Thread by @asaibrahim

Yuk jadi anak berbakti sama orang tua
Meskipun belum bisa ngasi banyak uang atau belum bisa ngasi mantu/cucu

Paling engga temen2 bisa berbakti dgn tau masalah2 kesehatan yg sering ada pada orang tua yg kebanyakan BISA DICEGAH sebelum jadi lebih parah dan terlambat
- A THREAD -

jadi,salah satu problem utama dari pengobatan penyakit pada orang usia lanjut adalah :
KETERLAMBATAN

misal hipertensi tdk terkontrol puluhan tahun bikin gagal jantung yg tdk bisa sembuh

PADAHAL jika ditangani sejak dini, bisa terkontrol dengan resiko komplikasi yang minimal

kenapa penting buat anak muda tau sgala mcm penyakit pada usia lanjut?
yg pertama utk bisa menjaga kesehatannya sendiri ya,
yg kedua utk bisa mengingatkan dan mengontrol kondisi penyakit pada org tua kita,karena biasanya org tua lebih sulit diingatkan dan bandel :(

lebih bandel gimana?

seringkali org tua kita itu SELALU MERASA BAIK2 SAJA

jd sering klo ad penyakit apa2 ya merasa bisa ditahan, merasa baik2 saja,dampaknya byk yg akhirnya terlambat untuk ditangani

dan tugas kita utk lebih aware dan care dgn kondisi kesehatan org tua kita ya

apalagi jmn sekarang yg namanya berobat itu semua bisa gratis pake BPJS, mulai dari penyakit yg cuma pake obat, sampe yg perlu operasi yg habis beratus2 juta ..

jadinya masalah utama BUKAN DI BIAYA

tapi KEMAUAN dan KESADARAN UTK BEROBAT

yg seringkali pd org tua byk yg kurang

yuk kita mulai yaa.
yg pertama adalah yg paling umum,
1. HIPERTENSI

nah penyakit hipertensi/tekanan darah tinggi ini sgt byk pasiennya,terutama pada org usia lanjut,

hipertensi sebenarnya sangat bisa dikontrol, tapi jika tdk terkontrol, potensi komplikasinya sangat banyak.

yg sering jd masalah adalah, kondisi hipertensi SANGAT SERING TIDAK BERGEJALA .

jadi ya pasien ngrasa baek2 aja, gada masalah, sampe akhinya tau2 stroke /gagal jantung .

yuk cek tekanan darah org tua mu,gampang dan dimana2 bisa,dan klo mmg tinggi,segera berobat rutin ke dokter

2. penyakit diabetes mellitus/penyakit gula
nah ini juga penyakit yg byk bgt ditemui di org indonesia, komplikasinya BANYAK BANGET, mulai dari gagal ginjal, kebutaan, kerusakan saraf,peningkatan resiko penyakit jantung, dsb .
nah penyakit DM ini sangat bisa dikontrol lho!

jadii yuk cek gula darah org tuamu ya gaes, cek gula darah puasa dan 2 jam setelah makan, kalo ga normal,segera berobat ya!

meskipun merasa sdh pernah periksa DAN NORMAL,harus rutin periksa paling tdk 6 bulan sekali, kemarin normal, belum tentu akan normal terus dan tdk kena DM

3. obesitas .
nahh obesitas ini banyak bgt juga ditemui pada org tua, jgn anggap enteng ya meskipun ortu merasa baik2 aj

karena obesitas memiliki banyak komplikasi yang tidak kalah dibandingkan kebiasaan merokok

obesitas dinilai dgn penilaian Body Mass index/Indeks massa tubuh

bisa cek thread ini utk lebih lngkapnya ya
jadi ingatkan dan temani ortu utk bisa menurunkan BB nya yaa,kasi motivasi,kasi menu diet yg pas,ingatkan terus, KAWAL!
ingat,sbgai ank muda yg melek informasi,harus bs membantu ortumu ya utk program penurunan BB

https://twitter.com/asaibrahim/status/1321243796793769984

4. Malnutrisi,
nah kalo yg ini kebalikannya obesitas, seringkali org tua kita tu bukan yg gemuk bgt, tapi malah kurus, malnutrisi, males makan, uda cukup 2 sendok nasi, lauk cuma dikit, akibatnya terjadi Malnutrisi/gizi nya engga bagus .
apa resikonya?

