Thread by @aperezriverol

🧶Cuba🇨🇺 atraviesa un duro momento –el peor–en su lucha vs la pandemia. Considerando esta realidad, he preparado una extensa guía de recomendaciones que podemos aplicar en el orden individual para prevenir el contagio, la diseminación y las muertes por COVID-19. 1/n
📷|Reuters

Sobre las máscaras:
1️⃣La peor máscara es la que no usamos, seguida de la que usamos incorrectamente.
2️⃣Si es posible, especialmente debido a la circulación de la variante Delta, use 😷 de patrón PFF2 (N95)
3️⃣No es necesario usar dos 😷😷 si utilizas una N95. 2/n

4️⃣Si no tienes N95, entonces sí intente usar 2😷😷, sean cirúrgica o hechas en casa.
5️⃣Cierre cualquier espacio entre su rostro y la máscara por mínimo que parezca. Son tuneles por donde pasan millones de partículas virales.
6️⃣De poco vale usar N95 si dejamos estos espacios. 3/n

7️⃣Nunca lave o pase alcohol u otra sustancia en las 😷 N95 o cirúrgicas. Solo servirá para destruir el material.
8️⃣Las N95 son caras y escasas. Es posible reutilizarlas. Tiéndelas a la sombra en un lugar seco y limpio. NUNCA al🌞
9️⃣Deje al menos 3 días entre cada uso.4/n

Del distanciamiento y la ventilación
1️⃣El SARS-CoV-2 se transmite sobre todo por gotículas de saliva y aerosoles
2️⃣Al conversar use 😷 y exija su uso a la persona con quien conversa.
3️⃣Intenta mantener entre 1–2m de distancia.
3️⃣Priorice los encuentros en ambientes externos.5/n

4️⃣Priorice realizar su actividad laboral en casa y reuniones de trabajo de forma virtual
5️⃣A 🔺️concentración de aerosoles, 🔺️virus y🔺️probabilidad de contagio. Disminuya esas concentraciones ventilando, creando corrientes de aire.
6️⃣Menos hipoclorito y + ventilación. 6/n

7️⃣Los aerosoles viajan hasta 6m y se mantienen en suspensión por algún tiempo. Téngalo en cuenta cuando llegue a ambientes cerrados antes de quitarse la 😷
8️⃣En 🚘 y 🚍 exija las ventanillas abiertas. Son espacios que cerrados crean una bomba viral. 7/n

https://twitter.com/elpais_america/status/1376524543007678472?s=19

9️⃣Hay calor. Pero si incómodo es el sudor, más una intubación. Evite los locales cerrados por uso de aire acondicionado.
🔟 Evite locales con mayor probabilidad de eventos supercontagiadores como clubs nocturnos, iglesias, bodas, cumpleaños conciertos. 8/n

De la conducta tras la vacunación:
1️⃣Las vacunas funcionan y son la salida a la pandemia. Pero en gran parte de las personas inmunizadas no impiden la infección. No confieren inmunidad esterilizante. Después de vacunada(o) existe la posibilidad de infección y transmisión. 9/n

2️⃣Luego, no te confies incluso después de las 3 dosis. Continúa usando😷, cuidándote. Si te infectas serás un potencial contagiador y un peligro para tus amigos y familia, especialmente para aquellos que no están vacunados. Tú estás protegido vs COVID-19 grave, ellos no. 10/n

Tendremos que usar 😷 eternamente después de vacunados?
3️⃣Por algún tiempo🕰.Hasta que gran parte de la población esté completamente vacunada y 🔻significativamente los casos.
4️⃣Verifica las fuentes o consulta con especialistas informaciones con ataques a las 💉. 11/n
📷|NYT

De la conducta social:
La variante Delta es la + contagiosa de las identificadas hasta hoy. Estudios sugieren que bastan segundos⏱ para que haya infección entre personas sin 😷
1️⃣Evita conversaciones o reuniones innecesarias, sobre todo en locales interiores y las visitas. 12/n

Como comenté, el envio de médicos y la ampliación de camas 🏥 son necesarios para que nadie quede sin atención. Pero el factor vital es parar los contagios. En momentos de crisis la letalidad –incluso en jóvenes– tiende a🔺️debido al colapso.
Prevenir y vacunar, las claves [13]