Thread by @deborahciencia

Cómo evitar contagios en espacios cerrados.
Dentro hilo 👇🏻

La evidencia científica es clara: los contagios más numerosos se están produciendo en espacios cerrados. Las autoridades sanitarias apuntan a que los  aerosoles que expulsamos al respirar son los responsables.

Por eso, además de las recomendaciones sanitarias básicas de mantener la higiene 🧼, llevar mascarilla 😷 y respetar la distancia de seguridad (incluso con mascarilla) 🧍🏼‍♀️--🧍🏼‍♀️, desde la comunidad científica se plantea seguir una serie de medidas adicionales:

🤫Estar en silencio y, si es indispensable hablar, que sea en voz baja. Al hablar emitimos 10 veces más aerosoles que al respirar. Al gritar o cantar 50 veces más.

La baja tasa de contagios en transporte público registrada en Japón podría deberse a los buenos modales: en transporte público se viaja en silencio y las conversaciones telefónicas se consideran de mala educación.

😷Uso de mascarillas homologadas y con un buen ajuste a la cara.

☕Prohibir la estancia sin mascarilla en espacios cerrados. Por ejemplo, es peligroso estar en el interior de una cafetería sin la mascarilla puesta.

La mascarilla solo debería retirarse en el momento en el que se le da el sorbo a la consumición y colocarla inmediatamente después. Y aun así el riesgo no es cero, solo se minimiza.

🤼‍♀️Restringir actividades de alto riesgo en interiores. Limitar todo aquello que implique estar sin mascarilla o respirar agitadamente: comer, beber, hacer deporte, bailar… Esto aplica a reuniones, bares, restaurantes, gimnasios o discotecas.

🌳Promover las actividades al aire libre.

🪟Ventilación constante y eficaz. Evaluar si la ventilación es suficiente con medidores de CO2 y asistir la ventilación con puertas y ventanas abiertas, ventiladores, aire acondicionado, o filtros HEPA si fuese necesario.

Artículo sobre el uso de medidores de CO2:
lasexta.com/el-muro/debora…

Artículo sobre estrategias de ventilación:
lasexta.com/el-muro/debora…