Pake masker - social distancing melindungi kita dari covid ..
Jadi 3 org perawat yg sehari2 kerja bareng saya terinfeksi covid dlm rentang 3 bulan terakhir, tiap hari saya satu ruang sama mereka dalam durasi >30 menit ..
Alhamdulillah saya tdk tertular, kuncinya satu .. masker
Jdi 2 org perawat ini asisten saya dlm tindakan pain intervensi, tindakan suntik saraf tulang belakang utk kasus2 saraf terjepit dsb nya .kita kerja d ruangan kecil sekitar 3x4, AC ,tanpa exhaust .
Yg satu terinfeksi 2 bulan lalu,dirawat 3 minggu, yg satu 2 minggu lalu ..
Kontak saya tiap hari bisa lebih dari 1 jam,saat tindakan suntiknya,melengkapi rekam medis, dsb dsb .kadang kami ngobrol dlm meja yg sama juga,jarak 1 M, tapi yg saya yakin,saya selalu pake masker dobel N95 - medis, dan akhir2 ini face shield
Alhamdulillah bisa melindungi saya
Dan yg paling penting, saya berpegang utk selalu social distancing, meskipun kadang sulit dan harus diskusi, saya sebisa mungkin menghindari duduk bersama dan berbincang .
Saya tdk pernah lepas masker
Saya anggap semua org bisa saja OTG .diajak makan brg2 pun saya selalu menolak
Bukan apa2, di rumah ada keluarga yg menunggu, anak2, mereka ga pernah keluar2 ,jadi sumber kontak mereka dgn dunia luar adalah saya .
Saya menjaga keluarga saya dgn cara menjaga diri saya ..
Alhamdulillah sampai skrg masih sehat dan ke depannya bisa tetap sehat .🙇♂️
Saya alhamdulillah masih sehat karena berkah sehat dari Allah .
Ikhtiar saya dgn pake masker, tdk nongkrong, dan social distancing
Demi keluarga dan anak2 di rumah
🙇♂️
Contoh kasus saya ini benernya related dgn temen2 semua yg tiap hari masih harus kerja jga ..
kami dokter sama aja dgn pak satpam,teller bank, penjaga warung, dsb yg tiap hari harus ketemu org banyak dan kerja bareng org banyak ..
Kita ttp harus kerja,tapi lindungi dirimu!
Masih ni nyambung tentang belajarnya mahasiswa kedokteran, menurut saya ada bbrp "penyakit" atau "kebiasaan" kurang baik mahasiswa kedokteran/koas saat belajar
Mulai dari yg suka insecure liat temennya, sampe yg suka krg pas belajarnya malah di akhir jadi ga paham apa2.
1. Suka insecure liat temen belajar dari sumber A ,textbook B ,catatan kakak kelas c dsb ..
Yg ada jadi terus mencari sumber belajar baru kesana kesini,yg ada malah ga fokus sama hal2 yg penting di pelajari karena lompat sana lompat sini belajarnya ..
Jadi waktu kalian itu terbatas, ga memungkinkan utk mempelajari berbagai buku fisiologi,textbook sana sini,catatan kakak kelas mcm2 .
Fokus aja sama guideline pembelajaran dari fakultas,pelajari slide lecture,pilih textbook yg kalian paling cocok,udah!ga usa insecure .
Yuk mengenal penyakit yg plg sering menyebabkan nyeri di sekitar tumit
Terjadi pada 1 dari 5 org,dan 80 persen pasiennya adalah usia produktif,bisa menghambat kerja dan sgt mengganggu
Masalahny penyakit ini terkenal bandel dan sulit sembuh 😭
Plantar fascitis
- A thread -
Plantar (telapak kaki) Fascitis adalah kondisi degenerasi pada plantar fascia,suatu selaput pada telapak kaki kita yg berfungsi untuk mempertahankan posisi lengkung telapak kaki,meredam beban saat berjalan,dan menjaga posisi tulang2 kaki dan biomekanik saat berjalan,dll ..
Penyebab paling sering adalah overuse/penggunaan berlebihan misalnya pada pelari,dan org2 yg pekerjaanny melibatkan byk berjalan/berdiri dlm jangka wktu lama tiap hari .
