Thread by @satupersen_id

Mengapa Kita Takut Mencoba?
.
.
.
Motivasi Sukses, A thread

Kapan biasanya lo ngelamun? Biasanya kalo cowok itu ngelamunnya pas di kamar mandi, sementara kalo cewek itu pas di tempat tidur di malam hari.

Ini ngelamun beneran ya btw, bukan yg aneh2. Ya mikirin berbagai hal random aja gitu, kepikiran banyak ide.

Mungkin banyak dari kita yg rutin ngelamun kayak gitu, bahkan gak jarang yg hampir tiap hari. Sayangnya, kehaluan kayak gitu kebanyakan gak bertahan lama, beres mandi palingan hilang.

Knp? Boro2 dicoba, kita sendiri aja dr awal udh mikir ide2 itu kyknya gak akan kejadian.

Alasannya bisa macem2. Bisa jadi krn pikiran bahwa kita gak cukup oke buat bisa ngelakuin ide itu.

Atau, kita gak tahu cukup banyak terkait hal tsb sehingga lo menganggap ide lo cuma khayalan semata yg gak akan kejadian juga.

Pernah gak sih lo punya ide tapi udh takut duluan buat nyampein ide itu karena lo takut kalo hasilnya bakalan gagal?

Atau.. Lo pernah kepingin nyobain sesuatu tapi ga berani karena ngerasa kalo lo ga punya kapabilitas dan kemampuan yg jago bgt?

Nah, kalo lo pernah ngerasain itu. Di thread kali ini, gue bakal share serangkaian sebab kenapa kita takut buat mencoba. Simak threadnya sampe abis ya buat dapet insightnya!

Sebenernya, kenapa sih seseorang bisa takut atau bahkan gak kepikiran buat coba mengeksekusi ide2 di kepalanya?

Berdasarkan pengalaman gue, ada dua alasan yg bikin orang buat takut mencoba:
1. Ketakutan akan ketidakpastian
2. Stuck di “zona nyaman”

Sebab pertama adalah kebanyakan orang lebih suka sama sesuatu yg pasti. Mereka lebih suka sama hal2 yg familiar buat mereka.

Ini sesuai sama bbrp studi kalo sebetulnya kita sebagai manusia emang cenderung takut sama hal yg kita gak tau. Risk-averse behavior, familiar?

Kedua, karena udh terbiasa di “zona nyaman: Seseorang yang terlanjur “nyaman” dalam suatu kondisi cenderung akan takut ketika “dipaksa” meninggalkan kenyamanan tsb.

Kesimpulan: Kita terlanjur puas dengan kondisi saat ini krn hasil dari apa yg kita lakuin udh bisa diprediksi.

Makanya, ada bbrp orang yg tetep ngelakuin hal yg sama krn hal itu membuat mereka merasa nyaman, aman, dan ga terpapar risiko.

Ide2 aneh saat melamun biasanya jelas ada di luar zona nyaman, which is good. Imanjinasi lo msh berani keluar dr zona nyaman meski elonya enggak.

Utk detail kenapa orang2 takut mencoba:

Jadi gini. Ketika kita mencoba hal baru, itu kan pastinya bikin kita harus berhadapan sama sesuatu yg hasilnya blm pasti. Kenapa? Ya karena baru.

Zona nyaman bs disebut “nyaman” krn kita familiar dan pernah ngalamin hal tsb sblmnya.

Ketika kita diminta keluar dari zona nyaman dan ngelakuin sesuatu yg kita gak tau sama sekali apa yg akan kita dapat,

Wajar klo kita takut dan mempertanyakan “Gimana kalo apa yg kita dapat itu negatif buat kita? Gimana kalo nanti kita gagal?”

Ketika kita nyoba hal baru, kemungkinan buat sukses atau gagal itu sama2 gak bisa diprediksi. Namanya juga nyobain hal baru, ya gak akan tau hasilnya kalo blm dicoba. Pokoknya penuh ketidakpastian deh.

Ketidakpastian itu yg bikin orang takut buat coba hal baru.

