Share this page!

Enter URL or ID to Unroll

You can paste full URL like: https://x.com/threadreaderapp/status/1644127596119195649
or just the ID like: 1644127596119195649

How to get URL link on X (Twitter) App

  1. On the Twitter thread, click on or icon on the bottom
  2. Click again on or Share Via icon
  3. Click on Copy Link to Tweet
  4. Paste it above and click "Unroll Thread"!
  5. More info at Twitter Help
د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture
@WissamAzma
Mar 5, 2023 • 4 tweets • 3 min read • Read on X
ما تزال مواقع التواصل الاجتماعي مليئة بالمعلومات المغلوطة في مجال التغذية مثل:
الجسم يحتاج للكاربوهايدرات
الإنسان يحتاج للخضار والفواكه
الألياف أساسية للصحة
الكوليسترول ضار

بينما لا تجدهم يتحدثون عما هو ثابت ضرره مثل الزيوت النباتية والسكريات
يندر أن أجد أحد "خبراء التغذية" العرب يتحدث عن حمية الأسد أو ما يسمى #الكارنيفور (تأكل منتجات الحيوان فقط) رغم أنها التي تعطي الإنسان كل ما يحتاجه من مغذيات تنقصه بالحمية الأميركية التقليدية

#carnivorediet #ProperHumanDiet #yes2meat #ketodiet #meatheals
مع أنها الحمية التي توصل الجسم إلى الوزن المثالي (لا بدين ولا نحيل) دون تجويع وحتى دون رياضة (مع أن رفع الأوزان ينصح به بشدة للصحة)

وليس المقصود من الوزن هنا هو الرقم لما تقف على الميزان، وإنما تناسب الجسم نفسه، وتوزيع الدهون الزائدة. حمية الأسد تضيف لك عضلات وتنقص الدهون الحشوية، وهذا يحسن شكل الجسم لكن قد يزيد وزنه لأن العضلات أثقل من الدهون

قارن صورة الرجل مع الدهون وصورته بدونها

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
　

Keep Current with د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒

د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @WissamAzma

د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture
Dec 23, 2025
حروب الطاقة أصبحت لاعبا أساسيا في التوازن الجيوسياسي والصراعات بين الدول الكبرى. خاصة أنابيب الغاز.

سأذكر بعض التحديثات في الشرق الأوسط عن هذا الموضوع 🧵
تذكرون خط الغاز القطري الذي رفض بشار أن يعبر سوريا إلى أوروبا؟

كان الهدف منه إعطاء بديل لأوروبا عن الغاز الروسي الرخيص. وهذا ما كان يخيف روسيا من الخط. Image
ثم حصلت حرب أوكرانيا وقام الجن الأزرق🇺🇸 بتدمير الأنابيب التي كانت تحمل الغاز الروسي إلى ألمانيا عبر بحر البلطيق.

وأصبحت ألمانيا مجبرة على شراء الغاز الأميركي المسيّل بسعر مكلف.

Read 9 tweets
د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture
Dec 21, 2025
ما تزال قسد (قوات سوريا الديمقراطية) تسيطر على قرابة ثلث سوريا. فما هي التوقعات لها؟

تابع معنا🧵 Image
قسد تتكون من خليط عجيب، القيادة العليا هم أكراد علويون، ثم عدة تنظيمات كردية ماركسية، وعلى مستوى الجنود 60% عرب. تتلقى دعما من جهات مختلفة، أميركا، فرنسا، السويد... حتى إيران وروسيا!

ولكن قوتها العسكرية هي صناعة اميركية: ادارة العمليات وادارة التدريب والجهاز الامني والجهاز السياسي، يشرف عليهم أميركان.
قسد تسيطر على أغنى ثروات سوريا من النفط والغاز والقمح والقطن ومعظم المياه.

وتأخذ حوالي 150 مليون دولار من اميركا سنوياً (ضمن ميزانية الدفاع الأميركية). بالاضافة لمساعدات من عدة دول مثل أوروبا والإمارات بملايين دولارات سنوياً.
Read 8 tweets
د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture
Dec 11, 2025
الكل سمع الأخبار الأخيرة: تخطط لتكون القوة الثالثة عالمياً في مجال الذكاء الاصطناعي (AI) بعد أمريكا والصين.