Diperberat dgn adanya obesitas,penuaan, dan otot2 betis yg terlalu kencang/kaku .
Patah tulang terbuka(dgn luka/robek pada kulit) itu KONDISI YG SGT BERBAHAYA!segera ke dokter!jgn di urut2 alternatif
Pasien patah tulang,lukanya kecil,dibawa urut2 bbrpa hari
Ga sembuh,tambah parah,baru dibawa ke medis,terlambat!
Komplikasi!bhkan sampai menyebabkan kematian
Jadi yg namanya patah tulang itu ada dua jenis, yg pertama patah tulang tertutup(tdk ada luka) dan patah tulang terbuka(ada luka) ..
Patah tulang terbuka adalah suatu kegawatdaruratan!harus segera ditangani utk mencegah berbagai komplikasi yg bisa terjadi ..
Berbahaya karena ada lukanya, kalau tidak ditangani dgn baik bisa terjadi infeksi dan komplikasinya,mulai dari infeksi tulang, gagal penyatuan tulang,bhkan sperti pd kasus ini, sampai menyebabkan kematian .
lukanya hanya kecil, disepelekan,pdhl bisa jadi jalur masuk bakteri
masih muda tapi lutut sering nyeri,dipake jongkok sakit, buat naik tangga dikit sakit, ngrasa uda jompo?
atau usia 40 an tapi uda sering nyeri lutut, takut jgn2 kena pengapuran/osteoarthritis?
yuk mengenal penyebab paling sering nyeri pada lutut, dan cara menanganinya
A THREAD
nyeri lutut adalah salah satu keluhan pada sendi yg paling byk ditemui, baik usia tua maupun muda.
antara pasien usia muda dan tua biasanya berbeda penyebab nyeri lututnya.
byk jg masalah lutut pada usia tua disebabkan masalah yg sdh terjadi sejak muda tapi tdk ditangani dgn baik
tentu saja kita semua pgn ya badan kita awet sampe tua nanti, masi bisa aktif sampe tua,sehingga penting utk mengenali beberapa kondisi penyakit pada lutut yg jika tidak ditangani bisa menyebabkan kerusakan sendi lutut secara progresif, jadinya saat tua nanti uda sakit2an :(
"Dok!ruangan covid sama non covid kan ga jadi satu!ruangan non covid masi ada!"
Kira2 kalo ruangan utk covid dah penuh,pdhl pasien covid tambah terus dan RS rujukannya penuh semua, tindakannya apa?
A. Pasien COVID ditumpuk di IGD aja
B. Ditambah jumlah bed utk pasien COVID .
?
Kecenderungannya kan ditambah kan bed /ruangan utk pasien covid, nah RS nya terbatas, bangunannya terbatas, tenaga medisnya terbatas, kira2 RS lebih mungkin menambah jumlah bed atau mengalokasikan jatah non covid utk merawat covid?
Itulah yg saya maksud dgn beban pelayanan covid yg tinggi bs berimbas pada pasien non covid yang butuh perawatan, baik pasien yg butuh rawat intensif(ICU) atau rawat biasa
Karena semakin tinggi jumlah pasien covid,semakin potensial berkurang tempat utk pelayanan pasien non covid
Buat yg di jogja jangan pada sakit ya, RS nya pada penuh.mau percaya covid mau ga percaya covid,mau nganggep ga berbahaya mau nganggep berbahaya silakan hak masing2.kenyataannya RS nya penuh.
bisa jadi bapakmu bukan covid,tp sakit jantung/stroke butuh ICU tapi ttp aja gada kamar
Kalo covid ga percaya?
Kalo sakit jantung stroke diabetes gagal ginjal radang paru percaya kan?patah tulang,patah panggul, usus jebol percaya kan?
itu penyakit2 yg butuh perawatan,bahkan
pengawasan di unit intensif. la kalo smua penuh trus mau dirawat dimana kamu/bapakmu itu?
Cc @humas_jogja ,terbaru update masi banyak ruang kosong, tapi di lapangan rujukannya byk yg penuh,mohon info