Científicas Mexicanas A.C. Profile picture
Jul 2, 2020 9 tweets 4 min read Read on X
Como investigadora de posgrado, y además en formación, he pasado por momentos en los que mi salud mental no ha sido la mejor.

Quisiera aprovechar este espacio para compartir un poco y visibilizar esta problemática que desafortunadamente parece común.

#Posgrado #SaludMental
No, no se trata de que “solo los débiles” tienen afecciones como depresión y ansiedad, es un problema tan #real que muchas universidades invierten muchos, muchos recursos en ello.
Es solo parte de ser humano, y se estima que la depresión afecta a más de 300 millones de personas (who.int/es/news-room/f…)
Confieso que antes de entrar en el mundo de la investigación, nunca antes enfrenté una afectación de depresión tan real como lo que viví. Ser científica a veces, al menos en mi área y por lo que yo sé en mi experiencia, incluye pasar momentos de #aislamiento y #soledad extrema.
También se trata de frustración casi diaria, y de una incertidumbre tan grande, tan fuera de nuestro control que simplemente no es algo que se viva en otro tipo de situaciones. Súmenle bajos salarios y poca estabilidad laboral en la mayoría de los casos.
Oigan, ¡pero nadie me tiene aquí a la fuerza! ¿Saben? He entendido que es la naturaleza de la investigación, y la depresión aparece como una consecuencia casi natural a lo antinatural de esta profesión.

#NoEstamosSolos #NoEstamosSolos #Apoyo
Pero también he aprendido que después de esto, soy una persona más fuerte y más resiliente. Con herramientas que, en verdad pienso, pocas otras cosas en la vida me pudieron haber dado.

#Fuerza #Resiliencia
Para mí el proceso del doctorado ha sido de los entrenamientos más duros de mi vida, pero la mayor satisfaccion es verme a mi y a mis colegas salir avantes 🙂.
Cada persona tiene sus propias historias y dificultades, por favor, no demeritemos ni juzguemos la lucha del otro. La depresión es algo real, la ansiedad es algo real, y no, no afecta “solo a los débiles”.

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May 9, 2021
Hasta no hace mucho, la #Adicción se consideraba un vicio y se creía que el abandono del tabaquismo, alcoholismo o de la adicción a otras drogas era una cuestión de fuerza de voluntad, pero no, abrimos 🧵🧵
Hoy en día la #Adicción es reconocida como una #EnfermedadCrónica, producida por agresiones farmacológicas repetidas a los circuitos cerebrales. Se caracteriza por una necesidad compulsiva del consumo de sustancias psicotropas con alto potencial de abuso y dependencia.
En la adicción existen cambios en los mecanismos cerebrales de regulación conductual, motivacional y emocional. La conducta #adictiva produce desinterés en las actividades cotidianas y afecta las esferas de la vida del individuo (familia, amigos, relaciones sociales o trabajo).
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May 8, 2021
🧵🧵¿Sabían que muchas de las #drogas que existen provienen de #plantas, #hongos y sus derivados? En este hilo, les dejamos algunos de los tipos de drogas #reguladas y sus efectos en quienes las consumen #DrugsWheel
#Opioides: derivados de la Amapola (Papaver somniferum). Efectos: euforia, analgesia, sedación y depresión respiratoria. Uso prolongado: adaptaciones en las respuestas de recompensa, aprendizaje y estrés. Nombres: morfina, heroína, fentanilo y oxicodona.
#Canabinoides: derivados de Cannabis sativa. Efectos: relajación, aumento de conciencia sensorial, disminución de memoria a corto plazo, descoordinación, analgesia, antiepilépticos. Uso prolongado:efectos cognitivos, exacerbación de enfermedad mental. Nombres: Marihuana y Hashish
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May 7, 2021
Hola soy @AlineOstos, les quiero platicar de investigadoras que me inspiran 😉
Me generan admiración muchísimas investigadoras de todo el mundo y en muchísimas áreas de conocimiento.
Pero por el motivo de la semana les platico de Nora Volkow, una investigadora de nacionalidad mexicana que actualmente es directora del NIDA (National Institute of Drug Abuse)
El NIDA es el instituto más grande en investigación en abuso de sustancias en USA. La admiro no solo por sus miles de publicaciones académicas, que han permitido erradicar en cierta medida el estigma de los usuarios de drogas, sino también por que su arduo trabajo
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Apr 19, 2021
Hola!
Tenemos el gusto de presentarles a nuestra invitada la Ing. Marisela Reza Garduño !!!!

Nos acompañará en la semana de las #NiñasEnTICs hablando de su startup, de su trayectoria y experiencia en este campo 💻
Marisela nos platica a qué se dedica :
Un poco sobre su trayectoria 👩🏽‍🎓
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Apr 18, 2021
En las próximas décadas se vienen grandes retos globales, en los que la niñez serán les más vulnerables. La #Agenda2030 plantea 17 objetivos de #DesarrolloSostenible (ODS), en este 🧵analizaremos cómo vamos en 4 de estos objetivos que afectan directamente a la niñez @UNICEFMexico Image
ODS 1: Fin de la pobreza.
Se calcula que en todo el mundo casi uno de cada cinco niñes –es decir, 385 millones– viven en la pobreza extrema.
En México, el 51 % de la niñez vive en situación de pobreza, es decir, unos 20 millones de infantes. Image
ODS 2: Hambre cero. Les niñes que se alimentan bien son más capaces de crecer y aprender, de participar en sus comunidades y de resistir frente a las enfermedades, los desastres y otras situaciones de emergencia. Image
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Nov 26, 2020
Hablemos de PROTECTORES SOLARES
Los agentes protectores se dividen en:
- Orgánicos también conocidos como químicos.
- Inorgánicos (físicos o minerales). Image
En los orgánicos encontramos (algunos):
- Oxibenzona
- Avobenzona
- Octocrileno
- Homosalato
Inorgánicos:
- Óxido de zinc
- Dióxido de titanio Image
El mecanismo de acción de los protectores solares químicos es absorber los rayos UV y convertirlos en calor. Anteriormente a los físicos o minerales se les denominaban "pantallas solares" porque el mecanismo de acción de estos es bloquear, reflejar y dispersar los rayos UV. Image
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