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Lapsyrévoltée

22 Sep, 9 tweets, 2 min read

Aujourd'hui dans les #ThreadLaPsy on parle des préjugés qui empêchent les gens d'aller chez le psy parce que soit iels ne se sentent pas légitimes soient iels ont une image erronée de la thérapie PARTIE 2 :

- Une thérapie ça dure 1000 ans : Une thérapie ça dure le temps que vous voulez. Vous devez être libre d'arrêter ou de mettre en pause quand vous voulez. Votre psy a le devoir de vous donner son avis professionnel s'iel pense que ce n'est pas le bon moment mais c'est TOUT. Si

vous voulez venir deux fois ou 10 ans, ça vous regarde. Ce qui compte c'est que vous y trouviez quelque chose.
- Ca va être douloureux : oui... la thérapie c'est un travail sur soi, il y a des moments qui secouent, il y a des moments où on remue des choses difficiles MAIS ça

doit être toujours quand VOUS le décidez, lea psy ne vous imposera pas de parler d'un sujet. Même si vous venez pour ça. Une de mes patiente est venue parce qu'elle avait subi un inceste. Elle me l'a dit au premier rdv, elle ne m'en a pas reparlé pendant 2 ans et c'est OK. Et

surtout vous devez être dans un cadre de confiance pour que si vous décidez d'aborder un sujet douloureux vous sachiez que vous êtes bien accompagné.e et que tout va bien se passer. Mais oui, le travail de psychothérapie demande une forme de courage.
- On ne va parler que de sexe

ou de mes parents : On parle de ce que vous voulez. Lea psy n'est pas là pour vous dire quoi dire. Il y a des thérapies où on ne parle que des parents parce que c'est le problème. D'autres où on en parle quasi jamais. Bien sûr les parents sont souvent nos premiers modèles

relationnels donc ça compte dans notre développement mais franchement notre psyché ne se résume pas à nos parents !!! Et si l'interprétation ou la position de votre psy vous dérange : dites-lui, à ellui de s'adapter à vous et pas l'inverse
- Ca ne va pas coller entre lea psy et

moi : alors changez ! La psychothérapie c'est une rencontre, même si vous avez du mal à parler, vous devez sentir assez vite que ça colle (en quelques rendez-vous), parfois même si vous n'osez pas parler, vous sentez que vous êtes au bon endroit. Si ça ne colle pas, même si vous

ne savez pas l'expliquer, vous pouvez demander à votre psy de vous réorienter vers quelqu'un d'autre. Ca s'appelle la continuité de soin et ça fait partie de ses devoirs !
Si vous avez d'autres préjugés en tête, envoyez les moi et je ferais une partie 3 !

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Lapsyrévoltée

@lapsyrevoltee

3 Sep

Aujourd'hui je voudrais vous parler d'un sujet qui me tient à coeur, j'appellerai ce thread LE BON AUTISTE/FOU/HANDI et c'est une petite réflexion sur ce qui est accepté sociétalement par les valides et qui revient sans cesse dans les souffrances de mes patient.e.s

Je prendrai ici l'exemple de l'autisme. Souvent quand j'annonce que j'ai un TSA, je le fais pour prévenir les gens que je peux avoir des réactions atypiques. J'essaye de border la relation, de poser un cadre protecteur pour tout le monde. Invariablement, la 1ere réaction des

gens c'est : "Oh mais ça ne se voit pas franchement" ou "Moi je suis très ouvert.e ça ne fera aucune différence" ou "Moi aussi je suis un peu bizarre" et tant que ce qui ressort le plus sont des caractéristiques socialement valorisées, la plupart du temps il n'y a aucun problème.

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Lapsyrévoltée

@lapsyrevoltee

2 Sep

Ce soir 21h nous serons en live sur Twitch avec la team du jeudi pour commencer un scénario de #Cthulhu. C’est le moment de nous rejoindre en attrapant cette nouvelle histoire au début! Si vous ne connaissez pas le jeu de rôle (#jdr) :explications et tw ⤵️ twitch.tv/lapsyrevoltee

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Le jdr est une sorte de conte interactif entre le théâtre d’improvisation et le jeu vidéo. Il y a un conteur, ce soir ce sera @Cerveauoo qui nous propose un monde et une histoire et nous (@Baron_id0latre @Nebalestuncon @Brakkard @VRossakoff et moi) jouons les personnages /…

L’histoire de ce soir a lieu dans les années 90. Nous jouons des gens qui ont ouvert un chalet motel en montagne en Suisse. Nous nous sommes tou·te·s retrouvées là parce que nous voulions repartir à 0. Certain·e·s ont sûrement de sombres secrets ! /…

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Lapsyrévoltée

@lapsyrevoltee

29 Jul

RAS LE BOL DE L'INCITATION AU LACHER PRISE :
Il y a peu je discutais avec une patiente qui traverse un divorce terrible. Elle me disait que bcp de ses proches lui disent, en pensant bien faire de "lacher prise", "tourner la page", "se concentrer sur le positif", que c'est "un ⤵️

mal pour un bien", etc.
Elle se sentait en plus coupable de ne rien pouvoir faire de ces phrases.
Je lui ai expliqué la violence que recèle au fond cette injonction au lâcher prise :
Pour enfoncer une porte ouverte : si vous ne parvenez pas à lâcher prise, c'est que pour le

moment vous ne pouvez pas. C'est aussi simple que ça, parfois notre psychisme est quand même très bien fait. Il nous protège. Alors pourquoi forcément se faire violence ? Pourquoi forcément aller de l'avant quand on n'en a ni la force ni l'envie ?

Lacher prise c'est quoi ? C'est

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Lapsyrévoltée

@lapsyrevoltee

22 Jul

COMMENT BIEN SOUTENIR QUELQU'UN EN DEUIL :
Il y a une chose que j'ai remarquée en écoutant les personnes endeuillées, c'est qu'au début elles se retrouvent très entourées. La famille et les amis sont là, iels appellent, apportent à manger. La personne endeuillée n'est presque ⤵️

jamais seule, et ça, couplé à la sidération de la perte et du chagrin fait que les premiers temps peuvent se passer comme anesthésiés, dans du coton. Au bout de quelques mois, en général deux ou trois, les gens reprennent leur vie et sont moins présents. A ce moment, la personne

endeuillée vit un immense creux, elle peut être envahie par un sentiment de vide, un sentiment que le monde continue sans elle, sans le.a défunt.e et c'est un passage très difficile. Alors si j'avais un ou deux conseils très simples pour soutenir une personne endeuillée ça

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Lapsyrévoltée

@lapsyrevoltee

20 Jul

@aPaulineR

Maintenant que les esprits sont moins échauffés, je voudrais revenir sur le livre d'@aPaulineR "Moi les hommes, je les déteste". Et pour y revenir, je vais prendre une illustration toute fraiche tirée de mes DMs d'un comportement d'homme déplacé ⤵️

J'ai fait un tweet il y a peu pour parler du travail que je prépare sur le harcèlement et des différents formats que ça prendra. Ni une ni deux, un homme (cis, blanc, riche et de droite) que je ne connais pas, à qui je n'ai jamais parlé, a débarqué dans mes DMs pour me proposer

d'intervenir avec moi. Il pensait que ça pourrait être chouette de me proposer son expertise (spoiler, il n'est pas psy hein). Au calme, sans se poser la même question, le gars m'écrit pour m'imposer sa parole, sans même avoir une once de doute sur ses compétences. Et vous

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