Beberapa hari ini twitter dan tiktok cukup ramai dengan seorang selebriti “yang terlihat grogi” saat memandu sebuah acara award di salah satu stasiun TV.
Sebenarnya wajar nggaksih kita grogi saat harus bicara di depan banyak orang?
Jawabannya adalah wajar banget kalo kita ngerasa grogi. Masalahnya kadang kita ga tau panggung kita bakalan besar atau nggak.
Selain itu, besar kecilnya panggung juga relatif ya
Jaman saya sekolah, presentasi di depan teman sekelas juga grogi kok.
Kalau saya rangkum, ada 3 prinsip yang bisa kita pakai ketika kita akan berkomunikasi di depan publik.
Menurut Bill McGowan dalam bukunya yang judulnya Pitch Perfect.
Buku ini selalu ikut sama saya ketika saya harus pitching ke berbagai macam orang.
Prinsip 1: No-Tailgating Principle.
Kalo kita yakin sama yang diomongin, kita boleh ngomong cepet. Tapi kalo kita ga yakin, harus berani slow down. Karena kalo nggak, ya nanti kita bakal banyak pake filler words “ah eh” “hmm”
Prinsip 2: Conviction Principle
Sebagai orang yang sedang tampil di depan, kita harus tampil meyakinkan.
Sebenernya sih kuncinya persiapan, semakin banyak latihan, kita bakal tau kata2 apa yg mau diomongin, jadi ga ragu lagi dan udh pede dengan apa yg akan kita ucapkan
Tapi kalaupun kurang persiapan, kita nggak bisa tampilin itu di depan.
Ada teknik yang bisa kita gunakan termasuk dari intonasi, gestur, pilihan kata. Dan kalo ada keraguan, bad feelings bagusnya disimpen aja.
Prinsip 3: Curiosity Principle
Yang kita omongin ga selalu bener, orang ga selalu setuju.
Tapi ketika lagi public speaking, yang paling penting adalah orang percaya bahwa kita layak ada di panggung.
Karena percaya atau nggak energi dari kita, akan sampe ke orang yang nonton.
Kadang kan bete juga, atau mungkin kita menghadiri presentasi karena terpaksa, disuruh kantor.
Tapi ya kalo dah ada di panggung lagi2 nggak boleh nunjukin itu, harus kita yang mengolah rasa.
Yaa mau sebanyak apapun tipsnya, kalau nggak dibarengi praktek juga percuma kan.
Terus kapan saya harus praktek? dan kapan saya harus baca? jawabannya ada di thread ini
Waktu itu syutingnya di kosan. Rencana cuman bikin 10 video aja dulu. 1 per minggu.
Terus ya habis publish, jangan lupa di share di socmed, di grup whatsapp. Awal2 tuh ya temen2 sendiri aja yg subscribe (bisa diliat itu satu hari cmn dapet satuan hingga belasan sub dari temen2)
Ya, sejauh yang saya alami setelah menuntut ilmu di beberapa negara dan berinteraksi dengan orang dari negara beda2, emang ada kecenderungan orang Indonesia agak nggak terbiasa berdiskusi secara aktif untuk topik2 yang bermakna.
Hal sederhana kayak brainstorming nih, biasanya kalo kita orang Indonesia agak cincay. Dateng ke sesi brainstorming dengan kepala kosong.
Padahal idealnya sebelum brainstorming, udah ngerjain PR dulu. Sebelum rapat dah siap2. Dan sebelum ke kelas juga udah baca2 materi.
Jadinya, ketika diskusi, bisa lebih dalam dan bisa ada sesuatu yang bermakna.
Tapi ya kecenderungan ini udah melekat banget di masyarakat. Makanya kita harus memantik dulu budaya berdiskusi dan berani bertanya
CARA MENULIS JURNAL REFLEKSI UNTUK MENGURAI KEKHAWATIRAN.
Berhubung makin lama makin banyak yang nanya masalah pribadi dan curhat ini itu dan saya bukan Avatar yang maha tahu tentang apa yang terbaik buat hidup kalian,
Saya mau ngasih tools yang dari dulu saya pake ketika galau
Sejarahnya saya melakukan ini: ketika umur 15 ke bimbingan konseling ITB lalu disarankan menulis.
Lama2 saya nyari2 jg tentang meditative journal. Pas pertama kerja dapet referensi dari mentor saya @ivandeva buku Search Inside Yourself yg mix antara neuroscience+EI+mindfulness
Prinsip dasar melakukan ini adalah:
1. Kita harus jujur sama diri sendiri 2. Kita harus bisa melabeli apa yang kita rasakan dan memisahkannya sebagai pengalaman belaka yang terpisah dari diri kita 3. Kita kemudian mengurai penyebabnya dari masalah 4. Kita brainstorming solusinya
Dari TK sampai SMA, saya adalah tukang bolos. Sering dimarahi guru dan terkenal trouble maker walaupun saya ikut kelas percepatan yang SMP dan SMA hanya ditempuh 2 tahun.
(Makanya masuk ITB umur 15)
Di SMA saya dulu, senior yang masuk ITB hanya 3 orang. Nilai TO saya ga pernah lewat passing grade, nyoba USM ITB nggak ketrima.
Tapi ternyata akhirnya bs masuk STEI ITB lewat jalur SPMB tanpa bayar uang sumbangan alias 0 rupiah (bisa bantu orang tua yang sedang krisis).
Di ITB saya punya KHAYALAN tinggi, pengen IP 4, tapi gak pernah belajar. Kerjaan di taun pertama cmn maen game dan jalan-jalan. Ujian sistem kebut semalam.
Kebawa ke tahun kedua setelah masuk Teknik Elektro, nilai jeblok. Pernah IP di bawah 2. Banyak ngulang mata kuliah.