Enquanto a vacina não vem, considere toda interação como uma potencial fonte de exposição. A contaminação depende de 2 fatores: TEMPO da exposição + DOSE (carga viral recebida). Fio será atualizado sempre q houver nova informação.
1. Dê preferência a ambientes abertos.
2. Em ambientes fechados, q sejam ventilados. Janela e portas abertas, se possível com ventiladores.
3. Distância mínima de 2m. Apertos de mão, abraços e beijinhos pertencem ao passado.
4. Tempo de interação menor possível (ideal <10-15’).
2. Em ambientes fechados, q sejam ventilados. Janela e portas abertas, se possível com ventiladores.
3. Distância mínima de 2m. Apertos de mão, abraços e beijinhos pertencem ao passado.
4. Tempo de interação menor possível (ideal <10-15’).
5. Evite banheiros públicos.
6. Visitas curtas a supermercados, etc. Evite horários de pico. Mantenha distância.
7. Use máscaras. Exceto a N95 e equivalentes, não bloqueiam totalmente de inalar o vírus. Mas podem ↓ a carga viral q vc recebe. E se todos usam, ↓ a transmissão.
6. Visitas curtas a supermercados, etc. Evite horários de pico. Mantenha distância.
7. Use máscaras. Exceto a N95 e equivalentes, não bloqueiam totalmente de inalar o vírus. Mas podem ↓ a carga viral q vc recebe. E se todos usam, ↓ a transmissão.
8. Lave mãos. Álcool gel 60-70%.
9. No trabalho, desinfete superfícies tocadas frequentemente. Considere colocar um ventilador atrás de vc ou na sua mesa com circulação em direcão oposta (vc recebe o ar limpo). Evite ambientes comuns.
10. Prefira escadas a elevadores.
9. No trabalho, desinfete superfícies tocadas frequentemente. Considere colocar um ventilador atrás de vc ou na sua mesa com circulação em direcão oposta (vc recebe o ar limpo). Evite ambientes comuns.
10. Prefira escadas a elevadores.
11. Em transporte público: procure sentar na janela q deve ficar aberta. Máscara. Evite bate-papos e interações. Se puder, evite horários de pico. Se puder, óculos de proteção. Não toque a face. Álcool-gel. Lavar as mãos assim q chegar ao destino.
12. Lugares/atividades a se evitar por alta taxa de transmissão: igrejas, restaurantes/bares fechados, eventos/festas, salões de beleza/manicure, cinema/teatro/concertos/shows, cruzeiros marítmos, visitas DESNECESSÁRIAS a serviços de saúde.
Clarificando máscaras. N95 filtra 95% dos vírus. Para prof de saúde. Requer treinamento. As outras barram liberação de gotículas c vírus no ar por infectados — ⬇️ transmissão — e têm o potencial de filtrar algumas das partículas (varia c material etc) — ⬇️ carga viral recebida.