لكن هذا هذا ممكن فعلا؟ تابع معي هذه السلسلة 🧵 Image
محمد بن سلمان وقّع مؤخراً عقوداً ضخمة مع شركات أمريكية لتأمين أحدث الشرائح الإلكترونية (Chips).

هذه خطوة جبارة، لكن دعونا نتحدث عن "الفيل في الغرفة" الذي يغفله الكثيرون: من أين ستأتي الكهرباء لتشغيل كل هذا؟ 🤔 Image
الذكاء الاصطناعي ليس مجرد "كود"، هو وحش كاسر يلتهم الطاقة. مراكز البيانات الحديثة تستهلك كميات مرعبة من الكهرباء لدرجة أن دولة عظمى مثل أمريكا تواجه اليوم أزمة حقيقية في شبكتها الكهربائية لتلبية هذا الطلب المتفجر.

Read 6 tweets
د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture
Dec 4, 2025
نظرية "المكنسة الحضارية": دورة الثمانية قرون

الحضارات لها دورة حياة زمنية تقارب 800 سنة؛ تنتهي فيها الحضارة السائدة بالتعفن بسبب عوامل داخلية سياسية واجتماعية، لكنها تبقى قائمة لغياب المنافس.

فجأة، تظهر "مكنسة حضارية" تدمر كل شيء؛ قوة صاعدة في الغالب لا تمتلك بديلاً حضارياً حقيقياً، وغالباً لا تملك حتى القدرة على بناء نظام سياسي مستديم وراسخ. دور هذه المكنسة الحضارية هو كنس الحضارة القائمة وتنظيف العالم من العفن المتراكم فيه.
وقد دارت هذه الدورة تاريخياً بانتظام مذهل:

🔹 بدأت هذه الدورة مع الجوتيين الذين قضوا على الحضارة الأكادية (في القرن 22 قبل الميلاد تقريباً).

🔹 ثم بعد حوالي 8 قرون، ظهرت #شعوب_البحر (في القرن 12 قبل الميلاد) وقضوا بشكل مفاجئ على القوى الكبرى في الشرق الأوسط (نهاية عصر البرونز).

🔹 بعد أكثر من ثمانية قرون أخرى تقريباً، ظهر الإسكندر المقدوني (في القرن 4 قبل الميلاد) ليقضي على الإمبراطورية الفارسية، لكن دون أن ينجح بإقامة بديل راسخ عنها (وإن كانت هذه الموجة أكثر تحضراً من غيرها بسبب تأثر المقدونيين بالحضارة الإغريقية).

🔹 بعد ثمانية قرون أخرى، ظهر الهون (في القرن 5 الميلادي) ليدمروا أوروبا ويضعفوا الإمبراطورية الرومانية لأقصى درجة، ويدفعوا بقية البرابرة من الجرمان إلى جنوب وغرب أوروبا التي دخلت بعدها في ألف سنة من الظلام.

🔹 ثم بعد ثمانية قرون أخرى، ظهر أولاد عمومتهم المغول (في القرن 13 الميلادي) واتجهوا للصين ثم العالم الإسلامي وروسيا وأوروبا الشرقية كقوة تدميرية.

🔹 الآن، دار الزمان دورته من جديد (ونحن في القرن 21 الميلادي)، ويبدو أنه قد أظل العالم دورة جديدة نسأل الله أن يحفظ الأبرياء من شرها! (حيث أن الفارق بين القرن 13 والقرن 21 هو تماماً 8 قرون).

وضعنا الحالي يشبه عصر الإمبراطوريات في نهاية العصر البرونزي، حيث بلغت العولمة أقصى درجاتها، والاقتصادات المختلفة مترابطة بشكل مخيف مع بعضها، وأمواج المهاجرين تحاول أن تصل إلى تلك الإمبراطوريات. خلل بسيط وتجد حجر الدومينو يقع.
ملاحظات: عمر الحضارة 800 سنة يختلف عن عمر الدول (3 أجيال بتقدير ابن خلدون).

