Share this page!

Enter URL or ID to Unroll

You can paste full URL like: https://x.com/threadreaderapp/status/1644127596119195649
or just the ID like: 1644127596119195649

How to get URL link on X (Twitter) App

  1. On the Twitter thread, click on or icon on the bottom
  2. Click again on or Share Via icon
  3. Click on Copy Link to Tweet
  4. Paste it above and click "Unroll Thread"!
  5. More info at Twitter Help
د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture
@WissamAzma
Mar 5, 2023 • 4 tweets • 3 min read • Read on X
ما تزال مواقع التواصل الاجتماعي مليئة بالمعلومات المغلوطة في مجال التغذية مثل:
الجسم يحتاج للكاربوهايدرات
الإنسان يحتاج للخضار والفواكه
الألياف أساسية للصحة
الكوليسترول ضار

بينما لا تجدهم يتحدثون عما هو ثابت ضرره مثل الزيوت النباتية والسكريات
يندر أن أجد أحد "خبراء التغذية" العرب يتحدث عن حمية الأسد أو ما يسمى #الكارنيفور (تأكل منتجات الحيوان فقط) رغم أنها التي تعطي الإنسان كل ما يحتاجه من مغذيات تنقصه بالحمية الأميركية التقليدية

#carnivorediet #ProperHumanDiet #yes2meat #ketodiet #meatheals
مع أنها الحمية التي توصل الجسم إلى الوزن المثالي (لا بدين ولا نحيل) دون تجويع وحتى دون رياضة (مع أن رفع الأوزان ينصح به بشدة للصحة)

وليس المقصود من الوزن هنا هو الرقم لما تقف على الميزان، وإنما تناسب الجسم نفسه، وتوزيع الدهون الزائدة. حمية الأسد تضيف لك عضلات وتنقص الدهون الحشوية، وهذا يحسن شكل الجسم لكن قد يزيد وزنه لأن العضلات أثقل من الدهون

قارن صورة الرجل مع الدهون وصورته بدونها

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
　

Keep Current with د. وسام العظَمة Dr. Wissam

د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @WissamAzma

د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture
Mar 1
سأشرح لكم ما حصل بين ترامب والرئيس الأوكراني #زيلينسكي في البيت الأبيض. المسألة لم تكن خلافا شخصيا ولكن تغييرا جذريا بالسياسة الأميركية

تابع معنا 🧵
الحرب الأوكرانية كانت حربا أميركية بالوكالة ضد روسيا، بهدف إضعافها. فكرة الحرب أن ترسل المال بينما تخسر روسيا وأوكرانيا مئات الآلاف من جنودهما، فيما يتم تعميق الخلاف بين روسيا وأوروبا.

أوروبا خسرت الغاز الروسي الرخيص الذي كانت تعتمد عليه بالتدفئة وبتوليد كهرباء رخيصة دون الإضرار بالبيئة مما يعطي الشركات الأوروبية ميزة، والآن تم إجبارها على شراء الغاز الأميركي المسيّل الغالي الثمن.

لذلك تيار ترامب يرى الحرب حققت هدفها.

Read 13 tweets
د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture
Feb 28
لنطبق نظرية #الحصان_الميت على سوريا... 🧵
الحصان الميت: أبو محمد الجولاني، إرهابي مصنف دوليًا، يتولى السلطة رغم وضوح عدم كفاءته لحكم بلد مدمر مثل سوريا، مع مصائب كالعقوبات الاقتصادية والدمار المستمر.

التغاضي عن الفشل: بعض الجهات تدعمه أو تتجاهل خطورته، ظنًا أن تغيير سياساته أو تقديم تنازلات سيحسن الوضع، كمن يضع "سرجًا جديدًا" على حصان ميت.

الحلول الرمزية: محاولات التفاوض معه أو إصلاح نظامه (مثل إدماجه في عملية سياسية) هي إضاعة وقت، لأن العقوبات والانهيار لن يزولا بوجوده.

الحل الوحيد: تنازله عن السلطة، لأنه "ميت" كخيار حكم فعال، وأي تأخير يزيد تدمير سوريا.

باختصار، الجولاني نفسه (لا نظامه فقط) كحصان ميت، لن يركض مهما حُسنت ظروفه، والتشبث به يطيل الأزمة، والحل هو النزول عنه فورًا.Image
تشكيل حكومة تشاركية بقيادة شخص غير مؤدلج (الأصفري مثلا):

المشكلة: الجولاني، كإرهابي مصنف، هو رأس الهرم وصاحب القرار الأخير. حكومة متنوعة قد تبدو "سرجًا جديدًا"، لكنها لا تغير حقيقة أن القائد مُدرج على قوائم الإرهاب.

