Thread by @VeysiCe

1- Bebeklerde Uyku eğitimi meselesi herkesin merak ettiği zor bir husus. #Yeterinceİyi kitabımda güncel araştırmalar çerçevesinde kendi fikrimi yazdım. Burdan da 6-16 aylık çocuklarla yapılmış ve @AmerAcadPeds dergisinde yayımlanan yeni bir takip araştırması sonucunu paylaşayım.

2- Uyku terbiyesi alan çocukların kısa dönemde uykuya dalma süresinin almayan çocuklara nazaran daha kısa, gece uyanmalarının ise daha az olduğu görülmüş. Bu sonuçlar, uyku eğitimlerinin işe yaradığı anlamına geliyor.

3-Bununla beraber 1. Yılın sonunda uyku süre ve kalitelerinin uyku eğitimi almayan çocuklarla aynı olduğu saptanmış. Yani uyku eğitimleri ilk zamanlar çocukların uyku kalitesini artırsa da zamanla zaten eğitim almayan çocukların uykusu da düzeliyor. Gerçi zaten bunları biliyorduk

4-Şimdi gelelim Bu araştırmayı önemli yapan hususa. Ben de olmak üzere kimi araştırmacılar uyku eğitimlerinin çocuklarda strese neden olup anne-çocuk bağlanmasına zarar verebileceği endişesi taşıyordu.

5-Araştırmada çocukların bağlanma örüntüleri ile stres durumlarını gösteren tükrük kortizol miktarlarına da bakılmış ve uyku eğitimlerinin çocuk-anne bağlanmasına zarar vermediği gibi çocukta stres gelişimine de neden olmadığını saptamış.

6-Sonuç olarak, bu ve diğer araştırma sonuçlarına bakarak, bebeklere 6-7. Aydan itibaren uyku eğitimi verilmesinin kısa dönemde günü kurtarmakta ve çocukta herhangi saptanabilir bir zarara yol açmamakta olduğunu söyleyebiliriz.

7-Bununla beraber, #Yeterineİyi kitabımda da ayrıntılı şekilde değindiğim üzere, uyku eğitimlerinin çok sert ve rijid olmaması, sudden extinction, yani birden bire kaybolup çocuğu odada yalnız bırakmak yerine kademeli pış pış ve ayrılma şeklinde olması gerekmektedir.
İyi uykular