Thread by @vitormori

Pós festas de final de ano a quantidade de relatos de pessoas infectadas ou de casos na família é enorme.

Antes de mais nada, espero que você e/ou suas pessoas queridas fiquem bem o mais rápido possível. Esse é um momento de enorme medo, fragilidade e insegurança 1/

Julgamentos nesse momento não ajudam em nada. Ainda estamos no meio de uma pandemia de um vírus altamente transmissível. A COVID merece cuidados e atenção, independente do contexto em que a infecção ocorreu 2/

É preciso ser pragmático e focar no mais importante: cortar as cadeias de transmissão e evitar que novos casos aconteçam.

Com uma dificuldade enorme em se testar, o ideal é que se fique muito atento a qualquer sintoma gripal 3/

Se for o caso, o mais indicado é que se faça um isolamento. Em geral, 10 dias dos primeiros sintomas são suficientes, mas pode variar. É importante ter em mente a janela mais crítica para transmissão. Esse pico acontece por volta do dia em que os primeiros sintomas aparecem 4/

Esse é, em geral o momento de maior carga viral. A maior parte da transmissão acontece numa janela de 1-2 dias antes dos sintomas e 5 dias após os primeiros sintomas. Um isolamento muito rigoroso e cuidadoso nesse período é absolutamente crítico 5/

Se por algum motivo qualquer você precisar ter algum contato com outra pessoa (seja alguém que mora na sua casa, pegar algo no corredor, buscar medicação, etc) e ainda estiver no período em que pode transmitir para alguém é imprescindível que se use uma PFF2 6/

Ela deve estar bem ajustada ao rosto sem nenhum vazamento. Vale lembrar que além de ser um equipamento para proteção individual, a PFF2 barra as partículas contaminadas de se espalharem no ambiente e protegem o seu entorno, caso você esteja infectado e infeccioso 7/

Se você teve contato próximo e prolongado em ambiente fechado com alguém infeccioso, também é importante realizar uma auto-quarentena, reduzir ao máximo qualquer tipo de contato e usar uma PFF2 bem ajustada sempre que precisar sair de casa. 8/

Se você mora com alguém que está infectado, ventile bem a casa, evite contatos próximos e busque usar PFF2 quando esses contatos forem inevitáveis. Realizar um teste seria uma boa caso isso seja acessível para você 9/

Se você tem algum familiar ou amigo que esteja com COVID, o melhor que você pode fazer é acolher essa pessoa. Ela deve estar bastante assustada e vulnerável. Repasse as melhores informações sobre como ela deve proceder e forneça ajuda para que ela possa se isolar 10/

Um dos grandes desafios é promover o isolamento adequado das pessoas que estão com COVID. Isso não é fácil para grande parte da população. Ter alguém para ajudar nesse período é determinante e pode quebrar várias cadeias de transmissão, reduzindo a circulação do vírus 11/

Por último, confiem nas vacinas. Elas são muito boas para reduzir casos graves e hospitalizações. A grande maioria dos casos não necessitam hospitalizações e se resolvem sozinhos. Isso não significa que os sintomas serão necessariamente leves 12/

É capaz que a COVID te derrube por algum tempo. Mas em questão de dias você provavelmente vai começar a se sentir melhor, especialmente se vacinado. No entanto, se atentem a qualquer agravamento dos sintomas. Se isso ocorrer, entre em contato com seu médico 13/

Mais uma vez, espero que vocês fiquem melhor o mais rápido possível. Vamos tentar evitar julgamentos e focar mais em ajudar as pessoas a se isolarem e assim evitar ainda mais eventos de transmissão. Acolhimento e informação são fundamentais nesse momento 14/