Budaya Nggak Enakan
Pentingnya Komunikasi Asertif
A Thread
Pict: Andrea
Pentingnya Komunikasi Asertif
A Thread
Pict: Andrea
Lo ngerasa nggak sih di sekitar kita udah terlalu lama terbiasa dengan kultur nggak enakan?
Apa lo pernah mau minta tolong sama seseorang, tapi karena merasa nggak enak akhirnya lo nggak jadi minta bantuan?
Apa lo pernah mau minta tolong sama seseorang, tapi karena merasa nggak enak akhirnya lo nggak jadi minta bantuan?
Atau tanpa sadar, terkadang kebutuhan diri lo sendiri malah lo nomor duakan dibanding kebutuhan orang lain. Sering banget, kan?
Atau pernah nggak lo menutupi rasa kecewa lo terhadap sesuatu? Jadinya, lo cuma bisa memendam emosi supaya bisa menghindar dari konflik.
Atau pernah nggak lo menutupi rasa kecewa lo terhadap sesuatu? Jadinya, lo cuma bisa memendam emosi supaya bisa menghindar dari konflik.
Kalo emang lo ngerasa relate, bisa jadi lo termasuk orang yang punya pola komunikasi yang kurang efektif nih, alias pasif atau malah pasif-agresif.
Kalo lo punya komunikasi pasif, lo cenderung untuk ngikut aja sama pendapat orang lain dan cenderung menghindari konflik.
Kadang lo malah membiarkan orang lain untuk menyepelekan kebutuhan lo sendiri. Hal-hal yang kaya gini yang bikin ngerasa lo nggak diperlakukan adil.
Kadang lo malah membiarkan orang lain untuk menyepelekan kebutuhan lo sendiri. Hal-hal yang kaya gini yang bikin ngerasa lo nggak diperlakukan adil.
Sementara itu kalo lo pasif-agresif, lo biasanya mengiyakan sesuatu yang sebenernya nggak lo setujui.
Lagi-lagi, komunikasi ini bikin lo nggak sadar kalo lo nggak nyaman untuk menyampaikan kebutuhan dan perasaan lo.
Lagi-lagi, komunikasi ini bikin lo nggak sadar kalo lo nggak nyaman untuk menyampaikan kebutuhan dan perasaan lo.
Ada banyak banget faktor yang membentuk pola komunikasi kayak gitu, salah satunya adalah budaya.
Etika di Asia cenderung bersifat ‘hormat’, atau ‘nurut’ sama apa yang dikatakan orang yang lebih tua dari kita.
Etika di Asia cenderung bersifat ‘hormat’, atau ‘nurut’ sama apa yang dikatakan orang yang lebih tua dari kita.
Mungkin beberapa dari lo jadi sulit mengungkapkan rasa marah karena selalu dididik untuk nggak boleh menyinggung orang lain.
Malah, kalo kita nggak setuju sama pendapat atau keputusan orang yang lebih tua, kita diajarkan untuk menelan amarah dan nggak berdebat dengan mereka.
Malah, kalo kita nggak setuju sama pendapat atau keputusan orang yang lebih tua, kita diajarkan untuk menelan amarah dan nggak berdebat dengan mereka.
Meskipun ini memang tergantung konteks dengan siapa dan di mana kita berbicara, tapi hal ini juga ada implikasinya.
Dari budaya ini timbul pola perilaku yang terekam di otak kita, baik verbal atau non-verbal.
Dari budaya ini timbul pola perilaku yang terekam di otak kita, baik verbal atau non-verbal.
Hal ini terbentuk jadi kebiasaan dan memungkinkan untuk nggak sejalan dengan pikiran dan emosi kita yang berkembang.
Nah, dari sini, kita jadi tanpa sengaja sering menyampaikan hal yang bukan kita maksud. Pengennya makan sushi, tapi bilang sama pacar “terserah kamu aja.”
Nah, dari sini, kita jadi tanpa sengaja sering menyampaikan hal yang bukan kita maksud. Pengennya makan sushi, tapi bilang sama pacar “terserah kamu aja.”
Kebiasaan ini bisa memberi kesan yang salah dan memengaruhi orang lain merespons kita selama berinteraksi. Tapi berita baiknya, komunikasi adalah skill yang bisa diperbaiki, salah satunya dengan jadi asertif.
Ada beberapa manfaat yang bisa lo dapatkan dari jadi asertif.
Ada beberapa manfaat yang bisa lo dapatkan dari jadi asertif.
Meningkatkan rasa percaya diri.
Kemampuan berkomunikasi asertif bisa membuat seseorang merasa yakin dalam mengatakan pendapatnya dan lebih mengutamakan rasa hormat pada orang lain. Jadinya, orang lain juga akan ikut respect sama lo dan membuat lo lebih PD.
Kemampuan berkomunikasi asertif bisa membuat seseorang merasa yakin dalam mengatakan pendapatnya dan lebih mengutamakan rasa hormat pada orang lain. Jadinya, orang lain juga akan ikut respect sama lo dan membuat lo lebih PD.
Mengurangi resiko stres.
Simple sih, karena udah nggak ada yang namanya rasa nggak-enakan dan maksud lo sudah tersampaikan dengan jelas, jadi lo akan merasa terbebas dari tekanan.
Simple sih, karena udah nggak ada yang namanya rasa nggak-enakan dan maksud lo sudah tersampaikan dengan jelas, jadi lo akan merasa terbebas dari tekanan.
Membuat lo semakin produktif.
Saat lo menerapkan komunikasi asertif, lo akan merasa gak keganggu dengan pandangan orang lain yang beda dari lo. Lo akan lebih fokus sama tanggung jawab lo sendiri. Karena lebih bebas, lo akan menjadi lebih produktif terhadap apa yang lo kerjakan.
Saat lo menerapkan komunikasi asertif, lo akan merasa gak keganggu dengan pandangan orang lain yang beda dari lo. Lo akan lebih fokus sama tanggung jawab lo sendiri. Karena lebih bebas, lo akan menjadi lebih produktif terhadap apa yang lo kerjakan.
Komunikasi yang asertif berarti memahami apa yang lo butuhin, belajar bagaimana mengekspresikannya dengan jelas, dan juga terbuka dengan pendapat orang lain.
Mempelajari komunikasi yang lebih baik dapat membantu hidup lo banget.
Mempelajari komunikasi yang lebih baik dapat membantu hidup lo banget.
Anggep aja kaya investasi diri sendiri untuk meningkatkan hubungan lo dengan orang lain, mendorong kesuksesan, dan membangun kepercayaan di antara sekeliling lo.
Nah, lo bisa juga mempelajari ini dengan ikut kelas online dari Satu Persen.
Nah, lo bisa juga mempelajari ini dengan ikut kelas online dari Satu Persen.
Kalo lo ikut kelas online “Kalahkan Rasa Malu: Menjadi Pribadi yang Lebih Percaya Diri” ini lo bisa mendapat materi-materi yang membantu lo menumbuhkan percaya diri untuk lebih asertif.
Untuk dapat aksesnya, lo bisa langsung klik ke satu.bio/kelaskalahkanr…
Untuk dapat aksesnya, lo bisa langsung klik ke satu.bio/kelaskalahkanr…
Akhir kata, gue berharap semoga thread ini berguna untuk membantu lo berkembang menuju #HidupSeutuhnya, ya!
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
