Ramai orang selalu rasa dirinya tak sempurna, terutamanya dari aspek fizikal.
Tahu tak? Jika kita risau tentang penampilan fizikal kita secara berlebihan, ia boleh mengundang kepada satu masalah kesihatan mental yang digelar Body Dysmorphic Disorder (BDD). Ikut thread ni!
BDD adalah satu keadaan di mana seseorang itu mempercayai bahawa terdapat kecacatan atau kekurangan pada tubuh badannya, tetapi tidak dianggap begitu oleh orang lain.
Apa punca BDD?
Faktor utamanya masih belum dikenalpasti. Diketahui bahawa ia melibatkan pelbagai faktor antaranya biologi, psikologi dan sosial.
Terdapat juga kajian menunjukkan teknologi aplikasi manipulasi foto untuk merubah wajah turut menyumbang kepada kejadian BDD ini.
la boleh menyebabkan seseorang merasakan dirinya tidak sempurna dan ingin kesempurnaan seperti dalam foto manipulasi itu.
Apa gejala BDD?
Seseorang berkemungkinan menghidap BDD jika orang tersebut memiliki gejala-gejala berikut:
◾Menghabiskan banyak masa untuk melihat wajah dan tubuhnya di cermin serta menyunting gambar dirinya.
◾Merasakan ada bahagian tubuh yang dianggapnya cacat, dan sentiasa cuba menutupi bahagian tubuh tersebut.
◾Kerap bertanya orang lain tentang bahagian tubuhnya yang dianggap cacat itu, untuk pastikan ia OK atau tak.
Apakah kesan BDD ini?
◾Ia mengganggu keyakinan diri, dan menjejaskan aktiviti pergaulan sosial.
◾Menjejas konsentrasi pembelajaran dan pekerjaan, serta mengganggu produktiviti.
◾Cenderung mencuba produk dan prosedur kecantikan yang berbahaya.
◾Cenderung mengamalkan pemakanan yang ekstrim dan tidak sihat.
◾Cenderung jalani pembedahan kosmetik berulang kali tanpa ada keperluan.
◾Menyumbang kepada berlakunya kemurungan, keresahan dan tingkah laku bunuh diri.
Apa rawatan BDD?
BDD boleh dirawat dengan terapi
(cognitive behavioral therapy) atau/dan ubat psikotropik. Anda boleh mendapatkan khidmat nasihat dan rawatan di fasiliti kesihatan atau perkhidmatan psikiatri yang berhampiran.
Pencegahan BDD
◾Terima bentuk tubuh seadanya.
◾Kurangkan sunting foto diri
◾Amalkan gaya hidup sihat
◾Elakkan "body shaming"
"Doktor, boleh terangkan pasal penyakit yang Faye Kusairi (artis) kena tu?"
Sejak semalam ramai yang minta jelaskan tentang Bell’s Palsy ni selepas artis berkenaan siarkan video mengenainya. Jadi hari ni kita lihat thread, apa itu Bell’s Palsy.
Bell's palsy adalah kelumpuhan sebelah muka akibat saraf kranium VII (CNVII) terjejas. Saraf ini melibatkan otot mimik muka, sebahagian deria lidah, kelenjar air mata dan air liur.
Gejala-gejala Bell’s Palsy adalah:
◾Muka senget / tak simetri
◾Kebas pada muka
◾Air liur meleleh tak terkawal
◾Mata sukar ditutup dan berair
◾Pertuturan tak jelas
◾Kurang deria rasa pada lidah
◾Sakit telinga
Bergantung pada berat pintu dan kekuatan hentaman, kecederaan boleh ringan mahupun berat.
Berikut adalah jenis kecederaan yang boleh berlaku dan cara merawatnya untuk menjamin kesembuhan yang optimum.
1. Bengkak: ini terjadi kerana tisu yang tercedera mengalami keradangan (inflamasi). Cara nak kurangkannya, adalah dengan melakukan tuaman ais pada bahagian yang bengkak pada hari pertama dan kedua kecederaan.
1. Lebam/lebam: ini tanda kecederaan tisu badan seperti otot, tendon, lemak, kulit dan kapilari(salur darah halus). Jika ia sangat keras, besar, dan berwarna sangat gelap, bawa jumpa doktor. Khuatir berlaku hematoma, pendarahan di bawah kulit.
2. Luka: jika nampak darah, periksa saiz luka. Jika lebih lebar dari lebar satu jari, perlu bawa jumpa doktor. Sementara itu, cuci sekali dengan air bersih, kemudian tekap. Tak usah cuci berulang kali. Darah hanya akan berhenti bila kita tekap luka.
Malam ni aku nak kongsi kisah seram dekat wad warga emas (geriatrik) di sebuah hospital tempat aku pernah kerja. RT thread seram ni! Jom baca!
Tak semua hospital ada wad geriatrik. Hanya hospital besar atau berstatus tertiari sahaja ada wad sebegini. Alhamdulillah aku sempat bekerja di wad geriatrik di sebuah hospital sebelum aku berhenti bekerja dan buka klinik sendiri.
Wad geriatrik adalah wad yang menempatkan warga emas. Selain memerlukan rawatan yang lebih terperinci dan komprehensif, mereka juga sangat memerlukan perhatian. Kebanyakan mereka di sini berada di dalam wad dalam jangka masa yang lama.
KENTANG YANG TELAH BERTUKAR WARNA HIJAU DAN TUMBUH TUNAS, SELAMAT ATAU TIDAK DI MAKAN?
Tak selamat! Ikuti thread ni!
Kentang yang telah bertukar warna kepada warna hijau dan telah tumbuh tunas mengandungi toksik semulajadi dikenali sebagai glycoalkaloids iaitu solanin dan chaconine.
Toksik ni berada pada jumlah tinggi pada kulit kentang yang hijau dan bertunas.
Kentang bertoksin ini rasanya pahit, dan memakannya boleh sebabkan cirit-birit, muntah, dan sakit bahagian abdomen. Simptom ini akan berlaku dalam beberapa jam dan berlarutan sehingga satu hari.
Membakar, merebus, dan menggoreng kentanv ini tidak menghapuskan toksin ini.
Siapa tahu beza susu segar, susu penuh krim, susu skim, susu rendah lemak, susu isian, susu sejat, susu pekat dan sebagai?
Kalau tak tahu, kena follow thread ni!
1. Susu Segar (Fresh Milk)
Susu mentah yang dipasteurkan untuk bunuh kuman. Ia dijual dalam bentuk aslinya(cecair). Jika ia susu import, maka ia diimport dalam bentuk cecair. Oleh itu, harganya lebih mahal sedikit.
2. Susu Penuh Krim (Full Cream Milk)
Susu yang mengandungi komposisi lemak seperti susu segar iaitu sekitar 3.8%. Ia dijual dalam bentuk susu sedia minum atau dikeringkan menjadi susu tepung.