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Aug 17 • 4 tweets • 3 min read
Comunicación entre órganos📲📲

👉Comunicación interorgánica en el control de los ciclos de ayuno/alimentación

⬅️Estado de ayuno
➡️Posprandial (después de comer)

doi.org/10.15252/ebr.2…
#Exposición al #frio y #obesidad al #hilo🧵👇
👉Comunicación entre órganos bajo exposición al frío
La comunicación interorgánica se altera en condiciones de obesidad👇🧐
Para mantener el equilibrio y adaptarse a las condiciones externas, los tejidos se comunican entre sí a través de múltiples señales, aquí se han destacado unas pocas. En esta revisión destacan la relevancia de la comunicación entre órganos y su importancia en nuestra salud.

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Aug 18
El ejercicio como mimético del envejecimiento
#hormesis #aging #Hilo 🧵🧵🧵👇

👉La respuesta al ejercicio es la misma que "envejecer"😱De hecho, el ejercicio "puntual" podría conceptualizarse como un episodio transitorio d "envejecimiento" #Seguimos 🧐👇
doi.org/10.3389/fphys.… Image
🟢Estamos hablando de una dosis hormética de ejercicio, es decir, exponerse a un factor estresante, en una dosis puntual, de tal forma que pueda crearse una adaptación... 🤔Uhm.. digamos, un "envejecimiento temporal".
Lo vemos en una gráfica abajo 🧐👇
El cuerpo se somete a un esfuerzo puntual😥(pico-A) La inflamación, los efectos en el sistema cardiovascular, el estrés oxidativo, etc... inducidos por el ejercicio se atenúan después del entrenamiento creando adaptaciones a este "envejecimiento puntual" (valle-B) #Seguimos👇 Image
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Aug 16
📚Hoy en #ManualDelAutodidacta
RECOPILATORIO de recursos de NUTRICIÓN
#hilo 🧵
Webs q ofrecen información GRATIS d la composición de los alimentos, macronutrientes, micronutrientes, polifenoles.. y herramientas interesantes, como hacer comparativas, calculadoras, etc..#LetsGo👇
1⃣ MyFoodData es una herramienta de comparación de datos nutricionales, macronutrientes, micros, aminogramas..👇
tools.myfooddata.com/nutrition-comp… Image
2⃣ FoodStruct compara alimentos de manera muy gráfica. Aquí Hígado Vs Sardinas👇👇🧐

foodstruct.com/compare Image
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Aug 15
Estrés y cáncer: mecanismos, significado y direcciones futuras
sci-hub.st/https://www.na…
doi.org/10.1038/s41568…
Via: @agingdoc1
Factores estresantes como ser informado de que se tiene cáncer, cirugías, el propio cáncer y su inflamación, la ansiedad sobre el propio cáncer, etc... estimulan al sistema nervioso central (SNC), son percibidos, procesados y desencadenan respuestas al estrés.
Estos factores de estrés impactan en el cáncer, su microambiente, la inmunidad, el flujo linfático..
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Aug 14
Efecto del Ejercicio sobre el Estrés Oxidativo y la Inflamación en el Envejecimiento Muscular y Vascular

👉El ejercicio mejora las funciones musculares y vasculares favoreciendo el envejecimiento saludable

#Hilo🧵👇

#ROS #músculo #ECV #aging #mioquinas
doi.org/10.3390/ijms23… Image
🔴El daño oxidativo⚡️ asociado con el envejecimiento y la inflamación crónica🎈 que ocurre a nivel celular y de los tejidos, forman un trasfondo que promueve la disfuncionalidad del sistema cardiovascular y el músculo. 👇#ROS Image
✅En el musculo, el ejercicio regula: La proteostasis (más síntesis y menos degradación de proteínas), aumenta la biogénesis mitocondrial, reduce el daño oxidativo, disminuye la inflamación crónica y mejora el perfil de mioquinas, favoreciendo la estructura y la función muscular Image
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Aug 14
La importancia d un diagnóstico precoz en #Cáncer
Los macrófagos M2 son los buen rolleros, no les gusta meterse en fregaos. Eliminan desechos, células apoptóticas, promueven la reparación d tejidos y la cicatrización, fagocitan.. vamos t hacen la casa pero no se meten en movidas Image
Al inicio del cáncer, los macrófagos tienen funciones de antitumorales sólidas (M1), pero n etapas posteriores el microambiente del tumor los diferencia n macrófagos asociados a tumores (TAM-similar a M2) q promueven la formación de tumores, la progresión tumoral y sus metástasis Image
Los macrófagos M2 tienen una alta actividad AMPK. La AMPK es estimulada por la privación de nutrientes, metformina, adiponectina.... AMPK y autofagia van de la mano.
La autofagia está muy presente en el cáncer. ImageImage
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Aug 7
Los 4 mecanismos fisiopatológicos que explican la asociación entre la baja masa muscular y la función cognitiva #hilo 🧵🧵🧵👇

1⃣Inflamación sistémica
2⃣Resistencia a la Insulina
3⃣Metabolismo de las proteínas
4⃣Función mitocondrial
#Ejercicio #Sarcopenia
doi.org/10.1093/gerona…
1⃣Inflamación sistémica🎈
La contracción del músculo secreta citoquinas y péptidos, llamados "mioquinas". Las mioquinas pueden ser tanto proinflamatorias como antiinflamatorias. #Next🧐👇
doi.org/10.1038/nrrheu…
Por otro lado, las fibras musculares se clasifican en fibras d contracción lenta tipo I y contracción rápida tipo II. En las fibras de tipo II predomina una alta capacidad glucolítica, mientras q las fibras d tipo I comprenden un mayor contenido mitocondrial y capacidad oxidativa
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