🔹لاحظوا الترابط (Hyper-connectivity): في العصر البرونزي، إذا انقطع القصدير من أفغانستان، توقف إنتاج البرونز في اليونان، وسقطت الجيوش. اليوم، إذا تعطل مصنع شرائح في تايوان، توقفت مصانع السيارات في ألمانيا، وتضررت البورصة في نيويورك. هذا الترابط يجعل النظام العالمي هشاً (Fragile) جداً أمام الصدمات.

🔹أمواج المهاجرين: تشبه تماماً تحركات "شعوب البحر" أو القبائل الجرمانية. هي ليست غزواً عسكرياً منظماً بجيوش، بل هي "حركة ديموغرافية ضاغطة" تبحث عن الموارد في أماكن تركز الثروة، مما يرهق البنية التحتية للنظام القائم.

🔹غياب البديل: القوى الصاعدة اليوم (سواء اعتبرناها دولاً محددة أو تيارات فوضوية) لا تقدم نموذجاً "أخلاقياً" أو "سياسياً" جديداً وجذاباً، بل تقدم نموذجاً يعتمد على القوة أو التفكيك، مما يعزز فكرة "المكنسة".

🔹"فتيل" القنبلة بالضبط هو غزو تايوان، وهو السيناريو الأقرب والأكثر واقعية ليكون "حجر الدومينو" الأول الذي تحدثت عنه، وهو ما سيحول "هشاشة" النظام العالمي إلى "انهيار" فعلي.Image
Read 4 tweets
د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture
Nov 24, 2025
ورقة الجوكر: داعش تزداد قوة، وتنتظر لحظة الصفر.

كل يوم تجند عددا أكبر من أتباع الجولاني من الجهاديين (أكثرهم يراه علمانيا مرتدا)، خاصة الأجانب الذين يخشون أن يقوم بتسليمهم. كما أنها اشترت نصف الأمنيين بأموالها.

لديها ترسانة كبيرة استولت عليها من مخازن نظام بشار عند سقوطه.
داعش قادرة على إسقاط مدن كاملة. تدفقت لها أموال هائلة من افريقيا واشترت نصف أمنيي الهيئة، واستلمت 1500 مسيّرة.

الشرع يعلم ذلك لذلك جنّد وضم عناصر التسويات وشبيحة بشار ليقاتل بهم هؤلاء. أتوقع أنه يريد دمج (وليس ضم) عناصر قسد لهذا الهدف.
للعلم تم رفع رواتب الجيش السوري بشكل كبير. الجندي العادي بين 250 و300 دولار (ليس الضابط). وهو رقم فاحش بالمقارنة:

الموظف العادي 80$
الموظف الطبيب $130
Read 8 tweets
د. وسام العظَمة 𝕯𝖗. 𝖂𝖎𝖘𝖘𝖆𝖒 Profile picture
Nov 18, 2025
طالما بقي «الاقتصاد الإسلامي» شعارًا شعبويًا بدل أن يكون تطبيقًا دقيقًا للقيود الشرعية على النظريات الاقتصادية الموجودة، سنظل نُباع الأوهام.

من يريد اقتصادًا إسلاميًا فعّالًا، فليبدأ بدراسة الاقتصاد أولاً… ثم يُضيف القيود الشرعية فوقه، لا أن يخترع علمًا موازيًا منفرًا.
الاقتصاد الإسلامي ليس مدرسة فكرية، وإنما قيود أخلاقية على الممارسة، فوق أي مدرسة اقتصادية موجودة:

🔹القيم: منع الربا، منع الغرر (المقامرة)، تحريم بيع الديون، تشجيع المشاركة في الربح والخسارة.
🔹الآليات: عقود المضاربة، المرابحة، المشاركة، الزكاة، الوقف.
🔹الهدف: تحقيق عدالة توزيع الثروة، ومنع الأزمات المالية الناتجة عن المضاربات المفرطة.

الآن، كيف يتقاطع (أو يتصادم) مع المدارس الكبرى؟ ⬇️
1️⃣ الكلاسيكية الجديدة والنيوليبرالية
تقول: السوق حر تمامًا، أي عقد بين طرفين بالتراضي صحيح، حتى لو كان قرضًا بفائدة 100%.

الاقتصاد الإسلامي يعطي حرية لكنها ليست مطلقة: الربا محرم مهما كان التراضي، والمضاربة على المال المجرد (money making money) مرفوضة.
Read 9 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us!

Send Email!

:(