सनातन धर्म में उपवास एक नैतिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसका उद्देश्य शरीर, मन को साफ करना और दिव्य अनुग्रह प्राप्त करना है। सनातन धर्म के वैदिक शास्त्रों में बहुत से विज्ञान हैं। कुछ सांस्कृतिक मान्यताओं के बजाय उपवास का अधिक महत्व है
भारत को कई सांस्कृतिक मान्यताओं वाला देश
भारत को कई सांस्कृतिक मान्यताओं वाला देश
कहा जाता है। पूरे राष्ट्र में प्रचलित रीति-रिवाज जीवन में अधिक अर्थ रखते हैं। उपवास ऐसे अनुष्ठानों में से एक है। यह सनातन धर्म की एक प्रथा है जो थोड़े प्रतिबंधों से लेकर भारी रिवाजों तक हो सकती है। उपवास के दिनों और तरीकों का चुनाव समुदाय या व्यक्ति पर निर्भर करता है।
सनातन धर्म में उपवास के प्रकार
वाचिका (भाषण को शुद्ध करने के लिए)
काईका (मन को शुद्ध करने के लिए)
मानसा (शरीर को शुद्ध करने के लिए)
ऋग्वेद के उपनिषदों में विभिन्न प्रकार के उपवासों का वर्णन है, जिनका उल्लेख नीचे किया गया है:
#वाचिका
वाचिका उपवास का एक तरीका है जो
वाचिका (भाषण को शुद्ध करने के लिए)
काईका (मन को शुद्ध करने के लिए)
मानसा (शरीर को शुद्ध करने के लिए)
ऋग्वेद के उपनिषदों में विभिन्न प्रकार के उपवासों का वर्णन है, जिनका उल्लेख नीचे किया गया है:
#वाचिका
वाचिका उपवास का एक तरीका है जो
किसी व्यक्ति में भाषण के आचरण को साफ करने के लिए किया जाता है। यह सत्य बोलने, शुद्ध होने, हमारी भावना को नियंत्रित करने, क्रोध को प्रतिबंधित करने और आलोचना और अशिष्ट बोलने से बचने जैसे गुण रखता है। व्यक्ति स्वयं को सर्वशक्तिमान के मार्ग और आचरण की भूमिका के लिए समर्पित करता है
इस विधा की अवज्ञा करने वाला कोई भी व्यक्ति पाप को आमंत्रित करता है।
#काइया_उपवास
काइया उपवास के साधनों से हमारे मन को शुद्ध करने के लिए दृढ़ संकल्पित है। यह अभ्यास हमारे मन की बौद्धिक क्षमता को बढ़ाता है ताकि हमारे दैनिक जीवन की विभिन्न स्थितियों में शांति बनी रहे। यह हमारे
#काइया_उपवास
काइया उपवास के साधनों से हमारे मन को शुद्ध करने के लिए दृढ़ संकल्पित है। यह अभ्यास हमारे मन की बौद्धिक क्षमता को बढ़ाता है ताकि हमारे दैनिक जीवन की विभिन्न स्थितियों में शांति बनी रहे। यह हमारे
मस्तिष्क को आत्म-नियंत्रण, अनुशासन और अभाव जैसी आध्यात्मिक संभावनाओं को प्राप्त करने में मदद करता है।
#मानस
मानस हमारे मन की शुद्धि से संबंधित है। आज की दुनिया में, हमारे शरीर से संबंधित परेशान करने वाली प्रथाओं का भार है, जो हमारे शरीर में
#मानस
मानस हमारे मन की शुद्धि से संबंधित है। आज की दुनिया में, हमारे शरीर से संबंधित परेशान करने वाली प्रथाओं का भार है, जो हमारे शरीर में
विषाक्त पदार्थों के स्तर को बढ़ाता है। यह हमारे शरीर को एक शांत और तनाव मुक्त पाचन तंत्र बनाने में मदद करता है
विदेशीयो ने अक्सर उपवास को भुखमरी के रूप में गलत व्याख्या की है। हालाँकि, दोनों के अलग-अलग अर्थ हैं। भूखा रहना एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति भोजन या पेय का सेवन नहीं करता है। जबकि उपवास हमारी इंद्रियों को बढ़ाने के लिए हमारे शरीर को नियंत्रित करने के लिए संदर्भित करता है।
यजुर्वेद में वर्णित वैदिक या आध्यात्मिक उपवासों का अनुष्ठानों के साथ वैज्ञानिक आधार है। हिंदू महाकाव्य भगवद्गीता के अनुसार, सतवा, तामस, और राजस (सोच, भोजन और जीवन शैली) जैसी विभिन्न प्रकार की प्रथाएं हैं।
राजसिक मन वाला व्यक्ति लालच और इच्छाओं से भरा होता है, जबकि
राजसिक मन वाला व्यक्ति लालच और इच्छाओं से भरा होता है, जबकि
एक तामसिक व्यक्ति नकारात्मकता और विनाश से भरा होता है। दूसरी ओर, सात्विक व्यक्ति रचनात्मक और शांत मन का अधिक होता है। उपवास में, हम अपने कब्जे को नियंत्रित करने और थोड़ी देर के लिए सत्व की स्थिति प्राप्त करने की कोशिश करते हैं
वैदिक संस्कृति में, सात्विक
वैदिक संस्कृति में, सात्विक
अवस्था में भगवान को अर्पित की गई सनातन चेतना मौजूद है। हम अपने शरीर को वैदिक उपवास के दिन भगवान को अर्पित करते हैं। भगवान को अर्पित किए गए फल, दूध, घी पत्तियां सतवा अवस्था को प्राप्त करने में मदद करती हैं
भगवद्गीता की महाकाव्य पुस्तक में तामसिक और राजसिक मन की तरक्की के रूप
भगवद्गीता की महाकाव्य पुस्तक में तामसिक और राजसिक मन की तरक्की के रूप
में नमकीन, खट्टा, जमे हुए भोजन का वर्णन है। इस प्रकार, उपवास के दिन इस प्रकार के भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। व्रत के दिन हमें मन की बौद्धिक वृद्धि के लिए
सकारात्मक स्पंदन प्राप्त करने के लिए योग का ध्यान और अभ्यास करना चाहिए। इस विशेष दिन पर नकारात्मक सोच और प्रथाओं से बचना चाहिए।
उपवास हमारे भीतर के ज्ञान को जगाने के लिए भोजन और व्यवहार पर एक आत्म-प्रतिबंध है। उपवास का अभ्यास करने के लिए किसी पुजारी या व्यक्ति की आवश्यकता नहीं होती है। हमें अपने मन और शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने के लिए नियमित रूप से उपवास करना चाहिए जो हमारे जीवन में हर दिन
बढ़ रहे हैं। कुछ उपवास त्योहारों और अन्य धार्मिक समारोहों से संबंधित हैं। यह पाचन से संबंधित बीमारियों से लड़ने के लिए शरीर की मदद करने के साथ एक व्यक्ति के मन और शरीर को पुनर्जीवित करता है।
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