Ich möchte mich bei allen #Schattenfamilien bedanken, die mit Ideen, Anregungen und persönlichen Erfahrungsberichten auf meine Frage (s. Tweet unten) reagiert haben. Das war sehr hilfreich 🙏. Wir konnten nun gemeinsam als Familie eine für uns passende Strategie entwickeln, wie wir hoffentlich ohne #Covid-Infektion durch Herbst und Winter kommen, wie wir mit drei Schulkindern eine Chance auf #Schutz und somit Überleben haben. 
 
🧶Für diejenigen, die es interessiert, folgt ein #Thread über die Details unserer persönlichen #Schutzstrategie.
 
Hier also unsere alten und neuen "Käsescheiben" für den in unserer Situation überlebenswichtigen Schutz vor einer #Covid-Infektion v.a. des schwer vorerkrankten Vaters.
 
Da eine konsequente Isolation des Vaters im Haushalt schon allein räumlich nicht möglich wäre (keine getrennte Einheit im Haus), fällt diese (zudem emotional äußerst belastende) Variante weg. Bleibt der Versuch, sich trotz hohem Infektionsdruck außerhalb der eigenen vier Wände so gut wie möglich zu schützen und zugleich eine Infektion einzelner Familienmitglieder sehr frühzeitig zu erkennen, um die Weitergabe in der Familie und an den vulnerablen Vater zu verhindern.

Zu den bislang verwendeten Schutzmaßnahmen (Masken, Nasensprays, Gurgellösung, Tests und Isolierung bei Symptomen, sehr eingeschränkte Kontakte und Verzicht auf Restaurantbesuche etc.) kommt nun noch eine sehr entscheidende hinzu:
Tägliche Pooltests mit dem Mini PCR-Gerät (PlusLife Mini Dock PoC-NAT). Wir testen ab sofort jeden Morgen nach dem Aufstehen. Der Vater kommt erst aus seinem Zimmer, wenn die Lampe ✅ leuchtet. Das hat in den ersten beiden Tagen bereits sehr gut funktioniert. Selbst mit unterschiedlichem Schulbeginn lässt sich ein Pooltest realisieren. Die Kinder streichen sich selbständig nach dem Aufstehen in Rachen & Nase ab, stecken ihr Teststäbchen dann in die Sammellösung. Wenn alle 4 beisammen sind, starte ich die Auswertung. 35 Minuten später ist im besten Fall "die Luft rein" 😮‍💨 und der Vater kann sich gefahrlos im Haus bewegen. Natürlich ist dieser Test nur eine Momentaufnahme und theoretisch könnte sich bis zum Nachmittag/Abend bereits eine Viruslast entwickelt haben. Aber dieses ziemlich geringe Restrisiko müssen wir wohl eingehen. Immerhin ist der Test sehr sensitiv und würde gerade bei einer Testung am Morgen schon extrem früh, lange vor Symptombeginn und dem Anschlagen eines Antigen-Schnelltests, reagieren. Einer Übertragung im Haushalt wirken wir somit hoffentlich ausreichend entgegen und ermöglichen zugleich ein halbwegs unbeschwertes Familienleben.

https://twitter.com/einfach_machen3/status/1704452406342250563

Des Weiteren schützen sich alle Familienmitglieder durch die folgenden Maßnahmen:
 
- Carragelose-Nasenspray zum Schutz vor dem Eindringen von Viren in die Nasenschleimhaut vor dem Verlassen des Hauses

- 3M FFP2 Masken (selben FFP3) in Innenräumen außerhalb des Hauses (Schule, Büro...)

- Antivirale Mundspüllösung (mit CPC) und Nasenspray (mit Meersalz und Oxychlorit) nach der Schule bzw. am Abend

- Luftreiniger im Dauerbetrieb in den Wohnbereichen
 
Und natürlich Vitamin D im Herbst/Winter (bzw. bei nachgewiesenem Mangel auch im Frühling/Sommer).
 
Dass diese Strategie kostspielig ist, ahnt man bereits. Ich habe mir mal die Mühe gemacht, auszurechnen, welche laufenden Kosten für uns auf ein Jahr gerechnet entstehen. Da sind die nicht unerheblichen Anschaffungskosten der mittlerweile 5 Luftfilter und des Pluslife Testgerätes von über 1000€ noch nicht enthalten.
 
Für 1 Jahr eigenverantwortlichen Infektionsschutz als #Schattenfamilie, der es uns immerhin ermöglicht, der #Präsenzpflicht unserer drei Kinder nachzukommen, fallen Kosten in Höhe von *7.160€* an. Das sind die LAUFENDEN KOSTEN IM JAHR! Und zwar nur für Nasensprays, Gurgellösung, FFP2-Masken, Wechselfilter und Tests. Nicht enthalten wie gesagt die Anschaffungskosten der Geräte, Stromkosten für Luftreiniger, Teststäbchen etc…
 
Wir werden versuchen, das finanziell zu stemmen, weil wir ohnehin keine andere Wahl haben.

Hier kommt meine private Validierung des #Pluslife PoC NAT Mini Dock (bekannt als #PCR-Schnelltest).

1/X Die #Covid-Infektion eines Familienmitgliedes wurde mit dem Gerät zu Hause sehr schnell noch deutlich vor Symptombeginn detektiert (bereits 1,5 Tage nach Kontakt). 2/X Eine Übertragung innerhalb der Familie und an weitere Personen konnte so vermieden werden. Antigen-Schnelltest (Longsee) bestätigte einen Tag später den Befund. Der zuvor zur Absicherung des positiven PCR-Schnelltestergebnisses und zum formellen Nachweis einer

Ein 🧵 zur aktuellen Lage aus psychologischer Sicht…

1/13 In letzter Zeit kommt mir oft das Konzept der „Erlernten Hilflosigkeit“ nach Seligmann (1975) in den Sinn. Nach diesem lernen Menschen Hilflosigkeit und depressives Verhalten, wenn sie Ereigniße ihrer Umwelt 2/13 als unkontrollierbar und damit unabhängig vom eigenen Verhalten erleben. Schon Säuglinge, deren Schreien wiederholt ungehört bleibt und deren Bedürfnisäußerungen regelmäßig ignoriert werden, lernen schnell, daß sie hilflos und machtlos sind.