النتيجة: الحكومة نفسها تصبح شريكة في النظام المُدان، وتحترق سمعتها دون حل المشكلة الأساسية – تصنيف الجولاني.

x.com/WissamAzma/sta…
Read 9 tweets
د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture
Feb 2
أستطيع أن أؤكد بعض ما ذكره الأخ:
- تصريح مديرة المخابرات الوطنية الأميركية تولسي غابارد أن أحمد الشرع إرهابي، صحيح وسبق ونشرت الفيديو وعلقت عليه
- الشرع ذهب للسعودية ليطلب منها $$$ مقابل أن يحجم النفوذ التركي
- قطر لم تعطه شيء والعرب والغرب لن يعطه شيء دون موافقة أمريكية
(غردت كثيرا عن هذه النقطة. العقوبات الأميركية ليست لعبة)
- أمريكا ستبقي العقوبات والتصنيف لكنها لن تتخذ إجراء ضد دمشق حتى الشهر السادس
- وقوات دلتا الأمريكية نزلت الرقة لأول مرة منذ عام ٢٠١٧

النقطة التي أختلف معه بها:
- الشرع إن لم يحصل على المال من السعودية سيقول لتركيا في زيارته لها أنا من يدك هذه لهذه

والصواب أن الأتراك (والإخوان) لا يراهنون إلا على الشخص الخاسر. للأسف.
قال الزركلي عن سوريا:

تفد الخطوبُ على الشعوب مغيرةٌ *** لا الزجرُ يدفعها ولا التنديدُ
بَلَدٌ تبوَّأه الشقاء فكلَّما *** قدم استقام له به تجديدُ
تصريح مديرة الاستخبارات الأميركية الجديدة في إدارة ترامب:

Read 5 tweets
د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture
Jan 14
بعيدا عن الموضوع السابق الذي كان يركز على عقلية القطيع، ماذا عن التغييرات الفكرية السريعة التي يجريها الجولاني على فصيله (أي ما يسمى عند السوريين #التكويع)؟ ما هو تأثيرها على عناصره؟

الحقيقة ما يحصل خطير جدا... سنوضح هذا بإذن الله
الجماعات على أيديولوجيا عميقة تواجه تحديات كبيرة عندما تحاول التراجع عن تلك الأيديولوجيات أو تعديلها، لأن ذلك قد يؤدي إلى انشقاقات داخلية أو فقدان الثقة بين قيادات الحزب وقواعده الشعبية.
الأيديولوجيا ليست مجرد أفكار للحزب، بل هي هويته وسبب وجوده. عندما يغير الحزب أيديولوجيته علنًا، فإنه يواجه خطر الانهيار.

كما حدث مع الحزب الشيوعي السوفييتي في زمن غورباتشوف لما تبنى سياسات البيريسترويكا، انهار الحزب وانهارت الدولة كلها معه. Image
Read 9 tweets
د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture
Jan 12
وصول أول ناقلة تحمل مادة الغاز المنزلي من مصدر مجهول إلى ميناء #بانياس على الساحل السوري. هذه أول شحنة تصل منذ سقوط النظام.

السعة صغيرة جدا. لكن هناك جهد كبير لإخفاء مصدر الغاز.

LPG tanker POLAR (IMO: 9050187) at Baniyas anchorage yesterday Image
من هي الدول المصدرة للغاز التي تملك التقنية لتسييله وتعبئته في سفن؟
أميركا
السعودية
النروج
الجزائر
قطر
روسيا

للوهلة الأولى ظننت أن السفينة مصدرها #قطر، لكن يبدو لي أني مخطئ وأن مصدرها دولة أخرى من اللائحة، وتم بذل جهد كبير لإخفاء المصدر.
رحلة السفينة المريبة، مجدولة من اسطنبول إلى بيروت، لكن السفينة من يومين (10 الشهر) قرب المياه قبرص التركية، قامت بإطفاء أجهزة التعقب، وتم رصدها اليوم في ميناء بانياس السوري تفرغ شحنتها، وغالبا ستعود إلى مسارها الأصلي ثم تعيد تشغيل التعقب وتكمل لبيروت. Image
Read 11 tweets
د. وسام العظَمة Dr. Wissam Profile picture
Jan 8
سوريا بالوقت الحالي تعاني من تصحر علمي شديد بالعلوم الإسلامية. فبعد حكم البعث لأكثر من 60 سنة، وسياسة تجفيف المنابع ومحاربة الدين، لم يعد هناك عالم معروف في سوريا.

الجيل القديم مثل الألباني والأرناؤوط وأبو غدة كلهم توفوا، دون أن يبقى من يخلفهم. هذه تركة البعث.
اليوم لا أحد من مشايخ سوريا له إنجاز يعرف به خارج سوريا. راتب النابلسي داعية مفوه وليس بعالم (تخصصه أدب عربي وتربية، وليس شريعة).

للأسف فإن البوطي على جهالته كان أعلم من كل من له منصب ثوري من المشايخ. وهناك من بقي مع النظام ممن هم أعلم من أعضاء المجلس السوري الإسلامي.
ومع ذلك لم يتبقى في سوريا علماء يستحقون الذكر. والذين برزوا بالإعلام مثل اسامة الرفاعي علمه مقتصر على المسائل المتكررة التي يفتون بها للعوام مثل زواج وطلاق وطهارة وصلاة الخ.

وليس هذا انتقاصا من أحد لكن حتى نعلم حجم المصيبة التي خلفها البعث. لا أثق بأي خريج من جامعاته.
Read 7 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us!

Send Email!

:(