Thread by @mitokondriac

"Sigo..." colesterol... muy necesarios. La melatonina debería ser suficiente para protegernos de sus efectos "nocivos". Si sabemos exponernos son todo beneficio. La melanina se forma progrsivamente según el sol coge verticalidad pero si vives tapado y te destapas sólo en verano

te quemarás. El sol vuelve a ser infrarrojo al ocaso y comienza la conversión de serotonina a melatonina. Si mandas a tu cerebro una señal artificial engañosa, bloquearás la producción de melatonina y recuerda que su función principal el gobernar las mitocondrias y optimizarlas..

La oscuridad era la reina de la noche hasta hace muy pocos años. Ahí, con la iluminación artificial tóxica se rompió el circadianismo ancestral que ha marcado la vida de todas las especies. Ahora jugamos a ser dioses pero eso tiene un precio. Las mitocondrias son las que lo

sufren, poco a poco, van enfermando silenciosamente hasta que aparecen los primeros síntomas, lamentablemente en indivíduos cada vez más jóvenes. Acudimos a un sistema de salud centrado en la anatomía en lugar de centrarse en la energía y lo único que hace es parchear o tapar

goteras para ir tirando y cronificar la disfunción. Cuando falla la energía falla la salud. La diabetes es el ejemplo más claro de difunción mitocondrial, excesivas glucosas, incapcidad de combustionarlas, sobreproducciónde ROS, rechazo a la insulina... y la metformina que sale

al rescate del desbordado Complejo I favoreciendo la glicólisis.
La medicina actual bloquea, estimula, antagoniza... receptores y hormonas generando nuevos desequilibrios que se tapan con más medicación para entrar en la cascada mdicamentosa. Nos alargará la vida, seguramete

pero ¿quién quiere esa vida? Puedes optar por la salud reactiva o mucho mejor optar por una salud proactiva donde la salud está en tu manos.
Poco más puedo añdir. Nótese que no he hablado del ejercicio físico (sumamente importante a nivel mitocondrial) y poco he dicho de la.

comida. Para eso hay en este país nutricionitas de mucho nivel como Basulto, Sanchez, Carlos Ríos, BotiGarcia, Dietista enfurecida... que están haciendo una labor formidable educando a la población. Ya sólo por las toneladas de azúcar que han conseguido rebajar

son a tener en cuenta y el impulso incondicional al consumo de fruta en lugar de la basura de la que se alimentaban algunos... pero el premio se lo daría sin duda alguna a @SinAzucarOrg Me quito el sombrero y todo mi apoyo en tu misión. Has concienciado de los excesos de la

industria a miles eso no tiene precio. Has salvado muchas vidas, vas a evitar muchas enfermedades, no las podrás medir pero no hay más que ver los cambios que pega la gente tan sólo reduciendo azúcares añadidos. Me quito el sombrero. Y tras este mega hilo chapa infumable me

despido de Twitter indefinidamente. Si acaso escribiré algún tuit más o algunas respuestas antes de las uvas, aceitunas con anchoa para cetosos estrictos.
Feliz Año a todos!
Urte berri on!
Acordaos de mi cuando mireis al sol, porque allí estaré.
🤘

Vuelvo porque este artículo que me he leído antes merece la pena dejarlo como coletilla en este hilo. Sin más.
Tiemblen los orcos.
Salut.
google.com/amp/s/m.huffpo…