Ketidakpastian yg biasanya disertai dengan perasaan takut gagal ini juga berhubungan sama overthinking.

Contoh: “Apa gue bisa sukses dengan cara ini ini?”, “Nanti kalo ga sesuai rencana gue gimana ya?” dan banyak pikiran lain yg menghambat lo mencoba hal baru.

Pikiran2 kayak gini akan ngaruh ke diri lo. Menurut Guy Winch, tkt gagal bikin lo unconsciously sulit utk sukses karena motivasi lo menghindari kegagalan lebih tinggi daripada mencapai kesuksesan.

Dampaknya, performa kita jadi gak maksimal dan ngaruh ke hasil yg mau kita capai.

Terus, kira2 apa yg bisa lo lakuin kalo lo punya perasaan takut gagal dan takut utk mencoba?

Menurut gue, karena takut gagal ini ada hubungannya sama overthinking, lo bisa mulai dari mengenali penyebab overthinking dan mengatasi pikiran2 tsb.

Lalu, lakukan bbrp cara berikut.

Cara pertama, coba aja dulu. Jalani dulu. Alasan kita bisa kepikiran risiko dan hasil2 buruk adalah karena kita blm pernah coba dan udh takut gagal duluan.

Makanya, cara paling efektif mengatasi rasa takut tsb adalah jalanin aja dulu dan hadapi rasa takut itu.

Lo punya 50:50 probabilitas ketika lo nyoba hal baru, hasilnya antara lo gagal atau sukses.

Tapi kenapa hanya fokus ke gagal aja kalo lo jg punya kemungkinan sukses? Kalo memang lo punya probabilitas 50:50, secara angka, ada kemungkinan lo juga akan sukses juga, bukan?

Cara kedua, drpd lo fokus ke “gagal atau sukses”, coba deh fokus ke prosesnya juga. Ketika lo nyoba suatu hal yg baru, lo bakal dapat ilmu baru, belajar hal baru, dan terus berkembang.

Dgn fokus kepada proses, akan muncul mindset bahwa apapun hasilnya, lo tuh sedang belajar.

Di thread ini, gue gak menyalahkan lo kok kalo lo merasa takut nyoba sesuatu yg baru dan takut gagal.

Tapi, bukan berarti lo nerima aja kalo kita punya kecenderungan itu sehingga gak ngelakuin apapun. Bahkan nyobain hal baru terbukti memberi dampak positif bagi kita, loh.

Apa aja dampak positifnya? Ada dua hal.

Pertama, mencoba hal baru adalah salah satu bentuk penghargaan utk diri lo. Dengan memberanikan diri ngelakuin hal baru, lo jd makin mengenal berbagai potensi diri yg lo punya untuk bisa dikembangin.

Kedua, mencoba hal baru juga baik buat kesehatan psikologis kita. Dengan mencoba hal baru, berarti kita berhasil mengatasi tantangan buat keluar dari zona nyaman kita.

Keberhasilan itu akan berdampak pada terbentuknya kepercayaan diri dan harga diri kita menjadi jauh lebih baik.

Jadi, yuk berani mencoba! Keberanian yg sejati bukanlah berani bertindak tanpa rasa takut, namun berani bertindak meskipun kita tau ada ketakutan dlm diri kita.

Utk menutup thread ini, gue mau kutip sepatah kata dari Kak Rizky saat kita ngebahas hal ini.

“It’s okay utk mencoba, semua org juga punya ketakutan, kok. Seberani2nya gue, gue pun pernah takut. Tapi, it’s okay. Kalo kita terus2an fokus sm ketakutan kita, kita gak akan belajar apapun.

Masa sih lo mau, seumur hidup gini2 aja krn lo takut belajar banyak hal?”

Sampe sini dulu thread kali. Semoga lo jd lebih berani merealisasikan ide2 setelah baca thread ini.

Kalo lo msh merasa kurang terbantu dgn thread ini, lo bisa konsultasi dgn Mentor Satu Persen dgn cara klik bit.ly/mentoringtwt. Semangat!

#SatuPersen #HidupSeutuhnya