Share this page!

பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture
Twitter logo
8 Sep, 13 tweets, 2 min read
உலகத்துல ஒன்லி 20% பெண்கள் மட்டும்தான் அவங்களுக்கு சரியான,கம்பர்டபிலான ப்ராவை தேர்வு செய்கிறார்களாம்.இதில் குறிப்பிட தக்க விஷயம் என்னன்னா ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா பிகினர்ஸ் இல்லை டீனேஜ் புள்ளைங்களுக்குனு அவங்களே ஒரு முடிவுக்கு வந்துட்டாங்க. அவங்கள சொல்லியும் தப்பில்லை அப்படி ட்யூன்
பன்னிட்டாங்க அவங்களை. ஆனா போர்ட்ஸ் மவுத் பல்கலைக்கழக மாணவர்கள் தவறான ப்ரா அல்லது ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா தேர்வினால் மார்பக திசுக்களில் ஏற்படும் பாதிப்பினை விளக்கியுள்ளனர். நீங்க வாங்குற ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மூனு வகையா பிரிக்கப்படுது.
1.low impact bra
2. Medium impact bra
3. High impact bra
இதுல low impact bra நடை பயிற்சி, யோகா இல்லைனா strenth training இதுக்கு பயன்படுத்தலாம். ஆனா நம்ம பய புள்ளைங்க க்ராஸ் ஸ்ட்ராப் லோ இம்பாக்ட் ப்ராவை தான் ஜிம்முக்கு வாங்குவாங்க. அப்பறம் மீடியம் impact bra நடனம், சைக்கிளிங் இதுக்கு லாம் பயன்படுத்தலாம். ஆனா நடனத்துக்கு எதுக்கு sports
Bra னு கேட்டா நீங்களும் வளரனும்.அதாவது நடனப்பயிற்சியின் போது டைட்டா ப்ரா போட்டா மூச்சு விட முடியாது அதே போல் மார்பகங்கள் சைடுல தள்ளும் ஷேப் வராது. அப்பறம் கடைசியாக High impact bra ஓட்டம், ஏரோபிக்ஸ், பனிச்சறுக்கு இதுக்குலாம் வாங்க வேண்டிய டைப். இந்த low and medium impact bra
Cup less டிசைன் பாத்துக்கோங்க. அது மார்பகத்தின் இயக்கத்தை அழுத்தி பிடிப்பதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தும். ஆனா high impact தெளிவான கப் வைச்சு டிசைன் பன்னிருப்பாங்க. அந்த கப்பும் இரண்டு மார்புகளையும் ஒழுங்கா இணைக்குற மாதிரி டிசைன் பன்னிருப்பாங்க.இதனால மேக்ஸிமம் சப்போர்ட் கிடைக்கும்.
Running போறவங்க சரியான ப்ரா தேர்வு செய்யாம விட்டா கிட்டதத்ட்ட 6 இன்ச் மார்பகம் மேலும் கீழும் குலுங்குமாம்.(மேல 3 கீழ 3).அது தசை நாரை பாதிக்கும். அப்பறம் இந்த ப்ரா செலக்ட் பன்றப்ப ப்ரா ரொம்ப டைட்டா சுவலட்சுமி ப்ளவுஸ் மாதிரியும் இருக்க கூடாது லூசா சின்னக்கவுண்டர் கேப்டன் சட்டை
மாதிரியும் இருக்க கூடாது. அது நச்சுனு சிம்ரன் இடுப்பு (அடிக்காதீங்க) மாதிரி இருக்கனும். அதை எப்படி தேர்வு செய்வது ஸ்ட்ப் 1: விலா எலும்புகள் மேலே மெஷரிங் டேப் வைச்சு சுற்றளவு கண்டு பிடிங்க. டைட்டா இறுக்கி அளக்காம உள்ள சைஸை அளந்துக்கோங்க. பெறவு அதே டேப்பை உங்க ப்ரஸ்ட்
நிப்பிள்ஸ் மேலே வைத்து சுற்றளவு அளந்துக்கோங்க. இப்ப rib அளந்தீங்களே அது 27" னா உங்க சைஸ் +3 கூட்டி 30, 29 னா 32, இப்ப 28 இருந்தா 31 தான் வரும் பட் அந்த சைஸ் இருக்காது. அப்ப உங்களுக்கும் 32 சைஸ் ப்ரா தான். அப்பறம் கப் மெஷர்மெண்ட் பாத்தீங்கனா உங்க ப்ரஸ்ட் மைனஸ் ரிப் சைஸ்
உதாரணமாக ப்ரஸ்ட் சைஸ் 36, ரிப் சைஸ் 30 னு வைச்சுக்கங்க 36-30=60அதுக்கு கப் சைஸ் c. அந்த சார்ட் பாத்தீங்கனா
3-AA
4-A
5-B
6-c
7-D
8-DD
9-E
இதுதான் கப் சைஸ். பிறகு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா வாங்குறப்ப கப்புல டிசைன் சுருக்கம் இருக்கமாதிரி வாங்க கூடாது. அப்பறம் ப்ரா கரெக்ட்டா rib ல
மேலே இருக்கனும் ரொம்பவும் அழுத்தக்கூடாது, லூசா இடைவெளி இருக்கக்கூடாது. அதுக்கப்பறம் ப்ரா போட்டு கையை மேலே தூக்குறப்ப ரிப் ஸ்ட்ராப் மேலே வரவே கூடாது. அப்படி வந்தா நீங்க ப்ரா ஸ்ட்ராப் லென்த் கம்மி பன்னனும். அதுக்கப்பறம் ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா 35-50 வாஷ் பன்ன பிறகு லூசாய்டும்.
அப்ப அதை யூஸ் பன்ன கூடாது. இதுக்கும் மேல தகவல் வேனும்னா
An analysis of influence factors of sports bra
comfort evaluation based on different sizes . The Journal of The Textile Institute, DOI: 10.1080/00405000.2019.1620513 இந்த ரிசர்ச் பேப்பரை படிக்கவும். எந்த மெட்டீரியல்
எவ்வளவு ஸ்ட்ரென்த் , age group, சைன்ஸ் வரை தந்துருக்காங்க.
@IT_Payan நீங்க கேட்ட தகவல்கள்

