Thread by @urgenciasemerge

🟥 En este hilo te cuento cómo hacer reanimación cardiopulmonar 🟥

◼️ En España se producen 30000 muertes al año por parada cardiorrespiratoria:
◼️ 1 cada 20 minutos.
◼️ 10 veces más que en accidentes de tráfico.

#DiaMundialDeLaParadaCardiaca #RCP

Intentar reducir estas muertes no es tan difícil. La clave es conseguir que los testigos realicen la reanimación cardiopulmonar (RCP) y así se aumenta la supervivencia un 50%. Hay países en los que esto SÍ se consigue.

Tienen que ser los testigos los que hagan algo, porque a los cuatro minutos de que el corazón esté parado, los daños neurológicos pueden ser irreversibles. Y sabemos que las ambulancias corren, pero no vuelan.

Por tanto, debe ser la población la que esté formada en maniobras básicas de reanimación porque esto ocurre en cualquier sitio, normalmente ocurre en entornos residenciales. Puede ser tu hijo, tu madre, o cualquier familiar. Y esto, creedme que pasa.

Si una persona colapsa súbitamente, cae al suelo y no responde ni respira, entramos en pánico porque no nos han formado y cuando llega la ambulancia, hay poco que hacer. Esto se debería estudiar en el cole, universidad, al sacarse el carnet de conducir...

Debería de saberlo realizar todo el mundo. No es tan complicado. Solo hay que realizar 2 pasos:
1) Según colapse alguien, llama al 112.
2) Comprime fuerte y rápido en el centro del pecho.
Grábate a fuego estos dos pasos.

Paso a explicároslos un poco en profundidad, vamos con la conducta PAS.
Proteger, avisar y socorrer.
Primero tenemos que ver nuestro entorno y que este sea seguro. Cuidado con los accidentes de tráfico y otros entornos NO seguros.

Si podemos acercarnos a la víctima con seguridad, la tocamos y preguntamos en voz alta si está bien. Queremos ver si responde. Luego pasamos a ver si respira. Importante: si no respira como tú ahora (hinchando pecho o tripilla y SIN hacer ruido) consideramos que está la cosa mal.

No te voy a mentir, tenemos un problema. Tenemos a una persona en parada cardiorrespiratoria. Solos no hacemos nada. Tenemos que pasar a la A de avisar. Avisamos al vecino y en la calle a quien esté cerca. PERO SOBRE TODO AVISAMOS AL 112

El 112 es el teléfono de emergencias de Europa. Bomberos, policías, guardas forestales, ambulancias y todo lo que se os ocurra.
Funciona 24 h.
Puedes llamar sin cobertura.
La llamada es el paso MÁS IMPORTANTE.
Recuerda: 1 1 2.
Enséñaselo a tus hijos, lo mismo te salvan algún día

Cuando nos atiendan la llamada, nos van a indicar qué hacer por teléfono. Nunca hay que colgarles. No hace falta colgar para que activen una ambulancia, según lo hemos contado, AUNQUE NOS SIGAN HACIENDO PREGUNTAS, YA HAN ACTIVADO A LA AMBULANCIA.

Cuanta más calma y mejor contemos qué pasa y dónde estamos, mejor van a trabajar. No es lo mismo llamar por un esguince que por una persona que no respira. Ellos saben enviarnos lo que necesitamos. Pero hay que contarlo bien. CALMA

Pasamos a socorrer. La parte de comprimir es la que nos da más miedo. ¿Y si le hacemos daño? Está muerto, más daño que eso no hay. Solo se pueden mejorar las cosas si hacemos algo. Tenemos una oportunidad de vencer a esta:

Tenemos que conseguir mover la sangre del cuerpo para que el oxígeno que hay en ella, llegue al cerebro y otros órganos, pero principalmente a nuestro cerebro. Tenemos que hacerlo nosotros porque su corazón está parado.

Entrelaza tus manos, pon tus brazos como una palanca, perpendicular al suelo y comprime el pecho en el centro, fuerte y rápido

Se hace sin parar pero es importante no hacerlo muy lento ni muy rápido. El ritmo de la Macarena, Staying Alive, Bob Esponja, la Marcha Imperial, nos valen. Sobre todo no pares. Si paras, el flujo al cerebro cae.

Esto cansa que ni os imagináis, me río yo del CrossFit Así que estaría bien que alguien nos pudiera ayudar. Para vuestra tranquilidad, hay desfibriladores en muchos sitios. Y en esos sitios hay gente formada.

Esto vale para los adultos, que son los que normalmente tenemos paradas cardiacas. Es importante pedir un desfibrilador. Afortunadamente ya están en casi todos sitios. Los compañeros del 112 y el aparato nos van a decir qué hacer. Están bajo esta señal:

¿Ventilamos? En adultos no se enseña a legos (gente que no es sanitaria). Si no se sabe hacer es perder tiempo. El oxígeno que tenemos vale, pero es más importante moverlo, para eso hay que COMPRIMIR. Olvidaros del boca a boca, lo dejamos para la ficción

Así que aunque estemos en pandemia con el COVID, no pasa nada. En el vídeo del siguiente tuit te enseño cómo hacerlo sin ventilaciones, y con el cuidado de tener ambos (reanimador y víctima) la mascarilla.

AYÚDAME a compartir el vídeo en redes y, sobre todo a cada contacto de WhatsApp. Estarás ayudándome a salvar vidas. #DiaMundialDeLaParadaCardiaca
RCP 💓 para adultos durante la PANDEMIA para ❌ NO ❌ sanitarios