#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 1/12
Als Partner einer Betroffenen (inkl. 2 Kinder) musste ich vieles erst lernen.
Manches davon schmerzhaft.
Alles anfangs verwirrend.
Denn vieles ist nicht so, wie ich es gelernt hatte.
#Nachwirkungen 1/12
Als Partner einer Betroffenen (inkl. 2 Kinder) musste ich vieles erst lernen.
Manches davon schmerzhaft.
Alles anfangs verwirrend.
Denn vieles ist nicht so, wie ich es gelernt hatte.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 2
Die Nachwirkungen des Missbrauchs sind enorm.
Langwierig und hartnäckig.
Erkennen und Verstehen von beiden Beteiligten ist Bedingung, dass eine Beziehung überhaupt erst möglich wird.
Dennoch keine Garantie, Fehler zu vermeiden.
#Nachwirkungen 2
Die Nachwirkungen des Missbrauchs sind enorm.
Langwierig und hartnäckig.
Erkennen und Verstehen von beiden Beteiligten ist Bedingung, dass eine Beziehung überhaupt erst möglich wird.
Dennoch keine Garantie, Fehler zu vermeiden.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 3
Wichtige 1. Erkenntnis:
Beide werden Fehler machen.
Beide werden einander verletzen.
Unvermeidbar.
Aber wenn wir beide es wissen und akzeptieren, können wir damit umgehen.
Je mehr wir verstehen, desto besser geht es uns.
#Nachwirkungen 3
Wichtige 1. Erkenntnis:
Beide werden Fehler machen.
Beide werden einander verletzen.
Unvermeidbar.
Aber wenn wir beide es wissen und akzeptieren, können wir damit umgehen.
Je mehr wir verstehen, desto besser geht es uns.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 4
Es gab viele Konflikte.
Auch ziemlich heftige.
Viel Streit, den beide nicht verstanden.
Aus dem wir beide verletzt hervorgingen.
Wichtige 2. Erkenntnis:
Vieles davon sind klare Missbrauchsfolgen.
#Nachwirkungen 4
Es gab viele Konflikte.
Auch ziemlich heftige.
Viel Streit, den beide nicht verstanden.
Aus dem wir beide verletzt hervorgingen.
Wichtige 2. Erkenntnis:
Vieles davon sind klare Missbrauchsfolgen.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 5
Ich musste verstehen, was Missbrauchsopfer erleben müssen.
Wie sie sich schützen.
Dass mir vieles um die Ohren flog, was mit mir aber nichts zu tun hatte.
Ich bin (oft) nicht persönlich gemeint, wenn sie mich angreift.
#Nachwirkungen 5
Ich musste verstehen, was Missbrauchsopfer erleben müssen.
Wie sie sich schützen.
Dass mir vieles um die Ohren flog, was mit mir aber nichts zu tun hatte.
Ich bin (oft) nicht persönlich gemeint, wenn sie mich angreift.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 6
Aber Achtung, ebenfalls schmerzhafte Erkenntnis:
Im Moment des Angriffs meint sie es sehr wohl so.
Sie sieht mich dann als Bedrohung.
Unabhängig von meinen subjektiven Absichten sieht sie mich als möglichen Täter.
Und schützt sich.
#Nachwirkungen 6
Aber Achtung, ebenfalls schmerzhafte Erkenntnis:
Im Moment des Angriffs meint sie es sehr wohl so.
Sie sieht mich dann als Bedrohung.
Unabhängig von meinen subjektiven Absichten sieht sie mich als möglichen Täter.
Und schützt sich.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 7
Denn ich bin oft Auslöser.
Was ich sage und mache, führt bei ihr zum Déjà-vu.
Uninteressant, was ich wirklich im Sinn hatte.
Ihre Schutzmechanismen aus einer fürchterlichen Zeit sind tief verinnerlicht.
Reiner Überlebensinstinkt.
#Nachwirkungen 7
Denn ich bin oft Auslöser.
Was ich sage und mache, führt bei ihr zum Déjà-vu.
Uninteressant, was ich wirklich im Sinn hatte.
Ihre Schutzmechanismen aus einer fürchterlichen Zeit sind tief verinnerlicht.
Reiner Überlebensinstinkt.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 8
Wenn ich nicht erkenne, dass ich etwas auslöse, was ich gar nicht im Sinn hatte, kann ich nur falsch reagieren.
Dann werde ich mich selbst »verteidigen«.
Das macht es sehr schnell sehr viel schlimmer.
Es eskaliert.
Unweigerlich.
#Nachwirkungen 8
Wenn ich nicht erkenne, dass ich etwas auslöse, was ich gar nicht im Sinn hatte, kann ich nur falsch reagieren.
Dann werde ich mich selbst »verteidigen«.
Das macht es sehr schnell sehr viel schlimmer.
Es eskaliert.
Unweigerlich.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 9
Streit verletzt beide.
Beide sind verwirrt, wütend, wund.
Keiner versteht, was geschehen ist.
Dass sie verletzt ist, was ich nicht wollte.
Dass ich verletzt bin, weil sie sich schützen musste.
#Nachwirkungen 9
Streit verletzt beide.
Beide sind verwirrt, wütend, wund.
Keiner versteht, was geschehen ist.
Dass sie verletzt ist, was ich nicht wollte.
Dass ich verletzt bin, weil sie sich schützen musste.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 10
Nächste wichtige Erkenntnis:
Die Bedrohung, die sie fühlt, ist für sie real.
Völlig egal, was ich »wirklich« wollte.
Was sie fühlt, ist einfach da.
Und daher echt.
Das zu akzeptieren ist nicht leicht.
Aber entscheidend.
#Nachwirkungen 10
Nächste wichtige Erkenntnis:
Die Bedrohung, die sie fühlt, ist für sie real.
Völlig egal, was ich »wirklich« wollte.
Was sie fühlt, ist einfach da.
Und daher echt.
Das zu akzeptieren ist nicht leicht.
Aber entscheidend.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 11
Ich muss nicht zwingend verstehen, was genau ich auslöse.
Zunächst ist wichtig, dass es einfach so ist.
Genaueres Verstehen ist allerdings hilfreich.
Es erleichtert mir, es zu akzeptieren.
#Nachwirkungen 11
Ich muss nicht zwingend verstehen, was genau ich auslöse.
Zunächst ist wichtig, dass es einfach so ist.
Genaueres Verstehen ist allerdings hilfreich.
Es erleichtert mir, es zu akzeptieren.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 12/12
Wieder ein Faktor, warum Aufklärung so wichtig ist.
Ohne Verstehen sind wir beide blind.
Passive Opfer der Umstände.
Als aktive Gestalter leben wir deutlich erfüllter.
#Nachwirkungen 12/12
Wieder ein Faktor, warum Aufklärung so wichtig ist.
Ohne Verstehen sind wir beide blind.
Passive Opfer der Umstände.
Als aktive Gestalter leben wir deutlich erfüllter.
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