Thread by @MartinaSisters

Leo a muchas personas que dicen que estamos muy mal, que vamos a estar peor, etc. pero pocas son las que intentan aportar soluciones prácticas y minimizar estrés. Y de eso se trata, de buscar entre todos medidas que nos ayuden a sobrellevar mejor este virus y cómo protegernos.

Así que estoy haciendo una selección natural leyendo solo a aquellos que aporten soluciones o lo intenten (como yo) y dejando un poco de lado a los que manejan grandes teorías y grandes “lo que ha pasado es que”. Me quedo entre la gente que no se desanima y lo sigue intentando.

Dicho esto aporto algunas ideas por si ayudan. Es momento de dar pasos al frente y arriesgarse. No creo que valgan ya las diplomacias y las medias tintas para quedar bien, ¿con más de 90000 muertos y el caos actual nadar y guardar la ropa? Como que NO. Espero que algo os ayude.

Este tipo de coronavirus se parece al felino, ya no tengo duda, los datos ya estudiados de uno valdrán (por lógica) para el otro. El período de incubación es de 15 a 21 días. No se parece al FCoV tipo II agresivo de laboratorio, sino a tipo I FCeV, (quizá por que era una cura?)

Se excretaría durante unos 3 meses, como le sucede al entérico felino. Por tanto, cada persona contagiada comenzaría a desarrollar síntomas (o no) tras el período de incubación. Esto es importante pensarlo si has estado en riesgo (reunión familiar, sin mascarilla,etc) días antes.

En general hay que pensar qué tipo de persona somos ante este virus.
1. Negativo sin síntomas
2. Negativo con síntomas
3. Positivo sin síntomas
4. Positivo con síntomas
5. Enfermo
6. Recuperado
7. Persistente
8. Resistente
9. No se de qué tipo soy

Lee el que creas que eres

1. NEGATIVO SIN SÍNTOMAS
Si te hiciste test, eres negativo y no tienes síntomas, pon cabeza. Si han pasado más de 20 días del test y sigues sin síntomas es probable que tus defensas estén bien fortalecidas. Hazte otro test para asegurarte de que sigues negativo y prudencia.

2. NEGATIVO CON SÍNTOMAS
Si eres negativo pero tienes alguno de los 3 síntomas característicos (sobre todo fiebre) es posible que lo estés incubando. Este momento es crucial para impedir que avance. El estrés, tensión y mala limpieza van a aumentar esa carga viral, atento/a.

3. POSITIVO SIN SÍNTOMAS.
Eres asintomático. Que sepas que es situación transitoria si haces las cosas bien y puede volverse situación crónica si las haces mal. Es decir, eres portador temporal del virus. Medidas de higiene y protección minimizan tu carga viral para no contagiar.

4. POSITIVO CON SÍNTOMAS.
Tus medidas de protección e higiene tienen que ser rigurosas. Pasados esos 3 meses no excretas virus ya pero es cuando el virus puede aferrarse a tu sistema inmunitario y volverte persistente. Debes debilitar al virus. Alimento adecuado y rutinas sanas.

5. ENFERMO. Si ha quedado claro que tienes Covid, tienes los tres síntomas clave, la fiebre no se te va pero aún no te han hospitalizado, es básico que NO refuerces tu sistema inmune. Necesitas tener vitamina D en buen nivel, cero estrés, dormir boca abajo, no azúcar y no grasas.

5. RECUPERADO. Enhorabuena, has logrado vencerlo, eso significa que tu sistema inmunitario ha ganado y ha establecido barreras y detectores que te ayudarán en el futuro. Es posible que sigas dando positivo, pero tras 3 meses ya no lo excretas y se impone coherencia, sano es sano.

6.- PERSISTENTE TEMPORAL. Importante: es temporal. El 70% de quienes lo padecen activan anticuerpos y lo superan. Mientras está latente o suave tu sistema inmunitario está revolucionado con inflamaciones, dolores, etc, tus emociones varían, mantén serenidad y lógica: se pasa.

7. RESISTENTES CRÓNICOS. Es un estado de resistencia que no van a ser meses. Suele ser 10% de la población. En 45 millones son 4,5 millones de personas, es muchísimo. Necesitamos tratamiento/vacuna esterilizante que logre la incapacidad de reproducirse así las defensas ganarán.

8. NO SE DE QUÉ TIPO SOY. Si estás en este grupo es lógico que tengas mil dudas. Lo mas sensato es que pongas lógica a tu situación. Si no tienes síntomas, 15 días de aislamiento con limpieza y vigilando y sabrás de qué tipo eres. Si no te puedes aislar, protección ese tiempo.

IMPORTANTE PARA TODOS LOS GRUPOS: si has estado en contacto con positivos, en reuniones grandes un tiempo, debes cuidar a un enfermo o no crees en este virus, ese período de excretar virus o desarrollar síntomas se alargará hasta infinito igual que el riesgo. Así que tú decides.

Cada uno sabemos cómo hacer, solo hay que hacerlo y no subestimar nunca a este virus hasta que podamos vencerle.
Con el paso del tiempo ese 10% de personas si toman medidas irá bajando y se conseguirá una vacuna o tratamiento que impida la reproducción del virus

Y es probable que el virus que haya quedado latente en algunas personas en el momento en que quiera dar la cara de nuevo ya pueda ser anulado, por lo que ese % de asintomáticos irá disminuyendo hasta desaparecer.
Seamos del grupo que sea hay que poner cabeza, prudencia y lógica.

Si no estamos enfermos es esencial reforzar nuestras defensas con sol, aire, antioxidantes, bebidas sin azúcar, zumos con vitaminas, no carbohidratos. Si estamos enfermos a este virus le debilita la calma, la vitamina D en niveles correctos, la limpieza rigurosa y estar aireados.

Este virus lo podemos mantener a raya con cabeza y unas rutinas que nos mantengan tranquilos y protegidos. De hecho los que estén tomando medidas rigurosas desde el inicio (y sin un sistema inmune debilitado) es probable que tengan ya anticuerpos para combatirlo. Ánimo, gracias.