Hoy he conseguido algo increíble. Abro hilo 👇
Bueno, a muchos les parecerá una chorrada, pero a mi me ha costado mucho esfuerzo conseguirlo y estoy súper orgullosa de ello.
Os pongo en antecedentes: Nunca he sido una persona atlética, soy programadora y creo que he hecho honor a CADA uno de los mitos atribuidos a mi profesión, sobretodo los relacionados con el sedentarismo y malos hábitos.
Por suerte tengo un metabolismo muy rápido y hasta ahora no había tenido ningún problema con este estilo de vida. Lo único que sufría eran dolores de espalda punzantes y agudos, a los que bueno, me acostumbré.
También sufría mucho la hipoglucemia, un síndrome por cierto y aprovecho muy incomprendido (por alguna razón, hay mucha gente INCAPAZ de entender que si no comes YA, te desmayas, de echo algunos se ofenden por tu mala cara mientras a ti te tiemblan las manos del hambre).
Sin embargo hace poco se juntaron una operación quirúrgica con el inicio de mi etapa como programadora en remoto. Durante un mes sufrí mucho dolor y pensaba que lo mejor era descansar y esperar a que se pasara.
Pero en una de las revisiones, el médico me dijo que nanai, que si no me movía la herida se me cicatrizaría en una posición rígida y no podría volver a moverme con naturalidad, eso si no tenían que volver a abrirme. Y no pensaba volver a pasar por ese infierno otra vez.
Pero claro, trabajo desde casa y sigo ODIANDO pasear bajo el sol, así que empecé a entrenar en casa. Busqué en internet calendarios de entrenamiento y retos mensuales, y llevo dándole mucha, mucha caña y de forma bastante estricta desde hace varios meses.
He notado cómo mi cuerpo cambiaba y se iba inflando y endureciendo como cuando horneas un bizcocho (mmm… bizcocho…).
También he notado una mejora en mi resistencia: aunque psicológicamente me sigue agotando cualquier actividad social, al menos físicamente puedo aguantar bien, no acabo tirada en la cama con dolores de espalda, cervicales, cabeza o pies, como solía pasarme.
De hecho el otro día fui a una barbacoa por la mañana y después me fui a otro sitio a jugar a rol, os aseguro que esto me habría sido IMPOSIBLE el año pasado, por lo que comento del cooldown.
En cuanto a la hipoglucemia, la sigo sufriendo, pero de forma más soportable y no tan inmediata. El hambre me viene poco a poco, no de forma brusca como antes, y tiene que pasar mucho tiempo para invalidarme.
Y qué es lo que he conseguido hoy que tanto me enorgullece? Pues muy sencillo: Ir al gimnasio y seguir el ritmo de la clase. Concretamente dos clases seguidas, la primera, 30 mins de entrenamiento funcional (fuerza) y la segunda, 1 hora de aerofit (cardio + fuerza).
He podido seguirlas bien, a veces picaba, pero no más de lo normal, e incluso podía coordinarme y bailar al ritmo de la clase con todo el flow. Y a que no sabéis qué? Me lo he pasado guay!
Y ahora… estoy bien! Quiero decir, no me siento especialmente cansada, no tengo hambre, y además estoy TO PUTO BUENA.
Así que, amigos y amigas sedentarias, os recomiendo mucho que saquéis algo de tiempo para entrenar. Es súper cómodo, no hace falta ni salir de casa, puedes seguir siendo una friki de mierda, y te sube fuerza, destreza, apariencia y... autoestima.
Fin 
