Thread by @asaibrahim

Sering nyeri di sekitar pergelangan tangan?pangkal ibu jari?jari2 terasa kaku dan pegal?bhkan bkin sulit kerja

Yuk mengenal penyakit tangan yg sering bgt ditemui,mulai dari ibu rumah tangga,sampe org yg seharian kerja di depan komputer

Tenosynovitis /peradangan urat tangan ..

Jadii,pada org yg pekerjaannya byk melibatkan gerakan jari dan pergelangan tangan,beban yg terjadi pada tendon otot2 akan meningkat, pd jangka panjang,kondisi ini bisa menyebabkan peradangan yg akan menimbulkan gejala nyeri,dan kaku, pada tahap lanjut bahkan sampai sulit bergerak

Biar lebih memahami,kita belajar dulu ya singkat.

Untuk bisa bergerak, jari2 dan sendi2 di tangan kita harus digerakkan oleh tendon(urat) .

Tendon adalah bagian dari otot,jika otot berkontraksi,tendon akan menggerakkan tulang,sehingga terjadi gerakan

Nah yg namanya tendon ini utk bisa bergerak dgn baik, dia diselubungi selubung tendon/tendon sheath, dan dia berjalan melewati terowongan2 yg berfungsi mencegah tendon yg seperti tali ini utk lari/lepas kesana kesini,supaya gerakan jari terkoordinasi dgn baik ..

Nah masalah yg terjadi pada tenosynovitis, ada peradangan pd selubung tendon,sehingga membengkak, dan nyeri, padahal utk bisa menggerakkan jari2,tendon harus bergerak melewati terowongan2 sempit tadi, jika tendonnya bengkak,otomatis ga bisa lewat dong di terowongannya,jadi kaku

Kenapa bisa terjadi?

Faktor yg paling sering adalah gerakan repetitif sehari2, apalagi kalau bebannya berat, sering ditemui pada org yg seharian kerja di depan komputer,ibu rumah tangga,atau aktivitas apapun yg banyak menggerakkan jari dan pergelangan tangan terus menerus

Akibatnya, selubung tendonnya meradang,membengkak, semakin membengkak semakin terjepit, semakin terjepit semakin nyeri ..

Kondisi penyakit ini paling sering terjadi di pergelangan tangan,di pangkal ibu jari .

Peradangan disitu disebut sebagai dequervain tenosynovitis

Gejala yg sering dirasakan biasanya nyeri di pergelangan tangan,nyeri jika menggerakkan pergelangan tangan,nyeri jika menggenggam, kadang2 sampai kaku, nyeri byk juga dirasakan menjalar sampai lengan bawah , sering tidak bisa mengangkat beban berat karena nyeri di lokasi tersebut

Untuk memeriksa ada tidaknya peradangan /jepitan tendon di pergelangan tangan,bisa dilakukan pemeriksaan yg disebut finkelstein test ..

Jadi ibu jari digenggam oleh jari2 lain,kemudian gerakkan pergelangan tangan seperti pada video,jika terasa nyeri/tdk bisa,berarti positif

Selain di pergelangan tangan, peradangan selubung tendon ini bisa jg terjadi pada jari2 tangan, menyebabkan nyeri,bahkan kaku dan mengunci pada sendi2 jari tangan, kondisi ini disebut sebagai trigger finger .
Namanya beda, tapi konsepnya sama

Nyeri yg disebabkan penyakit ini biasanya sangat mengurangi produktivitas pasien, sulit kerja, sulit aktivitas, ga bisa ngangkat berat, ga bisa nahan beban ..

Pada ibu rumah tangga kadang jdi sulit gendong anak,masak,ngulek, nyuci,nyetrika, dsbnya ..

Intinya jadi sulit kerja

Nah,kalo sudah terjadi, apa yg bisa dilakukan utk mencapai penyembuhan?

LANGKAH PERTAMA ADALAH DIISTIRAHATKAN

Jadi identifikasi penyebabnya, dan HINDARI

Bisa jadi ga bole byk ngetik dulu,ga bole angkat2 dulu,ga bole ngulek2 dulu,nyuci dsb .tergantung penyebabnya apa

Kemudian bisa dibantu obat utk mengurangi nyeri dan peradangan, dan penggunaan splint /pelindung pergelangan tangan utk mengurangi beban dan gerakan jari ..

Tapi yg paling utama tetep diistirahatkan ya,kalo penyebab penyakitnya masi diulang2 terus,penyakit ini sulitttttt sembuh

Pada pasien yg sudah terkena,dan dgn pengobatan dan istirahat ttp tidak sembuh, atau pada pasien yg harus kerja terus dan ga bisa istirahat, terapi tambahan bisa dengan tindakan suntik utk mengurangi peradangan, sampai dgn operasi utk menghilangkan jepitan dari tendonnya ..

Pada kasus yg belum membaik dengan istirahat dan obat2an .

Penggunaan brace/pelindung pergelangan tangan bisa membantu penyembuhan ..

Banyak dijual di marketplace, intinya utk menstabilkan pergelangan tangan,mengurangi gerakan berulang .

Walau sdh dilakukan semua tindakan,kesembuhan bisa saja tdk tercapai

Biasanya hal ini trjadi pada pasien yg susah utk istirahat, ya gimana lagi bro, cari nafkah harus jalan terus, ngurus rumah tangga harus jalan terus

Pada kasus sperti ini, tindakan operasi bisa dipertimbangkan

Operasinya intinya membebaskan jepitan tendon dari terowongannya ..

Terowongannya diiris hingga tendonnya bebas,tidak terjepit lagi,otomatis peradangannya akan sembuh jg ,karena tendonnya bebas

Operasinya termasuk operasi kecil,irisan operasi biasanya sekitar 2 cm,durasi 10 - 15 menit ..
Angka kesembuhan setelah operasi sangat tinggi

Untuk pengobatan awal,selain istirahat dan obat2an.

Penggunaan brace atau pelindung pergelangan tangan bisa membantu penyembuhan pada penyakit ini ..