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Oct 9, 2021 10 tweets 6 min read Read on X
ACEPTAR ayuda

Aceptar ayuda es de grandes.

Una de las cosas que más me ha costado trabajo es aprender a aceptar ayuda.

Desde los 19 años he sido parte importante de generar recursos para mi educación, vivienda, ropa, alimentación, viajes, gustos...

#aquipaomaldoreflexionando
Sigo rompiendo mis paradigmas en el que yo sola puedo y debo hacer las cosas.

El no aceptar ayuda, va relacionado con el querer controlar, con el pensamiento de “no lo merezco”, que yo puedo sola, que no necesito, de no aceptar un “fracaso”.
#aquipaomaldoreflexionando
Entendí qué querer tener el control de todo no es sano, no suma, sino resta.

Debo controlar lo qué está en mi control real, lo demás debo soltarlo.

Me cuesta mucho mucho trabajo, pero diario voy rompiendo ese hábito qué me daña y no me deja crecer.
#aquipaomaldoreflexionando
Entendí que lo merezco porque soy, lo merezco porque he trabajado por ello. Pero sobre todo porque sola puedo volar, pero si lo hago con una o varias personas que también estén en ese journey, volamos más alto y más lejos.

#aquipaomaldoreflexionando
Entendí qué aceptar ayuda está lejos de ser un fracaso.

Es una excelente forma de crecer en muchas áreas personales, profesionales, comunidad, emocionales...

¿Da miedo? SI. Mucho.

¿Te debe paralizar? NO. Al contrario, te debe empujar a crecer.

#aquipaomaldoreflexiona
Entendí que el ser resiliente no es cuestión de hacerlo sola, sino es cuestión de hacerlo.
Es levantarte cuántas veces sean necesarias, dónde algunas veces lo harás sola, pero la mayoría de veces lo harás acompañada o con ayuda de una o varias personas.
#aquipaomaldoreflexionando
Y si vas bien en tu camino y lo vas a lograr sola, está increíble.

¿Aceptas ayuda para hacerlo en menor tiempo o de mejor manera o con mayores beneficios en los objetivos?

A veces si, a veces no. Tú sabes cuándo, cómo y por qué hacerlo.

Recuerda... juntos se llega más lejos.
Si me gusta dar, ¿por qué no me gustaba recibir?

Entendí que al recibir estoy dando. Y al dar recibo.

Me gusta dar. Es parte de mi esencia. Es parte de mí.

Así qué, me abro, rompo paradigmas, rompo patrones. Decido volar lejos y más. Decido recibir. #aquipaomaldoreflexionando
#AceptarAyuda

Entendí que al recibir estoy dando. Y al dar recibo.

Agradezco.

#aquipaomaldoreflexionando
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Jul 4
“No le des de comer a las palomas”

Es el mejor consejo que me han dado en una terapia.

¿Qué pasa cuando les das de comer a las palomas? No se van y vienen más. Así que sacas el pan y les das más. Y llegan más y vuelves a dar de comer y llegan más. Y así sigues hasta que...

#NoLeDesDeComerALasPalomas
#Aquipaomaldoreflexionando
#ConBeikiáEnManoImage
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...decides parar.

Lo mismo pasa con los pensamientos. Cuando hay algo que te molesta, te da miedo, no controlas o no sabes qué hacer le das de comer a los pensamientos y éstos van creando una historia cada vez con más elementos, personajes hasta que nada es real y sólo te...

#NoLeDesDeComerALasPalomas
#Aquipaomaldoreflexionando
#ConBeikiáEnMano
... hace daño. Creas historias que nunca van a pasar.

Así que no le des de comer a las palomas. Se dice fácil pero es de las cosas más difíciles que me costaron romper en mi vida.

Mi vida cambió positivamente y logré ser verdaderamente libre.

Cuando te caches que le estás...

#NoLeDesDeComerALasPalomas
#Aquipaomaldoreflexionando
#ConBeikiáEnMano
Read 8 tweets
Mar 4, 2023
Acabo de oir un podcast de @melrobbins con su hijo de 17 años. Muy fuerte pero muy certero sobre la ansiedad. Les dejo mis aprendizajes que tuve sobretodo de él pero por favor escúchelo!

open.spotify.com/episode/6MUUMQ…

#aquipaomaldoreflexionando sobre la #ansiedad en #Adolescentes
*Tener pensamientos pesimistas, destructivos, en algunos casos suicidas, es totalmente normal tenerlos alguna vez en la vida.

