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15 Oct, 4 tweets, 1 min read
De novo eu reforço a questão de má ventilação. E como atividades físicas aeróbicas em espaços fechados são super perigosas.

Com a respiração mais intensa emitimos mais perdigotos. Com o suor, a máscara molha e perde muita da sua efetividade.

Busquem opções ao ar livre!
Falei aqui sobre COVID e atividades físicas, quais escolher e como se exercitar com segurança

Eu sei que é chato me ouvir repetindo todo dia todo sobre ventilação hahahaha.

Mas sério, é FUNDAMENTAL e tá tendo muito pouca discussão sobre isso no Brasil.

Inclusive, leve isso pros grupos de Whatsapp pra que a gente possa furar a bolha que é o Twitter
Insistam sobre a ventilação, mandem a tabela que eu sempre posto. Falem sobre a máscara PFF2, levem as dicas de circulação de ar.

Tem muita gente que tá disposta a seguir as recomendações. Só que as informações não estão chegando ou estão vindo com muito ruído

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15 Oct
2020 está sendo um ano muito difícil. Takvez o mais difícil de nossas vidas. A saudade das pessoas queridas está batendo e as festas de fim de ano chegando. Imagino que muitos estão pensando em como fazer um encontro familiar de forma segura. Vou tentar dar umas dicas nesse fio
Primeiramente é importante dizer que estudos de rastreamento de contatos mostraram que encontros familiares tem enorme potencial de ser eventos de super espalhamento. Primeiro porque temos muita gente em um local geralmente mal ventilado. Segundo porque todos estão falando.
Terceiro porque geralmente esses encontros envolvem comida/bebida e baixa adesão ao uso de máscara. Quarto porque temos uma sensação de confiança com relação às pessoas próximas, fazendo com que fiquemos menos atentos a medidas de prevenção.
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14 Oct
Eu venho falado muito sobre transmissão pelo ar e como devemos ficar muito mais nela do que na transmissão por superfícies. Porém isso não quer dizer que a transmissão por superfícies é impossível e nunca acontece. Só acho que ela vem tendo uma ênfase desproporcional
A gente chegou num ponto em que estávamos passando álcool em gel nas compras, perdendo meia hora desinfetando a embalagem do delivery que ia direto pro lixo, passando o carrinho de compra em raio UV. Me parece um pouco de exagero
Lavar a mão com frequência, não andar com o sapato que usou na rua dentro de casa, tirar a roupa da rua antes de deitar na cama... Isso não é nada diferente do básico de higiene que nossos pais sempre falavam. E isso já me parece mais do que suficiente
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13 Oct
Uma pena que o wi-fi na United não suporta o stream do Roda Viva. Pelo que tô vendo aqui @oatila, @TaschnerNatalia e @veramagalhaes tão apertando o Mandetta.
Por aqui sigo me equilibrando entre a minha agonia de ver metade do voo com máscara no queixo e a agonia do Tofu, assustadissimo e se tremendo todo. Pelo menos ele conseguiu ir na cabine, tadinho
Ah pronto. Agora que o Tofu pegou no sono um outro cachorro começou a chorar no voo e ele acordou doidão ja
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12 Oct
Muita gente mesmo veio perguntar sobre estratégias para reuso da máscara N95/PFF2. Primeira coisa que eu adianto é que depende de MUITOS fatores. Não vou conseguir dar uma resposta absoluta mas algumas diretrizes para saber quando é recomendada que ela seja descartada 1/
A segunda é que essas instruções são para uso geral, do dia a dia e não para profissionais da linha de frente do combate a COVID.

1- Devo reusar a máscara PFF2?

- Sim! 2/
No começo da Pandemia as máscaras de pano foram uma alternativa já que máscaras PFF2 e cirúrgicas estavam em escassez

Agora, 6 meses depois a produção de PFF2 já aumentou bastante de forma que é possível encontra-las a preços acessíveis (menos de 10 reais a unidade). 3/
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11 Oct
Transmissão por aerossóis, bares e elevadores. Compreendendo os riscos

Eu gosto muito da analogia entre aerossóis e a chuva.

A intensidade da chuva é proporcional a quantidade de pessoas em um ambiente fechado. Se elas estiverem sem máscara a chuva é ainda mais forte.
Se elas estiverem falando alto, a intensidade também aumenta

O uso da máscara é o seu guarda chuva. Quanto melhor a qualidade maior a proteção e de nada adianta se estiver sendo usado de forma errada
A infecção acontece se você se expor a uma quantidade suficiente de vírus, ou seja quanto mais molhado você estiver da chuva, maior o risco de infecção.

Ou seja, numa chuva leve com guarda chuva a água até respinga em você mas você não se molha.
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11 Oct
Olá, bem vindo a esse perfil. Um pouco sobre mim na bio. Você deve ter chegado a esse perfil em busca de dicas contra a COVID. Então aqui uma thread das threads pra facilitar a sua vida.

Venho focando em dicas a nível individual, redução de danos e gestão de riscos
A primeira coisa é: menos foco em desinfecção de superfícies e álcool em gel, maior foco na transmissão pelo ar.

O tripé da prevenção é:
- uso de máscara
- ambiente ventilado
- evitar aglomeração

Imprima essa tabela e leve com você. Ela ajuda muito pra pensar nos riscos
Aqui falei sobre a máscara N95/PFF2, em que situação considerar o uso, como usar e como armazenar após o uso

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