Нет никаких генетических склонностей и медленных обменов веществ.

Генетические тесты, в том виде в каком они доступны сеейчас, тоже бесполезны для оценки рисков ожирения.

Единственная критичная наследственность - это диабет и инсулинорезистентность.
есть исследования в этой области, но вам это будет тяжеловато читать ;)
и вот еще, но там речь идет лишь о вариациях процесса УСВОЕНИЯ жиров, но не НЕИЗБЕЖНОМ ожирении.

Это факторы СПОСОБНЫЕ повлиять, но ключевое во всем этом - ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

omet-endojournals.ru/jour/article/v…
а вот подарочек любителям деления на всяких эктоморфов и мезоморфов ;)
с астениками ситуация куда более научна. В ней учитываются особенности строения внутренних органов.
Любители генетики, вы еще здесь? ;)

dia-endojournals.ru/jour/article/v…

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with Жиромасонская Ложа

Жиромасонская Ложа Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @malojira

Feb 8
О сжигании жира и снижении веса. Часть 4

Пошаговая история из жизни сферического худеющего, вырвавшегося из информационного вакуума.

Главным героем нашей истории будет начинающий “жиромасон” Жора. Потому что так веселее. Поехали.

Ставьте лайки, нестрадайки 🤓 Image
Read 38 tweets
Feb 7
Возрадуйтесь жирославные!
Ложа стала более лучше великой!
🤓😱☝️🥳 Image
юбилейным подписчиком стала @TusiaBiakina
🤓 Image
@TusiaBiakina потом хитрый @m_utabor попробовал второй раз вскочить в поезд, когда кто-то отписался.

Но я давно знаю этого старого жиромасона и он просто переподписался 😎 Image
Read 4 tweets
Feb 7
Тред о сжигании жира и снижении веса. Часть 3

Закрепляем материал и добавляем конкретики.

Ставьте лайки, догоняйки🤓
Read 26 tweets
Feb 4
Тред о сжигани жира и снижении веса. Часть 2

Худеем и не потеем даже после 30.
Кушаем все, что любим.
Мотивация и практика.

Ставьте лайки, фитозайки ;). ImageImage
Первой части нет еще и суток, но она уже взорвала твиттер и привела в нашу ВЕЛИКУЮ ложу больше 6000 человек.

Продолжим.

Я не пишу о диетах или правильном питании. Я пишу о том, как перехитрить организм с пользой для здоровья.

С вами остается ваше любимое винишко или сидр. Торт, колбаска и мясо. В вашу жизнь приходит не отказ от вкусного, а УМЕРЕННОСТЬ потребления.
Read 44 tweets
Feb 3
Тред о сжигании жира и снижении веса.
С учетом биохимии и 2022 года за окном
По просьбам читателей и на фоне бесед с @dweisa.
Ставьте лайки, жиробайки ;).
Док писал о кетодиете и интервальном голодании, и примерял на себя как диабетик со стажем.

В принципе, для снижения веса, если вы не диабетик, вам не нужны слова диета и кетоны. Вообще.

Вам нужны два других слова: липолиз и инсулин.
Липолиз — это сложный биохимический процесс расщепления жиров, и для его протекания нужны определенные условия.

Инсулин — это гормон тормозящий (ингибирующий) липолиз. Это важно. Это вообще ключевое знание. Он подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры.
Read 56 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

:(