Thread by @WaldenDos_

🎄✨HEY, HO!

🗓️Hoy es Nochevieja, por si alguien no lo recordaba. Yo soy alguien.

Será una noche diferente, la más rara de nuestras vidas, pero si la pasas en compañía habrá algo que se mantendrán: 🌸 los comentarios de MIERDA 🌸

ACOMPÁÑANOS en el último #JuevesDePsicoHilos:

Si no te mola leer, TRANQUILA:

Hemos sacado la película del libro. Aquí la tenéis, calentita:

Sí, lo que básicamente haremos así es coger el vídeo y explicar unas cositas básicas para psicólogos nivel aficionado con 1 OBJETIVO:

❤️ ser felices en las cenas familiares ❤️

Cuqui, ¿eh? Seré breve.

Empezamos con un error que solemos tener a la hora de juzgar la conducta de la peñita:

El Error Fundamental de Atribución

¿En qué consiste? En atribuir explicaciones internas a la conducta de los demás.

Todos lo hacemos. Todos. Tothom. Everybody. Tout le monde.

Es decir, "haces algo PORQUE ERES *insertar etiqueta*"

Y no está mal, es decir: somos humanos, tenemos una vida, es más sencillo decir "eres racista" que explicar qué posibles aprendizajes te han hecho decir "putos moros nos roban el trabajo!11!1! me quitaron el móvil 1 día unos moros asiq todos son así"

PERO cuando queremos cambiar la conducta de la gente, quedarse en ese nivel es caca porque es artificial, fake news, bullshit.

Nadie actúa por como es: Es por como actúa.

¿¿Y por qué actuamos como actuamos si no es por cómo somos??

Pues por las consecuencias históricas de nuestra conducta. Y por lo que hemos visto en la conducta de otras. Y por lo que nos han contado de la conducta de otras.

Pero todo ello se resume en:

*disclaimer: no es la única forma de aprender cosas, pero sí una de las más relevantes y en la que nos centramos aquí

Si has visto el vídeo ya sabes qué es esa cadena. Si no, te lo explico:

ED -> Estímulo Discriminativo (qué ocurre que nos predispone a hacer algo. Ej: ver una noticia sobre inmigración)

R -> Respuesta (qué hacemos. Ej: lo de decir "putos moros" etc)

EC -> Estímulo Consecuente

El Consecuente es la clave de la movida. Es lo que pasa después de la conducta y es lo que provoca que en el futuro esa conducta se de más o menos.

Entonces no tenemos que cambiar nada interno de la persona o lamentarnos amargamente de cómo es, como si fuera algo inmutable.

No lo es. Nada lo es.

Otra cosa es si queremos gastar energías en cambiarlo y en qué cosas queremos cambiar.

¡Lo que hay que hacer es cambiar el EC!

(también podemos eliminar los ED y decir "aquí no se habla de política" y cortas por lo sano, pero nos va la marcha)

Ejemplo: El EC puede ser una discusión.

A veces pensamos que diciéndole a alguien "pueeees eres un racista de mierda" y empezar la pelea del siglo puede hacer que no vuelva a hacerlo, ¡pero no!

A veces el casito nos viene dpm, nos mola, nos pone, we want it all y es justo lo que hace que digamos más cosas "controvertidas" (de mierda)

Piensa en cuando de pequeño te metías con otro niño: ¿cuándo seguías? ¿cuando se picaba o cuando te ignoraba? Seguimos siendo niños rata

¡Esto pasa porque no sabemos a priori nunca qué consecuencias tendrán los EC! Aquí está la magia de la psicología.

PERO sí podemos preverlo si analizamos qué consecuencias han tenido previamente o incluso qué nos dice la persona ("odio discutir", p.e)

Aquí unos truquitos

Ahora que sabéis esta vaina y entendéis que para cambiar la conducta de la gente hay que modificar su entorno, estáis preparadas para ver el vídeo en donde decimos mucho más:

¡¡¡CHEQUÉALO, COMPÁRTELO, LAIKÉALO Y, SOBRE TODO, A PONERLO EN PRÁCTICA HOY!!!

PD: Estas navidades prueba con un conviviente, ya verás a tu cuñado otro año. No me seas gilipollas y no te reúnas con tu tía la del pueblo "porque es navidad"

Have fun pensando en los demás ¡Y FELIZ 2021!