Eh! No sé quién necesita oír esto, pero: El sesgo de normalidad es nuestra tendencia a asumir que las cosas son como siempre han sido y que mañana será igual que hoy. Es uno de nuestros rasgos más arraigados, e imprescindible para funcionar en la mayoría de condiciones.
Cuando se rompe esta normalidad, sin embargo, el sesgo hace que seamos incapaces de reaccionar inmediatamente a los cambios.
Nuestras rutinas y nuestros actos siguen acoplados a los mecanismos que están optimizados para seguir haciendo lo de siempre, sintiendo lo de siempre, pensando como siempre. Cuando la ruptura de la normalidad se prolonga en el tiempo y el sesgo ya entra en una disonancia…
…extrema con la realidad, llegan los sentimientos negativos provocados por esta tensión: la angustia de no saber por qué te sientes mal cuando te sentías bien, cuando colectivamente aún te llegan señales de que deberías sentirte igual que antes.
Quizás estás siendo alarmista, exagerando, rompiendo con la normalidad. No estamos en una situación de normalidad. “Pandemia” o “cuarentena” son por definición situaciones extraordinarias.
El sesgo de normalidad que nos ayuda todos los días no está equipado para manejar que esas palabras reemplacen a lo cotidiano. Lo que quiero decir es esto: sé paciente contigx mismx. No te sientas mal por no saber lidiar con las cosas con las que no sabemos lidiar.
Es normal sentirse vulnerable y desbordado. Es normal no estar normal. No te pasa nada por sentir miedo e incertidumbre. Lxs demás estamos igual.
Nos cuidaremos. Cuidaremos a lxs demás. Estaremos mejor ✊🏼
