Как понять, что Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО В ДЕПРЕССИИ и нужно обратиться за врачебной помощью:
1. Нарушения сна
Вас мучает бессонница или наоборот, вы спите по 12-14 часов и не высыпаетесь всё равно.
1. Нарушения сна
Вас мучает бессонница или наоборот, вы спите по 12-14 часов и не высыпаетесь всё равно.
2. Нарушение аппетита
Отсутствует желание есть или наоборот компульсивное переедание
Отсутствует желание есть или наоборот компульсивное переедание
3. Постоянное ощущение усталости, даже если Вы целый день сидели дома и ничего не делали
4. Апатия
Не грусть, а именно апатия. Когда Вам абсолютно ничего не хочется, ничего не радует (даже то, что радовало раньше), но и ничего не огорчает
Не грусть, а именно апатия. Когда Вам абсолютно ничего не хочется, ничего не радует (даже то, что радовало раньше), но и ничего не огорчает
5. Суицидальные мысли
Если в моменты одиночества посещают мысли, что нет смысла жить дальше и что если Вас не станет, то будет легче
Если в моменты одиночества посещают мысли, что нет смысла жить дальше и что если Вас не станет, то будет легче
6. Все вышеперечисленные признаки присутствуют в Вашей жизни на протяжении очень долгого времени (от месяца и больше)
7. Общение с другими людьми даже близкими не приносит Вам удовольствия.
Важно понимать, что иногда это может быть цикличным спадом (см.информацию о циклотимичных личностях), но тогда такое состояние длится не дольше 2х недель и сменяется подъёмом
Также, это может быть естественной реакцией на сильный стресс/горе: потеря близкого человека, расставание, потеря работы, финансовые трудности и т.д.
Тогда состояние может сохранятся дольше, но это не будет клинической депрессией, но это не значит, что не нужно с этим работать
Тогда состояние может сохранятся дольше, но это не будет клинической депрессией, но это не значит, что не нужно с этим работать
Просто в таком случае можно обратиться к психологу/психотерапевту.
Если все признаки присутствуют, но Вы всё равно боитесь обращения в ПНД - то можете обратиться к психологу за психодиагностикой, чтобы он помог определиться со степенью тяжести Вашего состояния
Если все признаки присутствуют, но Вы всё равно боитесь обращения в ПНД - то можете обратиться к психологу за психодиагностикой, чтобы он помог определиться со степенью тяжести Вашего состояния
Я обычно предлагаю пройти серию тестов, чтобы выявить как раз эту степень запущенности. По одному тесту из интернета "есть ли у меня депрессия?" не нужно ставить самодиагноз :3
Даже псмхолог не всегда точно может определить Ваше состояние, если Вы что-то не сообщаете.
Даже псмхолог не всегда точно может определить Ваше состояние, если Вы что-то не сообщаете.
И помните: разовое посещение и только приём выписанных таблеток - НЕ ПОМОГУТ! Лечение включает в себя не только медикаментозную составляющую, но и психотерапию. Будет ли ей заниматься Ваш психиатр или другой психотерапевт, главное, чтобы лечение было КОМПЛЕКСНЫМ.
Извиняюсь, если кому-то не ответила, твиттер глючит и не дает сильно далеко уведомления пролистать, чтобы всё прочесть! Но если Вы хотите задать вопрос - пишите в ДМ, постараюсь ответить