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
　

Keep Current with பொண்டாட்டி கொடுமை

பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @bharath_kiddo

பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture
8 Sep
க‌ட‌வுள் தானியேலுக்கு அந்த‌க் க‌ன‌வின் விள‌க்க‌த்தைக் காட்சி ஒன்றில் வெளிப்ப‌டுத்தினார்.

தானியேல் ம‌ன்ன‌ரிட‌ம் சென்றார்.

“ம‌ன்ன‌ரே உங்க‌ள் க‌ன‌வின் விள‌க்க‌த்தை நான் சொல்ல‌ வ‌ந்திருக்கிறேன்”

“நீ பொய் சொல்ல‌வில்லை என்ப‌தை எப்ப‌டி ந‌ம்புவ‌து ?”

“நீங்க‌ள் க‌ண்ட‌ க‌ன‌வையும் நானே
சொல்கிறேன். அப்போது நீங்க‌ள் ந‌ம்புவீர்க‌ள்”

ம‌ன்ன‌ன் ஒத்துக் கொண்டார்.

“ம‌ன்ன‌ரே. நீங்க‌ள் க‌ண்ட‌ க‌ன‌வு ஒரு மிக‌ப்பெரிய‌ சிலை. பொன், வெள்ளி, வெண்க‌ல‌ம், இரும்பு, ம‌ற்றும் ஒரு ப‌குதி ம‌ண்ணினால் ஆன‌ சிலை அது. அதை ஒரு பெரிய‌ க‌ல் மோதி தூள் தூளாக்கி விட்ட‌து.
மோதிய‌ க‌ல்லோ வ‌ள‌ர்ந்து உல‌கை நிறைத்த‌து.” இது தானே க‌ன‌வு ? தானியேல் கேட்க‌, ம‌ன்ன‌ன் பிர‌மித்துப் போய் த‌லைய‌சைத்தான்.

