Sigo rompiendo mis paradigmas en el que yo sola puedo y debo hacer las cosas.
El no aceptar ayuda, va relacionado con el querer controlar, con el pensamiento de “no lo merezco”, que yo puedo sola, que no necesito, de no aceptar un “fracaso”. #aquipaomaldoreflexionando
Entendí qué querer tener el control de todo no es sano, no suma, sino resta.
Debo controlar lo qué está en mi control real, lo demás debo soltarlo.
Me cuesta mucho mucho trabajo, pero diario voy rompiendo ese hábito qué me daña y no me deja crecer. #aquipaomaldoreflexionando
Entendí que lo merezco porque soy, lo merezco porque he trabajado por ello. Pero sobre todo porque sola puedo volar, pero si lo hago con una o varias personas que también estén en ese journey, volamos más alto y más lejos.
Entendí que el ser resiliente no es cuestión de hacerlo sola, sino es cuestión de hacerlo.
Es levantarte cuántas veces sean necesarias, dónde algunas veces lo harás sola, pero la mayoría de veces lo harás acompañada o con ayuda de una o varias personas. #aquipaomaldoreflexionando
Y si vas bien en tu camino y lo vas a lograr sola, está increíble.
¿Aceptas ayuda para hacerlo en menor tiempo o de mejor manera o con mayores beneficios en los objetivos?
A veces si, a veces no. Tú sabes cuándo, cómo y por qué hacerlo.
Recuerda... juntos se llega más lejos.
Si me gusta dar, ¿por qué no me gustaba recibir?
Entendí que al recibir estoy dando. Y al dar recibo.
Me gusta dar. Es parte de mi esencia. Es parte de mí.
Así qué, me abro, rompo paradigmas, rompo patrones. Decido volar lejos y más. Decido recibir. #aquipaomaldoreflexionando
Es el mejor consejo que me han dado en una terapia.
¿Qué pasa cuando les das de comer a las palomas? No se van y vienen más. Así que sacas el pan y les das más. Y llegan más y vuelves a dar de comer y llegan más. Y así sigues hasta que...
Lo mismo pasa con los pensamientos. Cuando hay algo que te molesta, te da miedo, no controlas o no sabes qué hacer le das de comer a los pensamientos y éstos van creando una historia cada vez con más elementos, personajes hasta que nada es real y sólo te...
Acabo de oir un podcast de @melrobbins con su hijo de 17 años. Muy fuerte pero muy certero sobre la ansiedad. Les dejo mis aprendizajes que tuve sobretodo de él pero por favor escúchelo!
1) No digas no puedo. Confía en ti. No dudes. Confía que todo va a estar bien. Escúchate. Hazle caso a tu intuición. Toma el tiempo necesario, pero NO digas no puedo. Persevera. Sé constante.
2) No te intimides ante la resistencia y la oposición. Sé congruente contigo y los demás, así no te costará trabajo resistir a lo que te daña o te amenaza. No te intimides. Sé constante, persevera.
La sal detiene a la carne de echarse a perder. Previene la corrupción y detiene su descomposición. ¿Por qué no detener la destrucción de la sociedad en lugar de seguir generando divisiones y violencia?
#aquipaomaldoreflexionando
La sal también enaltece el sabor de la comida. ¿Por qué no, renovar la vida y la redención de una forma más amigable, con más sabor, más divertida?
Generar sonrisas y placeres en los demás y en uno mismo.
#aquipaomaldoreflexionando
La sal se puede mezclar con la miel, que sirve para comida e incluso para sanar. ¿Por qué no participar en curar nuestro entorno y no destruirlo?
¿Cuánto te sirvieron las derrotas para las victoria?
¿Cuántas veces te han confrontado y que te quieran sacar de tu foco para que no lo logres?
¿Cuántas veces te han confrontado para sacarte lo mejor de ti y que lo logres?
¿En dónde pones tu prioridad?
¿En quién depositas tu confianza?
¿Qué haz hecho éste año para que tu mundo y el mundo sea mejor?
¿Tu estilo de vida coincide con lo que piensas y hablas?
¿Cómo ser una persona empática que trasciende? Trascender es: Superar, sobrepasar, extenderse
Tiene inminencia (estar unido de un modo inseparable a tu esencia)
¿Tienes una vida abundante?
El mundo necesita personas, políticos, empresas e ideologías que trasciendan.
El mundo necesita que trasciendan los sucesos una vez que reciban el poder.