Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Dozentin, Supervisorin, Autorin bei @Beltz_Verlag. Twittert über Traumatherapie, Bindungstrauma & EMDR.
Jul 2, 2022 • 8 tweets • 2 min read
"Mein Kind muss wirklich mal lernen Verantwortung zu übernehmen, ich bin doch nicht seine Putzfrau".
Diesen Satz höre ich wirklich oft, wenn Eltern von ihren Kindern sprechen. Ein Thread aus meiner Sicht als Kinder-und Jugendlichenpsychotherapeutin:
1. Sicht Kinder: "ich mach das doch nicht extra, ich spiele einfach und dann fällt mir das Aufräumen nicht ein".
Kinder lernen Verantwortung zu übernehmen nicht, indem Eltern ihren Kindern Druck machen, sie abwerten oder mit Drohungen oder Verboten kommen.
Mar 15, 2022 • 4 tweets • 1 min read
Elterliche Intuition wird geprägt durch Erfahrung und Sozialisation. "Wie wurde mit mir als Kind umgegangen?" "Was blockiert mein Mitgefühl?" "Welche Lernerfahrungen habe ich gemacht?"
Ich frage statt nach Intuition immer nach eigenen Erfahrungen, Traumata und Blockaden.
Dazu ist es wichtig, sich als Eltern ein Ziel zu definieren, statt "ich mache alles anders als meine eigenen Eltern" hin zu "Wie möchte ich mit meinem Kind sein?". Daran werden Blockaden, Hilflosigkeit und traumatische Erfahrungen sichtbar.
Nov 18, 2021 • 6 tweets • 1 min read
Überlebensstrategien für Eltern in Extremsituationen:
1. Kümmert euch um euch selbst! Es dürfen Nachbarn, Eltern, Babysitter helfen. Und auch kranke Kinder dürfen mal fremd betreut werden.
2. Karottenmodus: stellt euch vor, ihr seid eine Karotte unter der Erde.
Ihr nehmt im Karottenmodus wahr, dass Stimmen da sind, aber etwas dumpfer, alles ist leiser.
3. Atmen statt handeln: ihr müsst nicht sofort Konflikte lösen, auch braucht ihr nicht alles unter Kontrolle haben. Nehmt euch erstmal einen Kaffee und dann geht es weiter.
Oct 25, 2021 • 8 tweets • 2 min read
"Bei uns muss man zumindest probieren".
Warum diese Haltung für viele Kinder nicht hilfreich ist und sogar Essstörungen fördern kann.
Generell gilt: Kinder sollten Spaß am Essen haben, sie werden im Laufe ihrer Entwicklung unterschiedlichere Dinge probieren, ganz von allein.
Kinder sind von sich aus neugierig und wollen entdecken, auch das Essen. Was und zu welchem Zeitpunkt probiert wird, ist jedoch sehr unterschiedlich. Manche Kinder essen von Anfang an "alles", andere lassen sich viel mehr Zeit. Das ist völlig normal und nicht bedenklich.
Sep 25, 2021 • 5 tweets • 1 min read
"Genieße das Leben!"
Warum ich diesen Satz als Mutter, als Psychotherapeutin und Selbstständige nicht mag.
Das Leben ist bunt in den Gefühlen: genießen, trauern, wütend sein und so viel mehr. Den Fokus auf genießen zu setzen, kann blind für die Vielfalt der Emotionen machen.
Gerade Menschen mit Depressionen spüren oft einen Druck, das Leben genießen zu müssen: "komm, so schlimm ist es doch gar nicht, genieße einfach die schönen Momente!"
Die Erkenntnis, dass dies in einer depressiven Episode nur schwer möglich ist, kann Depressionen fördern.
Sep 24, 2021 • 4 tweets • 2 min read
#WasIstTrauma #Dissoziation
"Ach, mir geht es eigentlich ganz gut mit dem alten Kram, immer wenn die Traurigkeit kommt, dann kann ich das abschalten."
Oft erleben Menschen mit #PTBS ihre Gefühle nicht oder nur sehr wenig. Sie fühlen sich ausgeschaltet, taub.
Dies kann als Dissoziation bezeichnet werden und muss nicht immer in Zusammenhang mit den Traumaerinnerungen stehen. Oft werden auch schon "kleinere Signale" als Gefahr erkannt.
Diese Schutzreaktion unserer Psyche ist erstmal hiflreich um nicht von Gefühlen überflutet zu werden.
Aug 19, 2021 • 8 tweets • 2 min read
Warum und wie wir mit Kindern über #Afghanistan reden sollten und was Kinder brauchen um das gut zu verarbeiten.
Eine Einordnung von mir als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Traumatherapeutin.
1. Kinder nehmen viel wahr, unsere Emotionen, Gespräche, Radio- und Fernsehbeiträge. Oft stellen Kinder dazu Fragen. Es ist sinnvoll mit ihnen darüber zu reden, ehrlich, aber kindgerecht. Nicht zu viele grausame Details und keine Unwahrheiten.
Aug 10, 2021 • 16 tweets • 3 min read
Winterhoff:„Kinder, die aufgrund fehlender psychischer Voraussetzungen[...]entwickeln sich zu eben jenen Tyrannen und Monstern, vor denen wir im Alltag immer häufiger mit einer großen Fassungslosigkeit stehen.“
Die Doku über Winterhoff offenbart die ganz dunkle Seite der Psychiatrischen Behandlung:
Machtmissbrauch.
