Toda dor funciona como um alarme de incêndio – ela indica que determinada região do organismo não está funcionando bem. Na fibromialgia, esse alarme dispara sem necessidade e ativa todo o sistema nervoso, fazendo a pessoa sentir ainda mais dor. Segue o fio ⬇️
Por não ter causa inflamatória, mecânica ou orgânica, a doença não é diagnosticada por exames. Por isso, é fundamental que o médico avalie a fundo o histórico de vida do paciente e descarte outras doenças semelhantes.
As crises de dor causadas pela fibromialgia podem ser insuportáveis para quem tem a doença, dificultando até mesmo atividades simples do dia a dia. E, embora nem sempre seja possível prever crises, é possível minimizar o impacto delas:
➡️ Tente identificar se a crise foi causada por alguma circunstância específica e, se possível, evite-a;
➡️ Com a indicação médica, é possível fazer o uso de analgésicos para controlar as dores;
➡️ Converse com o seu médico sobre estratégias com base em como seu corpo reage.
Quase sempre o tratamento da fibromialgia é multidisciplinar. Ele costuma incluir atividade física regular, ainda que leve, para que o corpo se mantenha em movimento; massagem e acupuntura; além de medicamentos para aliviar a dor e melhorar o sono.
Como os sintomas físicos da doença não são aparentes e seu diagnóstico não é possível por meio de exames, muitos pacientes são desacreditados. Se você tem fibromialgia, saiba que a sua dor é real e válida. Se necessário, não hesite em buscar apoio emocional profissional.
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Uma em cada cinco pessoas já teve algum tipo de pensamento suicida. Por que, então, ainda tratamos a questão como um elefante branco na sala?
Falar sobre suicídio também é uma ferramenta de prevenção. Todos nós estamos sujeitos à crises emocionais. ⬇️
Se você já vivenciou/está vivenciando pensamentos suicidas, é importante lembrar que você não está sozinho. Em momentos de crise, é comum que foquemos na dor e não consigamos olhar para a situação de uma maneira ampla. Lembre-se: as crises são temporárias, na maioria das vezes.
O pensamento suicida também é um sinalizador de que algo não vai bem. Ele não significa necessariamente um desejo de morrer, mas de acabar com uma dor que, às vezes, não sabemos como expressar. Aí entra a importância de buscar alguém de confiança para desabafar a respeito.
Algumas condições de saúde, como a de quem vive com HIV podem aumentar em até 100 vezes o risco de contrair infecções graves como a pneumonia, uma das principais causas de hospitalização e morte no Brasil.
A boa notícia é que existe um serviço oferecido pelo SUS para atender pessoas que têm necessidades específicas de vacinação, os CRIE - Centros de Referência para Imunobiológicos Especiais.
Você sabe quais são as principais doenças que podem enfraquecer o sistema imunológico e deixar alguém mais vulnerável a infecções? Dráuzio explica no segundo episódio da série CRIE+ Proteção, que sai hoje no nosso YouTube (bit.ly/2HP5DAL). Acompanhe nossas redes!
Transtorno de humor e transtorno de personalidade não são a mesma coisa. Segue o fio para entender a diferença entre eles: ⬇️
Um transtorno de humor é uma condição que afeta principalmente o estado emocional e o humor da pessoa, geralmente fazendo ela passar por longos períodos de profunda tristeza ou alternar entre períodos de tristeza e de euforia (ou até os dois ao mesmo tempo).
Essa classificação engloba todos os tipos de depressão e de transtorno bipolar, incluindo os mais conhecidos, mas também outros tipos – como a distimia, uma depressão branda, mas de longa duração, e a ciclotimia, semelhante ao transtorno bipolar, mas com oscilações mais leves.
Nas redes sociais, principalmente aqui no Twitter, há essa impressão de que tudo pode ser dito para qualquer pessoa sem a menor consequência. Com o fenômeno da viralização, qualquer um pode ser venerado ou odiado em apenas 24 horas. E isso tem um risco ⬇️
Estar por trás de uma tela não nos isenta da responsabilidade de nossas palavras. Ainda que utilizemos uma foto ou um nome fake para camuflar nossos atos. O Cyberbullying pode ter consequências graves para a saúde mental de quem se torna alvo.
O risco é agravado quando a pessoa vítima dos ataques já tem algum transtorno psiquiátrico. E, como nas redes sociais só mostramos o que queremos, nem sempre é fácil identificar quem pode ser mais sensível às palavras de ódio.
Você já deve ter ouvido falar que NÃO é recomendado misturar bebidas alcoólicas 🍺+💊 medicamentos, principalmente os usados no tratamento de transtornos mentais.
Mas você sabe o que acontece no nosso organismo ao fazer isso? Segue: ⬇️
Estabilizadores de humor, antipsicóticos e antidepressivos são metabolizados no fígado, assim como o álcool. Assim, quando bebemos, o fígado precisa metabolizar o álcool e os medicamentos, reduzindo o efeito destes.
Já a mistura álcool + ansiolíticos tem um efeito adicional ainda mais preocupante: o álcool e os calmantes – principalmente os benzodiazepínicos, que são os mais antigos – atuam no mesmo receptor no cérebro.
Se você já se perguntou se precisa de terapia, é bem provável que a resposta seja sim. Não é preciso esperar um momento de crise para procurar ajuda. O desejo de olhar para dentro já indica que você pode se beneficiar do processo terapêutico. Segue ⬇️
A palavra 'terapia' significa processo de cura e tudo o que te promove bem-estar pode ser terapia. Por isso ouvimos falar tanto em Escrita Terapêutica, por exemplo. Já a Psicoterapia tem a ver com o caminhar para cura a partir da mente, da alma.
As linhas são muitas. Passam pela humanista, analítica, comportamental cognitiva. A ideia é experimentar até encontrar o que funciona para você. Às vezes, o método de trabalho do primeiro profissional escolhido não é o que te deixa mais confortável e está tudo bem mudar.