es una región de especial riesgo (zona de refugiados por la guerra)🇸🇾.
Existe literatura científica previa que estudia la relación entre los terremotos y el impacto en la conducta suicidia en población superviviente de este desastre natural. múltiples efectos psicológicos, incluido un mayor riesgo de suicidio entre las víctimas.
Un desastre de esta magnitud tiene efectos devastadores en la salud individual y social, genera pérdida de infraestructuras clave y afecta muy negativamente a la salud física y mental de sus supervivientes. Genera ansiedad, depresión, TEPT, insomnio...
El impacto en conducta suicida va a depender de múltiples variables. No obstante, la prevalencia de ideas de suicidio tras un desastre como este se ve incrementada notablemente. Suele oscilar entre el 16,3% al 20,3% (prevalencia de ideación)
Otros estudios alertan de que 8 de cada 10 supervivientes del desastre presentarán ideas suicidas sin planificación o pasivas de muerte. Esto no significa que realicen/fallezcan por suicidio, pero si es una señal de alerta que merece atención sociosanitaria
La población más vulnerable será aquella que experimenta más pérdidas (incluidos seres queridos), trastornos psicológicos previos, conducta Suicida anterior, problemas económicos, lesiones físicas secundarias, peor soporte social y menos acceso a la ayudas.
No sólo pierden familiares (tremendas las imágenes diarias), pierden futuro inmediato, salud, recursos, viviendas, empleo, esperanza, oportunidades, etc que genera un dolor mental, indefensión y tal grado de desesperación que la idea suicida puede aparecer
Las mujeres, población infanto-juvenil, sobre todo tras pérdidas de sus padres, ancianos, personas con trastornos mentales, discapacidad, refugiados, desplazados y personas sin ningún soporte familiar y social son población prioritaria de apoyo y prevención.
Hay que tener en cuenta que las consecuencias a las que me refiero pueden ocurrir a largo plazo (de hecho la evidencia nos lo advierte). Es muy probable que la conducta suicida se exprese en los meses posteriores y no tanto de forma inmediata
Es fundamental incorporar un sistema de vigilancia para monitorizar el estado de salud mental de los las afectados, acompañar en el dolor, fortalecer los sistemas de apoyo formales e informales, paliar con urgencia las consecuencias del terremoto
El efecto cohesión social de estos países debe ser un factor de protección nuclear, brindar apoyo emocional a vecinos, compañeros, amigos. La ayuda internacional debe dirigirse también a estas poblaciones vulnerables al suicidio y ofertar apoyo reglado.
Desde @UPII_Ciceron mando un abrazo fuerte a rescatadores, profesionales y voluntarios que se encuentran en el terreno. A toda la población afectada pero sobre todo a los que han perdido el sentido de vida.
#TerremotoTurquiaSiria #NoEstasSolo #NoEstasSola

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Jan 28
Muchos aquí me solicitáis algunos consejos para ayudar a personas que han expresado ideas suicidas o de muerte. Me conmueve esa actitud solidaria y humana.
Hoy comparto con vosotros algunas acciones sumamente preventivas para AYUDAR 🧵⬇️
1) Si te ha preocupado genuinamente esa expresión verbal de sufrimiento y desesperanza (quiero matarme) muestra compasión, empatía y cariño. Verbaliza tu preocupación, interés en ayudar y disponibilidad incondicional en su acompañamiento durante esta crisis.
2) Como amigo/a o familiar puedes al igual que un profesional contribuir a reducir factores de riesgo e incrementar factores de protección del suicidio. Por esto defiendo siempre que #TodosSomosAgentesDePrevencion
(Obviamente con diferentes competencias)
Read 13 tweets
Jan 26
El #ciberacoso es una experiencia dolorosa, traumática y potencialmente dañina que tiene efectos graves y a menudo duraderos.
No solo actúa como factor precipitante de #suicidio, también confiere una gran vulnerabilidad al mismo
Pero además... ⬇️🧵
Problemas #SaludMental: las víctimas del ciberacoso a menudo experimentan síntomas de ansiedad o depresión, como sentimientos de tristeza, soledad y desesperanza. Recordad; todos factores de riesgo para la ideación suicida.
El ciberacoso puede erosionar la autoestima de las víctimas, lo que puede llevar a problemas con la identidad, imagen corporal, autoconcepto. En adolescentes el impacto es mayor dado que están construyéndola.
Read 7 tweets
Nov 15, 2022
Hoy se celebra el #diamundialsinalcohol