¿Quién NO los ha tenido? Dejemos de estigmatizarlos y sentirnos culpables por tenerlos. Tenerlos no nos hace malas personas o locas. Nos hace humanos.
*Esos pensamientos no son exclusivos de personas que tienen una vida desastrosa. Puedes estar en tu mejor momento, ser feliz y tener un breakdown.

¿Qué hacer? Hablarlo con alguien. Dejar el miedo al qué dirán. Con el simple hecho de hablarlo empiezas a sanar y te pueden ayudar.
Read 32 tweets
Feb 14, 2023
Hoy aprende a ser tu mejor amigo y tus mismos consejos que les das a los demás, hazlos contigo.

Deja de huir, habla, haz, enfrenta.

Todo va a estar mucho mejor.

Sé tu mejor amigo y tu mejor pareja.

Feliz #14DeFebrero #SanValentin

#aquipaomaldoreflexionando Image
Hoy tómate un @BeikiaMx contigo.

Relájate y haz una introspección de esas de fondo, forma y sentimiento dónde veas qué tan amigo eres contigo, cómo te hablas, cómo te tratas.

Cuéntate tus miedos más arraigados. Cuéntate tus ansiedades, tus tristezas, tus preocupaciones. Image
¿Te amas? ¿Cómo te amas?

¿Te respetas? ¿Te das tu lugar?

Si una amiga te contara tal cuál tus respuestas, ¿qué pensarías de ella?

Hazlo. Cuéntate. Cuestiónate.

¿Qué quieres de los demás hacia ti? Eso mismo, ¿lo haces contigo?

#aquipaomaldoreflexionando
Read 9 tweets
Jan 22, 2023
La vida se construye con trabajo constante. No es cuestión de estirar la mano; es trabajo CONSTANTE Y CONGRUENTEMENTE. Así llegas al éxito.

¿Qué estás haciendo hoy para reconstruir lo que te falta para llegar al éxito en todas las áreas de tu vida?

#aquipaomaldoreflexionando
3 cosas que puedes hacer:

1) No digas no puedo. Confía en ti. No dudes. Confía que todo va a estar bien. Escúchate. Hazle caso a tu intuición. Toma el tiempo necesario, pero NO digas no puedo. Persevera. Sé constante.

#aquipaomaldoreflexionando
2) No te intimides ante la resistencia y la oposición. Sé congruente contigo y los demás, así no te costará trabajo resistir a lo que te daña o te amenaza. No te intimides. Sé constante, persevera.

#aquipaomaldoreflexionando
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Nov 1, 2022
¿Por qué no podemos ser un poco cómo la sal?

La sal detiene a la carne de echarse a perder. Previene la corrupción y detiene su descomposición. ¿Por qué no detener la destrucción de la sociedad en lugar de seguir generando divisiones y violencia?

#aquipaomaldoreflexionando
La sal también enaltece el sabor de la comida. ¿Por qué no, renovar la vida y la redención de una forma más amigable, con más sabor, más divertida?

Generar sonrisas y placeres en los demás y en uno mismo.

#aquipaomaldoreflexionando
La sal se puede mezclar con la miel, que sirve para comida e incluso para sanar. ¿Por qué no participar en curar nuestro entorno y no destruirlo?

#aquipaoreflexionando
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Oct 6, 2022
¿Cuántas victorias haz tenido?

¿Cuántas derrotas?

¿Cuánto te sirvieron las derrotas para las victoria?

¿Cuántas veces te han confrontado y que te quieran sacar de tu foco para que no lo logres?

¿Cuántas veces te han confrontado para sacarte lo mejor de ti y que lo logres?
¿En dónde pones tu prioridad?
¿En quién depositas tu confianza?
¿Qué haz hecho éste año para que tu mundo y el mundo sea mejor?
¿Tu estilo de vida coincide con lo que piensas y hablas?

¿Cómo ser una persona empática que trasciende? Trascender es: Superar, sobrepasar, extenderse
Tiene inminencia (estar unido de un modo inseparable a tu esencia)

¿Tienes una vida abundante?

El mundo necesita personas, políticos, empresas e ideologías que trasciendan.

El mundo necesita que trasciendan los sucesos una vez que reciban el poder.
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