Thread by @AudeVisine

#longcovid : key article @TheAtlantic
Recognize and accept LC.
Developing so many qualities/knowledge/skills to recover by being able to take on the essentials and live differently with adapted projects.
It is a powerful experience.
Despite a weak, fragile, limited and
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https://twitter.com/Dakota_150/status/1651974252533252100

painful body, I feel stronger
I had to do this because I lacked so much energy and I had to save the indispensable
1️⃣ finally learn to hear and respect my body's needs
2️⃣ in order to avoid PEMs (cdc.gov/me-cfs/treatme…) I had to plan my days and weeks accurately so that the
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the activity load was compatible with my resources, but also / and above all, because this first point was simple for me, to listen to my emotions but choose to react to them in a healthy way (thus re-programming the drivers which until then had largely conditioned my
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reactions
3️⃣ to understand better my functioning too

🇫🇷 Article essentiel concernant les personnes touchées par des #séquelles suite à leur infection #sarscov2 car il évoque le sujet fondamental de l'acceptation d'une maladie chronique invisible et invalidante.
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Se reconnaître handicapé. L'accepter.
Développer tellement de qualités / connaissances / compétences pour se rétablir en pouvant assumer l'indispensable et vivre autrement avec des projets adaptés. C'est une expérience puissante.
Malgré un corps faible, fragile, limité et
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douloureux, je me sens tellement plus forte.
J'ai dû parce que l'énergie me manquait tellement et que je devais sauvegarder l'indispensable
1️⃣ apprendre enfin à entendre et respecter les besoins de mon corps (sans le soutien d'une montre connectée ou d'un suivi très fin qui me
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bloquaient dans un hyper-controle énergetivore)
2️⃣ pour éviter les MPE non seulement planifier avec justesse mes journées et semaines pour que la charge d'activités soit compatible avec mes ressources mais aussi - et surtout car le 1er point était simple pour moi, entendre
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mes émotions mais choisir d'y réagir sainement (donc reprogrammer les drivers qui jusque là conditionnaient largement mes réactions)
3️⃣ comprendre mieux mon fonctionnement aussi.
NB : Ce chemin d'autonomisation (qui traduit mal l'#Empowerment) est intime et propre à chacun,
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tant dans la façon de le vivre (ce qui est juste pour moi n'est pas transposable et chacun doit faire les choix qui correspondent le mieux à qui il est intrinsèquement) que dans la temporalité. L'accueil inconditionnel de toutes mes spécificités et l'hypnose médicale ont été
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primordiaux sur mon chemin de rétablissement.
Je suis la même, mais autrement, et tellement plus ajustée et alignée aussi.
Avec plus qu'avant encore la curiosité de vouloir comprendre ce que vivent les autres pour construire des solutions respectueuses a maxima des besoins de
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chacun. Mon souci de justice a grandi en justesse et j'ai plus que jamais besoin de toutes les nuances qu'offrent nos langues (et j'avoue être frustrée parfois de ne pas retrouver en français la justesse de certains concepts anglais comme l'#entitlement partagé récemment par
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.@Maitre_Eolas) pour décrire les événements, les analyser, et tenter de faire pont dans une société où trop de nous préfèrent le confort de bulles, peut être rassurantes, et des fonctionnements claniques et auto centrés qui délitent progressivement le vivre ensemble.
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Je suis surtout dans un rapport au monde beaucoup plus apaisé parce que
1️⃣ je n'ai pas d'énergie à dilapider
2️⃣ j'ai intégré qu'il était vain de mettre trop de résistance et d'affects dans certaines situations de la vie, a fortiori si je n'ai aucune prise sur elles
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3️⃣ je me sens à ma juste place quand je tente d'être passeur, en considérant autant que faire se peut les problématiques dans leur globalité, pour éviter les trous dans la raquette des politiques et les décisions non pragmatiques et avec multiples effets de bord.
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Et si cela me vaut des attaques, parfois violentes, de certains, cela ne dit rien de moi, mais tout d'eux.
Par contre j'archive précieusement avant de bloquer. Non pas pour le plaisir d'afficher les gens, mais parce que ce sont des témoignages précieux pour la compréhension
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d'une époque. Et que je veille aussi désormais à mon besoin d'analyses et de compréhension des phénomènes, à hauteur autant que faire se peut.
Pour les relire aussi au calme pour évaluer si je dois / ou pas, infléchir certaines de mes positions.
Et je continuerai aussi à
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faire confiance aux gens (parfois trop, avec ma naïveté qui considère que les gens sont honnêtes et vont faire ce qu'ils disent) sans être immensément déçue quand je constaterai encore qu'entre les apparences et la réalité il peut y avoir tout un monde.
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Accepter que les autres soient différents et fonctionnent autrement. Me réjouir par contre quand je croise des autres qui me sont plus semblables car c'est immensément apaisant de se sentir comprise au-delà des mots.
Tourner aussi les pages plus vite et sans rester crispée
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sur des attentes que les autres ne sont ni en devoir ni en capacité souvent de satisfaire parce qu'au clair précisément avec le fait que je ne suis pas en relation pour combler un besoin.
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