Tweet

This Thread may be Removed Anytime!

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

More from @tirta_cipeng

TIRTA

@tirta_cipeng

19 Nov

Gimana sih dok membuat keputusan yg tepat dalam waktu singkat? Kan toko pak tirta banyak?

Banyak peserta seminar / mahasiswa tempat saya mengajar bertanya ini

Mari kita bahas dulu

Tentang membuat keputusan

Disclaimer : setuju / tidak, bebas. Ini subjektif pengalaman saya

1. Membuat keputusan, dalam waktu terbatas dan tekanan itu bisa terjadi oleh siapapun, pengusaha, freelancer, atau pegawai

Bahkan mahasiswa, pelajar

Saya, berkali kali ditempatkan posisi ini, keputusan salah pernah, tapi alhamdulillah seringnya tepat

Kita bahas yg salah dulu

2. Keputusan salah seringkali dibuat karena : emosi, dan FOMO (fear of missing out), dan gengsi

Emosi: jangan pernah membuat keputusan penting ketika emosi anda ga stabil dan cenderung marah atau sedih

Read 21 tweets

TIRTA

@tirta_cipeng

17 Nov

Kasus covid naik? Wajar. Ngarep kasus covid ilang dari muka bumi? Mana bisa

Tbc aja kita masih no 3 di dunia

Apalagi di cuaca buruk gini, imun orang orang ga stabil , ketika drop rentan tertular

Ga hanya covid. Dbd. Diare. Thypoid selalu tinggi kalo cuaca gini

Titik pentingnya, belajar dari juli, kesiapan oksigen

Tekanan pada faskes

Kesiapan lab, kesiapan karantina

Kalopun naik, ya semoga gejala ringan sedang, jangan sampe berat

Mau sampe kapan? Ya paling tidak stelah 80% warga negara kita full dosed vaksinnya

Paling tidak, ketika kasus rata2 ringan sedang

Read 6 tweets

TIRTA

@tirta_cipeng

14 Nov

Siapa yang suka main handphone sebelum tidur? Padahal sudah tiduran di kasur

Sehat? Engga.
Main handphone sebelum tidur, itu mengganggu siklus jam tidur

Bahkan membuat kualitas tidur jadi berkurang

Paparan cahaya, ngebuat kita sulit mencapai fase deep sleep, yg ada rentan masuk fase REM

Jadi apa yg kita cek terakhir di hp sebelum tidur, bsa membuat kepikiran dan mimpi soal itu

Dan terbangun saat tidur

Read 10 tweets

TIRTA

@tirta_cipeng

10 Nov

Siapa yang di sini, lagi buru2, udah mau siap berangkat kerja / kuliah, pas mau brngkt , tiba tiba perut sakit, ternyata: kebelet berak

😂😂😂😂

Mau brngkt, perut sakit. Kalo berak, telat

Ada penjelasan medisnya? Ada dong 😂😂😂😂😂

Sama hal nya sampean deg2 an, mau presentasi, mau ujian, malah "krosing" alias kroso ngising

😂😂😂😂

Kok bisa sih dok?

Di usus itu sistem sarafnya sangat ribet, saking ribetnya, sampe diberi julukan "otak kedua"

Nama sistem sarafnya adalah : sistem saraf enterik atau enteric nervous system (ens)

ENS ini bisa bersifat independent tanpa harus "disuruh2" otak pusat kita

Read 11 tweets

TIRTA

@tirta_cipeng

9 Nov

Karena banyak typo, utas mengenai air dingin saya ulang

siapa di sini yg minum air dingin setelah olahraga?

Atau minum teh tawar hangat setelah olahraga?

Nah stelah olahraha kondisi tubuh mengalami 2 hal : dehidrasi dan Kepanasan

Panas tubuh ini juga bergantung dengan suhu ruangan dan kelembapan

Read 10 tweets

TIRTA

@tirta_cipeng

8 Nov

Siapa yang di sini ketika abis olahraga, kakinya kesleo terkilir, malah dipijet?

Kalo kaki kesleo atau terkilir, itu ga boleh dipjet langsung

Melainkan di kompres dulu, pake benda suhu dingin, istirahatkan, bisa dibebat

Biarkan ligamen dan otot kita relaksasi dulu

Memijat otot dan ligamen pasca cidera, itu bisa membuat cidera semakin parah

Di kompres air dingin dan dibebat aja kalo cidera ringan 2-4 hari aja sembuh

Read 8 tweets

Share this page!

TIRTA

Try unrolling a thread yourself!

More from @tirta_cipeng

TIRTA

TIRTA

TIRTA

TIRTA

TIRTA

TIRTA

Did Thread Reader help you today?

Like this author's thread?