El consumo abusivo-perjudicial del alcohol es un importante factor de riesgo para la conducta suicida. Juega un papel clave tanto en la génesis de la ideación de muerte como precipitantes de actos suicidas
Por tanto decimos que, el consumo abusivo y crónico del alcohol es un factor de riesgo tanto predisponente (mayor vulnerabilidad) como precipitante de conductas suicidas.
Además su consumo perjudicial se asocia a depresión mayor (comorbilidad)
En 6 de cada 10 personas atendidas en urgencias hospitalarias tras intento de suicidio existía un consumo de alcohol en las 8 horas previas al acto.
Tiene un papel relevante como potencial desinhibidor que facilita el paso de la ideación al intento suicida
Read 7 tweets
Oct 25, 2022
Por favor es importante evitar transmitir la idea de que «previo al suicidio SIEMPRE hay señales de alarma».
1️⃣ No existe evidencia al respecto. Desafortunadamente no en todos los casos es asi.
2️⃣ Esta afirmación daña a los supervivientes
Les induce a pensar que podrían haberlo evitado y hubo oportunidades de hacerlo. No siempre existe comunicación.
3️⃣ Generan culpa y vergüenza en familias
4️⃣ Conocer las señales de alarma y alerta es muy importante, dado que la mayoría sí las verbaliza o
Pero no es óbice para señalar tal afirmación.
5️⃣ Un suicidio siempre es complejo, hay personas que fallecen y han ocultado su intención hasta el final (no es lo habitual) o bien ocurre de forma drásticamente impulsiva (suicidio impulsivo)
Read 5 tweets
Oct 23, 2022
Recientemente @Senadoesp (el Senado) rechazó una nueva moción dirigida a instar al Gobierno, a crear y desarrollar el tan reclamado «Plan Nacional de Prevención del Suicidio»

¿Por qué rechazan un plan para atajar la principal causa de muerte no natural? 🧵⬇️
En primer lugar cabe destacar que no es la primera petición que se rechaza al respecto. Varias formaciones políticas han realizado esta propuesta en las últimas dos décadas. Nunca se ha obtenido el consenso político necesario para su creación y desarrollo
La petición no nace de un determinado partido político, asociación o cualquier otra organización por iniciativa propia.

Fue la @WHO 🌐 la que instó a todos los gobiernos en la conferencia de Helsinki 2013 a crear planes nacionales. Y España se comprometió!!!
Read 23 tweets
Oct 14, 2022
🛑 Tengo una conversación con amigo/a en la que me dice cosas como: ¡No puedo más con mi vida! ¡La vida no tiene sentido! ¡Ojalá estuviera muerto! o directamente ¡Quiero morir, estoy pensando en #suicidio! No puedo más, lo tengo claro!

¿Qué puedo hacer? 🧵⬇️
En primer lugar me preguntaría, qué NO debería hacer.
No escuchar
Cerrar la conversación o desviarla
Interrumpir con frases como ¡No digas tonterías! ¡No hagas locuras! ¡Todo pasa! ¡Eso nos pasa a todos!
No muestres indiferencia
No minimices o banalices
Pero tampoco tengas miedo. Es perfectamente normal y entendible que puedas sentirte incómodo, angustiado o nervioso ante estas verbalizaciones de tu amigo/a. Piensa en primer lugar que si te lo está contando es porque confía en tí y cree que puedes ayudar
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