“Doktor,sakit perut”
“Sakit di bahagian mana? Boleh tunjuk?”
“Sakit ulu hati. Dari sini rasa terbakar naik keatas. Perut rasa sebu”
“Sakit di bahagian mana? Boleh tunjuk?”
“Sakit ulu hati. Dari sini rasa terbakar naik keatas. Perut rasa sebu”
Gastro Esophageal Reflux Disease(GERD) terjadi apabila otot di bahagian bawah saluran esofagus menjadi longgar dan asid daripada perut naik ke esofagus tidak dihalang.
Asid akan masuk(refluks) kedlm esofagus serta menghakis dindingnya ia menyebabkan keradangan dan pedih ulu hati
Asid akan masuk(refluks) kedlm esofagus serta menghakis dindingnya ia menyebabkan keradangan dan pedih ulu hati
TIPS UNTUK MENGELAKKAN GERD
1️⃣ Bagi pesakit yang obes, penurunan berat badan ke tahap yang ideal dapat mengurangkan masalah ini.
2️⃣ Elakkan makanan berlemak dan pedas yang boleh memberi kesan kepada lapisan perut dan esofagus.
1️⃣ Bagi pesakit yang obes, penurunan berat badan ke tahap yang ideal dapat mengurangkan masalah ini.
2️⃣ Elakkan makanan berlemak dan pedas yang boleh memberi kesan kepada lapisan perut dan esofagus.
3️⃣ Makan makanan yang mengandungi fiber/serat yang tinggi.
4️⃣ Elakkan makan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur. Tidak baring dalam masa lebih kurang 3 jam selepas anda makan.
5️⃣ Kurangkan atau berhenti meminum minuman berkafein/berkarbonat/alkohol.
4️⃣ Elakkan makan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur. Tidak baring dalam masa lebih kurang 3 jam selepas anda makan.
5️⃣ Kurangkan atau berhenti meminum minuman berkafein/berkarbonat/alkohol.
6️⃣ Amalkan mengunyah banyak kali sebelum menelan makanan tersebut, kerana lebih lama anda mengunyah, lebih banyak enzim yang akan dirembeskan bersama air liur yabg berupaya meneutralkan asid di dalam makanan anda.
7️⃣ Jangan makan dalam keadaan baring atau berdiri. Jangan makan berlebihan.
8️⃣ Stres menyebabkan lebih banyak asid perut dihasilkan dan boleh mencetuskan rasa pedih ulu hati
9️⃣ Tidur secara mengiring ke sebelah kanan ketika tidur waktu malam juga membantu mengurangkan reflux.
8️⃣ Stres menyebabkan lebih banyak asid perut dihasilkan dan boleh mencetuskan rasa pedih ulu hati
9️⃣ Tidur secara mengiring ke sebelah kanan ketika tidur waktu malam juga membantu mengurangkan reflux.
🔟 Berhenti merokok kerana merokok boleh menjejaskan fungsi otot esofagus.
APAKAH RAWATAN GERD?
✅ Antasid(untuk meneutralkan asid perut) seperti MMT(magnesium tricylicate Mixture).
✅ H-2 receptor blockers seperti cimetidine, famotidine, dan ranitidine.
APAKAH RAWATAN GERD?
✅ Antasid(untuk meneutralkan asid perut) seperti MMT(magnesium tricylicate Mixture).
✅ H-2 receptor blockers seperti cimetidine, famotidine, dan ranitidine.
✅ Proton pump inhibitors (untuk mengurangkan penghasilan asid bagi memberi masa untuk tisu esofagus sembuh) seperti pantoprazole,omeprazole dan esomeprazole(nexium).
Bantu saya untuk #share info ini sebab ramai yang tidak tahu tips elak masalah pedih ulu hati.
Bantu saya untuk #share info ini sebab ramai yang tidak tahu tips elak masalah pedih ulu hati.
Jemput follow saya Ahmad Samhan untuk belajar lebih banyak tentang info kesihatan. Boleh follow telegram saya dapatkan banyak lagi tips KESIHATAN PERCUMA 👉🏻 t.me/drsamhan
Boleh juga pergi ke account Tiktok saya. 👉🏻 vt.tiktok.com/ZSJPJEB73/
Dr. Ahmad Samhan
Boleh juga pergi ke account Tiktok saya. 👉🏻 vt.tiktok.com/ZSJPJEB73/
Dr. Ahmad Samhan
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
