Thread by @Miri_Rouch

El "Yo soy así" sirve en muchos casos de excusa para no hacer esfuerzos para cambiar. ⁠Hace tiempo en mi blog hablaba de la función que cumple esta "justificación" de cara a nosotros y al resto. (Hilo)

Hoy lo retomo para recordar que aquello a lo que llamamos "personalidad" o "forma de ser", no es algo q llevemos determinado en los genes. No es más q un constructo utilizado para referirnos a patrones de conducta aprendidos que se han consolidado y se han convertido en estables

Lo cierto es que, si lo deseamos, podemos cambiar conductas, aunque estén muy enraizadas. En esos casos habrá que realizar más esfuerzo.⁠ Tendremos que estar atentos para no caer en viejos automatismos, habrá que renunciar a las cosas buenas de los viejos hábitos...

...pues si se han estado manteniendo, es porque, como con cualquier conducta, alguna utilidad o beneficio reportaría, algo explicaría su mantenimiento.

Y de hecho son estos beneficios los que muchas veces dificultan el cambio o llevan a la persona a desistir del intento... además del esfuerzo que implica actuar de modo diferente.

Estamos de acuerdo en que cambiar no siempre es fácil, pues implica realizar una renuncia y hacer un esfuerzo. Pero esta renuncia a los viejos hábitos y el esfuerzo por practicar las nuevas conductas lo haremos a sabiendas de que lo nuevo nos será seguramente más ventajoso.

Tendremos que practicar las nuevas conductas donde antes realizábamos las antiguas...Esto no será fácil, pues no estamos acostumbrados...pero si persistimos, haremos de lo "nuevo" algo "nuestro", que pasará a formar parte del "repertorio de conducta"...a la larga: Un nuevo hábito

.⁠
⁠No hay por qué conformarse con viejos patrones que no nos satisfacen y menos escudarnos en el "yo soy así".⁠

Os dejo el link a un post relacionado con este tema en la bio - wp.me/p1V2hX-rn

#cambiar #cambios #personalidad #formadeser #psicología #terapia⁠
⁠