dampak paling utama pada malnutrisi adalah penurunan sistem imun (yg menyebabkan mudah terkena berbagai penyakit, aplgi jaman covid gini ya) dan kelemahan otot yg menyebabkan gangguan keseimbangan, mudah jatuh, dan patah tulang , haduhhhh

jadiii yuk ingetin org tua kita untuk selalu makan yg cukup dan bergizi ya, ingat 4 sehat 5 sempurna engga cuma buat anak2 ya, org tua kita juga butuh, biar nutrisinya baik, sistem imun kuat, insyaAllah sehat terus ya gaes!

5. Problem penglihatan dan keseimbangan .

jadi seiring bertambah usia, sering terjadi problem penglihatan dan keseimbangan pd org tua,
dampaknya apa?
peningkatan resiko jatuh dan patah tulang, yg menyebabkan disabilitas/kecacatan yg jadi awal mula berbagai penyakit lain!

jadii,yuk ajak periksa org tuamu ke dokter mata ya, evaluasi fungsi penglihatannya,
penting jg untuk lingkungan rumah pnya pencahayaan yg cukup ,terang, dan kalo ada org tua, lebih baik kamar mandi dikasi karpet anti slip, karena sebagian besar org tua jatuh itu di kamar mandi!

6. osteoporosis
masih ni kaitannya sama pertulangan,terutama utk ibu2 kita, post menopause ,kodrat wanita utk tulangnya jadi lebih rapuh dan gampang patah tulang!nah patah tulang pd usia lanjut ni resiko besar bgt menyebabkan kecacatan

https://twitter.com/asaibrahim/status/1356570351170326528

pengobatan utk osteporosis itu tdk bisa 1-2 minggu atau 1 -2 bulan,butuh bertahun2 .jadi lebih baik MENCEGAH sebelum terjadi, harus rajin ngingetin ortu kita untuk tetap aktif olahraga ya, memilihkan olahraga yg tepat, dan ajak berobat ke dokter utk evaluasi ad tdkny osteoporosis

7. kesehatan mental
nah ini yg sering dilupakan, cukup byk org tua yg mengalami penyakit depresi atau penyakit kejiwaan lainnya,yang bisa menimbulkan dampak negatif terutama penurunan kualitas hidup. faktornya bisa banyak, misalnya kesepian, dll .

selain itu, org tua jg sering ya mengalami penurunan daya ingat, konsentrasi , dan penurunan fungsi kognitif.

jadi ga boleh capek utk selalu mengingatkan org tua kita terkait semua hal, mulai dari ingetin makan, minum obat, olahraga, menaruh barang pd tempatny,dsb

8.general checkup secara rutin
nah ,penting jg ya utk melakukan pemeriksaan lengkap secara rutin, mulai dari pemeriksaan kolesterol, asam urat, rekam jantung, ronsen dada, dsb .
ga harus sering2 bgt kok, 6 bulan atau 1 tahun sekali mungkin cukup

wahh dok general checkup kan mahal!

nah kalo merasa general checkup mahal atau ga ada dananya, periksa ke puskesmas/klinik aja pake bpjs, nanti kalo perlu akan dirujuk juga ke RS untuk berbagai mcm penyakit lah, semacam general checkup tapi lebih ribet dikit

yg penting gratis!

jadiii kesimpulannya, yuk jadi anak berbakti, perhatikan kesehatan orang tua mu ya gaes,
seperti dulu mereka menjaga kalian waktu bayi - kecil, sekarang saatnya gantian kita jaga mereka,mulai dari evaluasi ada tidaknya penyakit2 yg sering terjadi, dan OBATI!

Oiyaa, temen2 follow juga ya IG saya di instagram.com/asaibrahim_

Di situ Banyak jg post edukasi dan video live tanya jawab terkait berbagai macam penyakit tulang ,sendi dan cedera ..

Sampe ketemu gaesss