Ya, my Bipolar depressive phase strikes back after a years :') setelah mencoba survive 4 tahun, datang lagi.
That's why i never replied any kind of messages or call. I'm sorry.
Engga. Hidup gw baik2 saja. Surrounded by a good and positive people. I received so many love from family and friends and i have nothing to rant about my life. Tapi ya namanya depresi datang kapan aja bahkan ketika kita lg bahagia sekalipun
Suddenly i felt emptiness, realy empty.. i felt not good enough & i'm not worth..
Cuma di tempat tidur tapi ga bisa tidur, cuma diem and cried and then diem lagi. Jendela ga dibuka, hordeng ga dibuka. Cuma pengen gelap dan sepi. Sempet keluar2 rumah tapi end up nya malah ga ngomong apa2 pas lg ngumpul sama temen2
Dari situ sadar, oke ini balik lagi. Then I decided to stay at home, shut of all communication. Memutuskan untuk memutus komunikasi karena pasti nantinya akan salah mengerti kl komunikasi diposisi keadaan depressed
Menerima dan ikhlas.
1. Meditasi
2. Shut of all communication
3. Embrace my depression