Diagnosen, die keine sind und Eltern und Kindern Angst machen (frühkindlicher Narzissmus).
Ruhigstellung über Neuroleptika.
Das ist nicht nur traurig, das ist erschütternd. Lasst uns dagegen aufstehen, für Beziehung, Miteinander, Behandlung auf Augenhöhe! Und vor allem Leitliniengerechte und wissenschaftsorientierte Behandlung von Kindern und deren Familien.
Jul 29, 2021 • 12 tweets • 2 min read
"Ich bin nicht die Mutter/Vater, die..."
Was Kinder wirklich brauchen, was wir lassen können und was schädigend sein kann.
Sätze, die ich von Eltern in meiner Praxis und in meinem Umfeld höre, eingeordnet von mir als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Mutter.
"Ich bin nicht die Mutter/Vater, die gerne Rollenspiele mit ihren Kindern spielt".
Das ist kein Problem. Wirklich! Manche Eltern tauchen gerne in Phantasiewelten ein und dann kann es ganz wunderbar sein für Eltern und Kinder. Wenn es aber einem Part keinen Spaß macht, lasst es!
Jul 4, 2021 • 7 tweets • 2 min read
"Das Baby als ein Quälgeist, dessen Wille es zu brechen gilt – so sah Johanna Haarer Kinder. Die Folgen dieser Sichtweise könnten auch heute noch spürbar sein."
"Um sie zu guten Soldaten und Mitläufern zu machen, forderte das NS-Regime Mütter dazu auf, die Bedürfnisse ihrer Babys gezielt zu ignorieren. Sie sollten emotions- und bindungsarm werden"
#Bindungstrauma bedeutet, dass Kinder Gewalt, Vernachlässigung oder mehrfachen Abbruch von engen Bezugspersonen erlebt haben. Sie erleben dies als außergewöhnliche Bedrohung mit tiefer Verzweiflung. Sie reagieren u.a. mit Angst, Abschalten, Wutausbrüchen, Konzentrationsstörungen.
Was brauchen die Kinder? Erstmal eine sichere Umgebung, d.h. die Gewalt darf nicht weiter stattfinden. Weiterhin sensible Menschen um sie herum, die verstehen, dass Beziehung Angst machen kann. Sie benötigen eine zugewandte Anleitung, sich auf neue Beziehungen einzulassen.
Mar 24, 2021 • 7 tweets • 2 min read
#Kinder und #Corona. Viele Kinder sind belastet, Eltern machen sich Sorgen. #Depressionen, Angst, aber auch Missbrauch und Gewalt bei Kindern sind ein häufig übersehender Teil dieser Pandemie. Doch woran erkenne ich, dass mein Kind pschisch erkrankt ist? Was sind Alarmsignale?
1. Emotionen: Vor allem wenn Kinder sich plötzlich verändern, sich z.B. zurückziehen, nicht mehr ansprechbar oder auch wütend, reizbar sind, können dies Alarmsignale für eine psychische Erkrankung sein.
Mar 19, 2021 • 8 tweets • 1 min read
"Kinder sollen gehorchen". Das höre ich häufig. In der Therapie sehe ich Kinder und Jugendlichen, die vordergründig "gut in das System passen", die jedoch leiden und Symptome entwickeln. Warum ist das so?
Eine gute Eltern-Kind-Bindung im Sinne von "deine Bedürfnisse sind wichtig, meine Bedürfnisse sind wichtig", fördert ganz "automatisch" die Empathie und dementsprechend später auch die Integration in Verbände wie Klassen, Freunde, Vereine etc.
Mar 19, 2021 • 4 tweets • 1 min read
Schweigepflicht und #Kinderschutz wie passt das zusammen? Alle Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen, Pastor:innen etc. stehen unter Schweigepflicht. Wichtig ist, dass wir uns über Kinderschutz beraten lassen können. In jeder Region gibt es Kinderschutzbeauftrage für Fachkräfte.
Diese beraten und informieren zu Themen im Kinderschutz und helfen z.B. bei der Einschätzung einer Kindeswohlgefährdung. Sie Unterstützen bei Vorgehen, Handlungsabläufen, Kooperationsmöglichkeiten und Datenschutz.
Feb 22, 2021 • 9 tweets • 3 min read
#Kinder und #Corona
Ich höre als Kinderpsychotherapeutin und Traumatherapeutin immer wieder, dass Corona traumatisch sei für die Kinder. Außerdem sei es nicht mehr aufzuholen, was die Kinder jetzt verpassen. Ich möchte das gerne einordnen. Ein Thread 1/8
Wir wissen von anderen Naturkatastrophen, dass diese für Menschen weniger traumatisch sind, als die so genannten "Man-made-disaster", also von Menschen verursachtes Leid. Dies lässt sich aus meiner Erfahrung heraus bestätigen. 2/8
Feb 18, 2021 • 7 tweets • 2 min read
Kinder und #Corona: Was brauchen Kinder? Was können Eltern tun, um ihre Kinder zu begleiten? Die Lebensqualität der Kinder hat sich verschlechtert. Einige Eltern wissen nicht mehr weiter, sind überfordert, Hilfesysteme (Psychotherapeuten, Familie) sind eingeschränkt verfügbar.1/7
Für Kinder ist es schwer, ihre Freunde nicht mehr zu sehen, eventuell auch Teile der Familie. Auch der Sportverein und die Musik fehlen. Für die Eltern stellt sich die Frage: Kita/Schule oder nicht? Kontakt zu Freunden oder Minderung des Infektionsrisikos?2/7
