Thread by @asaibrahim

Sebelum mempermasalahkan karyawan yg sering sakit,cba evaluasi dulu deh,jgn2 lingkungan kerjanya yg ga beres trus bikin pekerjanya jdi sakit2an dan ga produktif
Mulai dari kursi/meja yg ga standar bikin sakit punggung,sampe sirkulasi udara yg jelek yg bikin sering infeksi napas

Dari berbagai penelitian dan studi epidemiologis, penyakit2 paling sering pda org kantoran/karyawan itu byk bgt yg terkait dgn lingkungan kerjanya, dan sebagian besar bisa dicegah
Mulai dari meja/kursi dan posisi kerja yg ergonomis,sirkulasi udara yg baik,habit kerja yg sehat,dsb

Dua penyakit org kantoran paling sering kan low back pain(LBP) nyeri punggung bawah dan infeksi saluran napas atas
Dua2nya itu BISA BANGET DICEGAH dengan lingkungan kerja yang SEHAT

Yuk kita bahas dikit2 ..

- A THREAD -

(telat tulisan a thread nya)

1. Low back Pain(LBP), nyeri punggung bawah, faktor resiko utamanya :
duduk dlm jangka waktu lama dalam kondisi :
1. Posisi kursi/meja/komputer tidak ergonomis atau tdk mendukung kesehatan punggung dan sendi
2. Terus menerus,idealnya paling tdk 5 menit/jam utk stretching/jalan2

Tips singkat mencegah low back pain kemarin sempat saya bahas di twit ini .

https://twitter.com/asaibrahim/status/1394969371546693632?s=19

Jadii ya kalo bisa kasi pekerjanya meja/kursi yg ergonomis/paling tidak ajari mereka posisi duduk dan kerja yg bener
Dan drpd marah2 atau blg mereka mensabotase bisnis,mending ingetin karyawannya buat secara berkala peregangan,tanya badannya ad yg sakit engga,secara kekeluargaan

2. Infeksi saluran napas atas .
Alias batuk pilek meriang dsb.paling sering karena infeksi virus,dan gampang menularnya.

Secara umum ya kasi sirkulasi udara yang baik di tempat kerja, dan KALO ADA YG SAKIT dan potensi nularin ke yg lain ya malah suruh istirahat/berobat ke dokter

Org yg sakit saluran napas atas itu :
BISA BANGUN
BISA JALAN
BISA NAIK MOTOR
Tapi klo dipaksa masuk kerja ya potensi nularin org lain,bikin sakitnya dia ga sembuh2,bsa tmbah parah jg.
Apalagi klo jaman pandemi gini jgn2 dia sakit covid lagi,malah bubar smua kantormu cc @hrdbacot

Sebagai yg punya bisnis/yg punya karyawan/pekerja kan pgn pasti ya semuanya lancar bagus,kerjanya bagus, ya dimulai dgn memanusiakan karyawannya.

Seringkali potensi penyakit terkait kerja tu bisa dicegah kok, problemnya pada gak tau aja gimana mencegahnya ..

Masih byk lho penyakit2 lain yg berhubungan bgt sama kerja dan cenderung bisa dicegah, mulai dari carpal tunnel syndrome, tenosynovitis, bahkan bbrpa jenis nyeri lutut dan telapak kaki ..

Kalo pekerjanya sehat, kerjanya bagus, optimal, semua seneng kannn .

Ini belom ngomongin lingkungan kerja yg dampaknya ke pikiran/psikis/kejiwaan karyawannya yaaa ..

Jadi intinyaa, masalah seringkali justru karena lingkungan kerja yg gak bener yang benernya bisa dicegah .asal tau dan ada niat utk memperbaiki .gitu2 deh ..kapan2 disambung lagi 😂