Thread by @DoktorSamhan

“Doktor, telinga saya macam pekak la”

“Saya tengok telinga adik ni tak tersumbat. Jangkitan telinga pun takda. Mungkin ada masalah gegendang telinga”

“Saya selalu guna earphone,kadang-kadang sampai sehari. Ada kaitan tak?”

Sudah jadi trend remaja zaman sekarang menggunakan earphone/earbud/headphone samada untuk dengar muzik, main games dan tengok movies. Stylo kan?

Lebih teruk ada yang guna sampai keesokkan paginya sambil tidur.

Tahu tak penggunaan alat ini dalam jangka masa yang lama dan kuat boleh jadi pekak?

Telinga manusia hanya mampu mendengar sekitar 20 Hz sehingga 20000 Hz (20kHz) dan jika ianya lebih dari itu, secara perlahan-lahan telinga akan mula hilang daya pendengaran.

Pertubuhan Kesihatan Dunia(WHO) pernah melaporkan kira-kira 1.1 bilion penduduk dunia yang berumur antara 12 tahun sehingga 23 tahun berisiko mengalami masalah pendengaran kerana tahap bunyi yang tidak selamat daripada peralatan rekreasi(alat audio, konsert & tempat kerja)

TIPS ELAK JADI PEKAK DI USIA MUDA

1️⃣ Elak penggunaan 'earbud'

Earbud mempunyai speaker kecil dengan kelantangan besar yang mampu beri kesan lebih besar pada pendengaran berbanding dengan headphone yang hanya dipakai di luar telinga. Gantikan penggunaan earbud kepada headphone.

2️⃣ Tetapkan setiap penggunaan earphone tidak lebih dari 90 minit

Ramai yang tidak tahu bahawa penggunaan earphone/headphone akan menghasilkan gelombang elektromagnetik yang boleh mengganggu fungsi otak.

Oleh itu, setiap 90 minit pengguna earphone, kalian harus rehatkan telinga

agar kesihatan telinga tidak merosot sehingga menjejaskan pendengaran.

3️⃣ Beri masa rehat untuk telinga perbaiki kerosakan.

Telinga kita memerlukan 16 jam untuk baiki kerosakan yang disebabkan oleh bunyi kuat sepanjang malam.

4️⃣ Tetapkan tahap bunyi tidak lebih dari separuh

Kekalkan penggunaan volume earphone pada paras 60 peratus atau kurang darinya. Biasakan diri mendengar bunyi dengan volume yang rendah kerana kekuatan bunyi melebihi 90 desibel hingga 15 minit secara berterusan akan menyebabkan

gegendang telinga mengalami rosak yang teruk.

5️⃣ Minimum Penggunaan Earphone

Bagi yang gemar memakai earphone 24 jam sehari, siang dan malam. Tabiat sebegini harus di buang.

Ingat telinga adalah salah satu anggota badan kita juga dan memerlukan rehat yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik.

Bantu saya untuk #share info ini sebab ramai yang belum tahu risiko penggunaan earphone hingga boleh jadi pekak.

Follow telegram saya untuk banyak lagi ILMUMAHAL👉🏻 t.me/drsamhan

Follow juga tiktok saya untuk pelbagai tips menarik 👉🏻 vt.tiktok.com/ZSJFEsqj2/