தானியேல் அத‌ன் விள‌க்க‌த்தைச் சொன்னார். அது அந்த‌ நாட்டின் நிக‌ழ‌ இருக்கின்ற‌ ஆட்சிக‌ளையும், அத‌ன் மாற்ற‌ங்க‌ளையும், எதிர்கால‌த்தையும் குறித்து பேசினார்து.
Read 4 tweets
பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture
2 Sep
மதிப்பிற்குரிய பள்ளி கல்வி துறை அமைச்சர் திரு @Anbil_Mahesh அவர்களுக்கும் பள்ளி கல்வித்துறை இயக்குனர் @SEDTamilNadu அவர்களுக்கும் ஒரு பெரிய நன்றிகள். இன்று முதன்மை கல்வி அலுவலகத்தில் இருந்து எங்கள் பள்ளியை ஆய்வு செய்ய அலுவலர் குழு வந்திருந்தது. இதே போன்ற ஒரு ஆய்வுகடந்த
கோவிட் பள்ளி திறப்பின் போதும் நடந்தது. ஆனால் இந்த முறை சற்றும் எதிர்பாராமல் அலுவலர் குழு பள்ளியில் கடந்த ஆண்டும் இந்த ஆண்டும் மாற்றுச் சான்றிதழ் பெற்ற மாணவர்களின் விவரங்களை கேட்டு வாங்கி அந்த மாணவர்களின் EMIS எண்ணை எங்கள் வளாகத்திலேயே சோதித்தனர். அதில் மாற்றுச்சான்றிதழ்
பெற்ற 10 மாணவர்களின் விவரங்கள் எந்த பள்ளியிலும் சேர்க்கப்படாமல் common poll நிலையிலேயே இருந்தது. உடனடியாக கல்வி அலுவலர் எங்களை அந்த பத்து மாணவர்களின் பெற்றோருக்கும் தொடர்பு கொள்ள செய்து அவர்கள் எங்கு படிக்கிறார்கள் என்பதை விசாரிக்க சொன்னார். நாங்களும் தொடர்பு கொண்டு
Read 8 tweets
பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture
13 Jul
KVPY applications invited
Are you a student who just completed your 10th, or right now studying your 11th or 12th Science subjects or just finished any of these ? Here is a wonderful opportunity for you to secure one of India's most prestigious scholarship - KVPY.
If you are planning to pursue science as a career and planning to join any basic science (BSc / BS) courses, you can get a fellowship worth 5000 per month while pursuing your studies any where in India. Yes you can apply for KVPY fellowship starting from 12th July 2021 till
25th August 2021. Aspirants will have to attend the KVPY aptitude test happening across the country on 7th November 2021. The application link is given below 👇

