چندتا نکته بصورت جمع بندی در مورد کرونا بگم، در صورت تمایل ریتوییت کنید تا بتونه کمکی باشه برای کوتاه کردن مدت بیماری و کاهش ریسک بستری
#رشتو
#رشتو
۱) در صورت مشاهده ی هرگونه علائم مشکوک، حتی بصورت بسیار خفیف مانند گرفتگی صدا، از همان لحظه (بدون فوت وقت و مؤکداً از همان لحظه) بنا را بر کرونا گذاشته، ترس را کنار بگذارید و اقدامات ذیل را انجام دهید. (حتی در صورت واکسیناسیون قبلی)
#رشتو۱
#رشتو۱
۲) خود را قرنطینه و از سایر افراد جدا کنید ، تب سنج جیوه ای تهیه کرده و مرتباً تب خود را چک کنید.
تغذیه ی مناسب و اقدامات حمایتی را آغاز و در صورت بروز علائم تب و سرفه و بدن درد علامت درمانی را شروع کنید که به تفصیل توضیح میدم
#رشتو۲
تغذیه ی مناسب و اقدامات حمایتی را آغاز و در صورت بروز علائم تب و سرفه و بدن درد علامت درمانی را شروع کنید که به تفصیل توضیح میدم
#رشتو۲
۳)تغذیه ی مناسب میتواند شامل: مخلوط آبجوش و‌پودر بادام و عسل هرروز صبح، مصرف ویتامین ث و زینک روزانه، مصرف آبگوشت و سوپ و میوه و سبزیجات در برنامه ی غذایی ۳-۴ روزه و‌حذف سایر غذاهای روزمره (سرخ کردنی و ادویه ها و ...) برای این چند روز ابتدایی، و مصرف آب فراوان
#رشتو۳
#رشتو۳
۴)اقدامات حمایتی شامل: تزریق آمپول نوروبیون و آمپول ویتامین د۳ «یکبار» (در صورت نداشتن کنتراندیکاسیون و مشورت با پزشک) . شست و شوی حلقِ بینی و دهان با سرم شست و شو (تهیه از داروخانه) دوبار در روز بصورتی که محلول از بینی وارد شود و از دهان خارج شود. (شدیداً و حتماً توصیه میشود)
گرفتنِ بخور به مدت ۱۰ دقیقه روزانه به این شکل که بخور را با دمِ عمیق وارد ریه کرده به مدت ۱۰ ثانیه نفس را حبس کنید و سپس با بازدمِِ عمیق خارج کنید.
#رشتو۴
#رشتو۴
۵)در صورت داشتن تبِ بالای ۳۷/۵ ، مصرف استامینوفن کدئین تا ۴بار در روز و چک تب بصورت مرتب انجام شود. دقت شود تب بعد از سه روز باید روندِ کاهشی داشته و نهایتا تا روز چهارم قطع شود، که در غیر اینصورت فوراً به متخصص عفونی مراجعه شود.
در صورت داشتن سرفه، شربت دیفن هیدرامین کمپاند هر ۸ ساعت غرغره و خورده شود.
#رشتو۵
#رشتو۵
۶)تا اینجا، شرایط مانند سرماخوردگی بود و اکثر بیماران با رعایت نکات گفته شده بعد از این مرحله ی تقریباً ۴ روزه، روند رو به بهبود پیش میگیرند و جای نگرانی نیست و فقط باید شرایط قرنطینه و تغذیه و تقویت بدن ادامه پیدا کند تا بهبودیِ کامل
#رشتو۶
#رشتو۶
۷)نکته مهم کرونا اینجاست که در صورتی که بعد از ۳-۴ روز احساسِ بهبودی نداشتید و علائم در شما نه تنها کمرنگ نشد که بیشتر شد، حتماً حتماً حتماً در روز چهارم به متخصص عفونی مراجعه کنید، اجازه ندید دیر بشه و از این مرحله به بعد خوددرمانی «ممنوع». پیگیریِ بموقع شما، ناجیِ شماست
#رشتو۷
#رشتو۷
۸)کلامِ آخر اینکه،از کرونا نترسید،در صورت رعایت نکات گفته شده، بیماری روند طبیعیش رو طی میکنه و بهبودی حاصل میشه. امّا کرونا ترسناک میشه اگر با شروع علائم، دیر به فکر کرونا بیوفتید و خودتون رو گول بزنید که کرونا ندارید و سهل انگاری پیشه کنید.
نکته ی مهمش ««شروع به موقع درمانه»»
نکته ی مهمش ««شروع به موقع درمانه»»
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
