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Oct 1 • 14 tweets • 9 min read
🦠 Complicación de 🧵 de la serie “Tuviste #COVID y ahora tienes…?”

🚨PREGUNTAS Y RESPUESTAS
➡️Neblina mental
➡️Dolor de cabeza
➡️Perdida de cabello
➡️Dolor muscular
➡️Dolor articulaciones
➡️Anosmia
➡️Oído
➡️Ojo
➡️Taquicardia
➡️Gastrointestinal
➡️Disautonomias
➡️Etc
🦠#LongCOVID #NeblinaMental
🦠#LongCOVID #DolorCabeza
🦠#LongCOVID #PerdidaDeCabello
🦠#LongCOVID #DolorMuscular
🦠#LongCOVID #DolorArticulaciones
🦠#LongCOVID #Anosmia
🦠#LongCOVID #Ojo
🦠#LongCOVID #Oído
🦠#LongCOVID #Diabetes #Hiperglicemia
🦠#LongCOVID #Gastrointestinal
🦠 #LongCOVID #POTS Síndrome de taquicardia postural ortostática
🦠#LongCOVID #PEM Fatiga y Malestar Post-Esfuerzo
🦠#LongCOVID #Disautonomias

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Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Sep 20
🫀El primer año después de haber tenido #COVID tenemos mas riesgo de tener coágulos en piernas, corazón, cerebro etc.

➡️Reconoce los síntomas
➡️Reduce tus riesgos

Abro 🧵
‼️VE A URGENCIAS si tienes UNO o más de estos síntomas.
🚨Medidas preventivas que podrían salvar tu vida:

➡️Toma 2 litros de agua diario (compra 1 botella de 2 litros y acábatela)
➡️Camina cada hora 5 min. Durante el día (pon alarma en tu teléfono)
➡️Come saludable
➡️Has ejercicio
➡️Cuida tu peso
➡️No fumes
➡️Toma tus medicamentos
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Sep 17
🦠Tuviste #COVID y ahora tienes dolor en alguna de las articulaciones (tobillos, rodilla, cadera, hombros, codos, dedos)?
#LongCOVID #Artritis #Artralgia

PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Abro 🧵
🦠1)¿Qué tan común es tener dolor de articulaciones después de haber tenido COVID?
➡️15% de los adultos
➡️3% de los niños
🦠2)¿Qué articulaciones son las más frecuentes que duelan?
➡️los dedos del pie, tobillos, rodilla
➡️Puede doler cualquier articulación y puede ser una o varias
Read 11 tweets
Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Sep 15
🦠 La incidencia de coágulos ha aumentado.
Todos podríamos tener una trombosis venosa profunda / embolia pulmonar.

🚨¿Sabes reconocer los síntomas? Abro 🧵
Busca atención médica si tienes UNO o más síntomas:
Busca atención médica si tienes UNO o más síntomas:
Read 4 tweets
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Aug 13
⚕️❤️¿Quieres estar sano?
➡️Conoce tus números
➡️Modifica tus factores de riesgo

Abro 🧵 con calculadoras de:
-Cuánto debo pesar
-Cuántas calorías debo comer
-Tengo riesgo cardiovascular
-Tengo riesgo de diabetes
⚕️1)Esta calculadora te dice si estas en tu peso o si tienes sobrepeso.
nhlbi.nih.gov/health/educati…
⚕️2) La única manera de bajar de peso es quemar más calorías de lo que comes.
Esta calculadora te dice cuantas calorías debes comer.

tdeecalculator.net
Español: calculator-online.net/es/tdee-calcul…
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Sandra Lopez-Leon MD PhD Profile picture
Jul 22
🦠En promedió las personas con #COVID dejan de contagiar después de 10 días 

➡️50-80% siguen postivos después de 5 dias
➡️20% siguen positivos después de 11 días

PREGUNTAS Y RESPUESTAS ABRO 🧵
🦠2) ¿Porque hay tanta confusión con el periodo de aislamiento #COVID?

➡️Ha cambiado con cada variante
➡️Cada autoridad sanitaria tiene diferente recomendación
➡️El período de contagio cambia de persona a persona (Por ejemplo Inmunocomprometidos podrían contagiar más días)
🦠3) ¿Hay prueba para saber que ya no contagio?
➡️Si la prueba de antígeno (rápida) sale positiva, sigues contagiando
❌No usar PCR porque puede salir positiva por meses

*La prueba no está diseñada/aprobada como “test of cure”
-hay falsos negativos
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Jul 17
🦠¿Quieres mejorar tu sistema inmune?

Abro 🧵
🦠 Algunos factores que afectan la respuesta inmune.
🦠 Algunos factores que ayuda a tener mejor respuesta inmune.

✅Mejorar hábitos alimenticios
✅Hacer ejercicio
✅Dormir bien 
✅Música/poesía
Read 6 tweets

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