چطوری به کسی که #افسرده هست کمک کنیم.مجموعه باید ها و نباید ها #افسردگی
-باهاش صحبت کنید،بگویید که نگرانش هستید.بجای اینکه بگویید می فهمم،آره سخته،ازش سوالاتی بپرسید که هم اون حرف بزنه و هم شما بهتر بفهمید طرف چشه.
-بهش کمک کنید بره تراپی و اگر قانع شد بره، جلسات را ادامه بده 1/7
-باهاش صحبت کنید،بگویید که نگرانش هستید.بجای اینکه بگویید می فهمم،آره سخته،ازش سوالاتی بپرسید که هم اون حرف بزنه و هم شما بهتر بفهمید طرف چشه.
-بهش کمک کنید بره تراپی و اگر قانع شد بره، جلسات را ادامه بده 1/7
-ممکنه افسردگی به حدی باشه که طرف کارهای روزانه ش را هم حتی نتواند انجام بده،مثل خرید تره بار،غذا پختن.بجای اینکه اون کار را برایش انجام بدهید،کمکش کنید که باهم انجام بدهید.
-شاید باهاش قرار بگذارید و اون چون حوصله نداره کنسل کنه و بعد از چند بار دیگه خجالت بکشه قرار بگذاره 2/7
-شاید باهاش قرار بگذارید و اون چون حوصله نداره کنسل کنه و بعد از چند بار دیگه خجالت بکشه قرار بگذاره 2/7
..بهش بگویید که این را می دانید و اوکی هستید.تو هر قرار جدید باز تاکید کنید که اگر دوست نداشتی بیایی یک روز دیگر قرار می گذاریم.
-بهش این پیام را بدهید که آمادگی کمک را دارید، مثلا هر موقع خواستی زنگ بزن،کمکی خواستی بگو و..
-حواستان به خودتان و مود خودتان هم باشه 3/7
-بهش این پیام را بدهید که آمادگی کمک را دارید، مثلا هر موقع خواستی زنگ بزن،کمکی خواستی بگو و..
-حواستان به خودتان و مود خودتان هم باشه 3/7
کارهایی که نباید بکنید:
- سعی نکنید بروید تو ژست درمانگر/تراپیست چون نیستید.افسردگی صرفا یک مود بد نیست با چند تا جمله انگیزشی حل بشه!
-فرد افسرده معمولا قضاوت های بد و تندی نسبت به خودش و دیگران داره،موضوع را شخصی نکنید و به خودتان نگیرید.اگر از دست آدم های زود رنج هستید..4/7
- سعی نکنید بروید تو ژست درمانگر/تراپیست چون نیستید.افسردگی صرفا یک مود بد نیست با چند تا جمله انگیزشی حل بشه!
-فرد افسرده معمولا قضاوت های بد و تندی نسبت به خودش و دیگران داره،موضوع را شخصی نکنید و به خودتان نگیرید.اگر از دست آدم های زود رنج هستید..4/7
فرد خوبی هم برای کمک به این افراد نیستید.
-موعظه نکنید!شما نه دانای کل هستید نه آنتونی رابینز.دوست و همراه فرد افسرده باشید نه مرشد و مربی.
-توی مود آره من از تو بدبختر هستم/اینکه چیزی نیست من تا الان 3 بار خودم مردم/از شکم سیری افسرده شدی.. نروید.اینکار فقط باعث میشه...5/7
-موعظه نکنید!شما نه دانای کل هستید نه آنتونی رابینز.دوست و همراه فرد افسرده باشید نه مرشد و مربی.
-توی مود آره من از تو بدبختر هستم/اینکه چیزی نیست من تا الان 3 بار خودم مردم/از شکم سیری افسرده شدی.. نروید.اینکار فقط باعث میشه...5/7
ارتباط شما با فرد افسرده قطع بشه و اون بفهمه شما فرد خوبی برای صحبت کردن با اون نیستید.
-بی خودی در مورد عوارض جانبی داروهای افسردگی یا اثرات معجزه وار آن صحبت نکیند.این کار در صلاحیت شما نیست.پزشک در صورت لزوم تجویز میکنه یا منع می کنه.6/7
-بی خودی در مورد عوارض جانبی داروهای افسردگی یا اثرات معجزه وار آن صحبت نکیند.این کار در صلاحیت شما نیست.پزشک در صورت لزوم تجویز میکنه یا منع می کنه.6/7
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