kvpy.iisc.ac.in/main/applicati…

*Eligibility : Stream 1, 10th passed*
*Stream 2, 11th competed*
*Stream 3, 12th completed*
Read 4 tweets
பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture
11 Jul
காதல் எப்படி எல்லோருக்கும் கை வந்த கலையாக இருப்பதில்லையோ அது போலத்தான் முத்தமும். இது கொஞ்சம் வாய் வந்த கலை. முத்தம் மட்டுமே சில நேரங்களில் மொத்த காதலின் பூரணத்தை உணர்த்தும். ஒரு சின்ன ஸ்பரிசம் முத்தமிடும் முன்பு வரும். மொத்த காதலையும் முத்தமே தந்துவிடும். முத்தம்
என்பது கையில் தொடங்கி காற்று வரை கூட செல்லும். ஏனோதானோ என்று கடமைக்கு தரும் முத்தங்களை குழந்தைகளே கண்டு பிடித்து விடுவார்கள் அப்பறம் காதலி கண்டு பிடிக்காமல் விடுவாரா?.
காதலில் முத்தம் தான் எல்லாமே. அன்பு, நம்பிக்கை, நெகிழ்ச்சி இப்படி எல்லாவற்றுக்குமான அடிப்படையே முத்தம் தான்.
நடிச்சா ஹீரோதான் என்று முதல் முத்தத்தை உதட்டில் தொடங்காதீங்க மக்கா... ஒரு நல்ல மாலை நேரம் இல்லை முன்னிரவு நேரம் பீச்சு பக்கமோ இல்லை ஒரு லாங் ட்ரைவ் காரில் போறப்பவோ கிடைக்கும் தனிமைதான் முத்தத்தின் விதை. மெல்ல அவரின் விரல் பிடித்து விரல்களுக்கு முத்தமிடுங்கள். அதை அப்படியே
Read 10 tweets
பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture
25 Jun
வி.பி.சிங்...கேஜிஎஃப் பிஜிஎம் முழுக்க செட்டாகுற ஆள் இவர் மட்டும்தான். இந்தியா அப்படின்ற நிலப்பரப்பு மேடும் பள்ளமுமா மக்கள் மனசு மாதிரி இருந்த ஒரு இடம். அதை சரி பன்னனும் சமப்படுத்தனும்னு பெரிய வெறியோட செஞ்சு காமிச்ச ஒருத்தர்தான் திரு விபி சிங்.ஏதோ போற போக்ஙுவ மன்டல்
கமிஷன் அறிக்கையை நடைமுறைபடுத்தியவர் இல்லை. இவரோட வரலாறு கொஞ்சம் பெருசு ஆனா இவரை 2K பசங்க நாம் தமிழர் தம்பிங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்துல நாம இருக்கோம். 1931 ம் ஆண்டு இதே நாள் பிறந்தவர்தான் பிறக்கும்போதே ராஜபரம்பரை. அதுக்குன்னு ஆண்ட பரம்பரைனு கத்தி தூக்காம
ஒழுங்கா நியூக்ளியர் பிஸிக்ஸ் படிச்சு தேச சேவை செஞ்சார் 1969ல பர்ஸ்ட் பர்ஸ்ட் mla ஆகுறார். அப்படியே 1971ல் MP. இவரின் திறமை காரணமாக இந்திராகாந்தி வர்த்தக துறை இணை அமைச்சர் ஆக்க எமர்ஜென்சி டைம்லயும் கெத்தா இருந்தார்.இன்னிக்கெல்லாம் புழு கணக்கா ஊர்ந்து முதல்வர் பதவி பிடிச்சு வைச்ச
Read 8 tweets
பொண்டாட்டி கொடுமை Profile picture
24 Jun
நாயகன் தன்னுடைய இயலாமையை கண்டு தன்னைவிட அதிக சம்பளம் வாங்கும் தன்னுடைய மனைவின் மீது கோவம் கொண்டு அவமதிக்கிறார். மனதளவில் பிரிந்து வாடும் அவர்கள் ஒரு இசை நிகழ்ச்சிக்கு தனித்தனியே கிடைத்த அழைப்பை ஏற்று செல்கின்றனர்.அந்த இசை நிகழ்ச்சியில் பாடப்படுவது போன்று இந்த பாடல் அமைந்துள்ளது.
பொதுவாக ஒருவருடைய மனநிலையானது இரட்டைவேடம் போடும். அது ஒரு இடத்தில் பலமாகவும்.. ஒரு இடத்தில் பலவீனமாகவும் காணப்படும். அப்படி பலாமாக இருக்கும் இடத்தில் இருந்துக்கொண்டு ஆணவப்படக்கூடாது.
வாழ்க்கையானது கணவன் மனைவி என்ற இரண்டு சக்கரங்கள் இருந்தால் தால் தான் சீராகச் செல்லும். அப்படி இல்லாமல் நான் பெரியவன், நான் பெரியவள் என்ற வாதம் துவங்கி விட்டால் அந்த வீட்டில் பருவக்காலங்கள் இல்லாமலே புயல் மையம் கொண்டு விடும்.
Read 4 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

Like this author's thread?

Get emails when @bharath_kiddo has new unrolls!

Check out other threads from @bharath_kiddo!

Read all threads by @bharath_kiddo

:(