Liat kecelakaan di jalan?mau nolong bingung caranya?
org tua kepleset di kamar mandi trus ga bisa jalan?
Anak2 lompat2 jatuh trus tangannya bengkak?
Yuk blajar bareng cara penanganan awal pda kecelakaan/cedera yg tepat
Jangan sampe niat nolong tapi malah mencelakai
- A THREAD -
Jadi, dalam konsep menolong orang yang mengalami kecelakaan ..
Mau dijalan,mau di rumah, mau dimana aja ..
No 1 adalah
SAFETY
Keamanan penolongnya, jangan sampe ditengah jalan ada kecelakaan kamu langsung cpt2 ke tengah jalan malah ketabrak truk gara2 ga ati2.kan ga lucu 😭
Langkah kedua adalah, memahami prioritas ..
Prioritas paling penting saat menolong org kecelakaan adalah pastikan dia BISA BERNAPAS.
Karena yang paling cpt menyebabkan kematian pada org yg mengalami kecelakaan tu bukan kaki patah yg darahnya ngocor2, tapi kalo dia ga bisa napas
Kenapa memahami prioritas penanganan ini penting?
Karena yg paling cpt menyebabkan kematian pd pasien adalah masalah pada jalan napas .
Bisa aja kaki patah bedarah2(heboh) trus kamu terkecoh nangani kakinya, padahal kondisi pasien telungkup,tdk sadar,ga bisa napas .bahaya
Trus caranya gimana untuk tau napasnya bagus apa engga?
Paling gampang adalah :
Dipanggil, diajak ngomong
Kalo dia bisa ngmg,jawab pertanyaan, hampir pasti jalan napas ama.
Jadi hampiri, tenang,evaluasi bisa ngmg apa engga, jangan langsung diangkat diseret ke pinggir jalan 😭
Coba deh liat kalo ad cedera di pertandingan sepak bola/basket NBA .kalo ad yg cedera parah, ga pernah lgsg diseret keluar, pasti diajak ngmg dulu, evaluasi segala macem..
Paling gampang ya dipanggil aja, "pak!" Atau "mbak!"
Kalo bisa jawab, jalan napas hampir pasti aman
Naah gimana kalo pasien tdk sadar/pingsan, atau tidak menjawab?
Langkah pertama adalah posisi kan pasien telentang, jangan telungkup.
Pastikan saat merubah posisi pasien,bagian leher harus distabilkan ya,ga bole goyang2 ,apalagi digotong trus lehernya nunduk atau ketarik2 😭
Tindakan mempertahankan leher ini kita sebut sebagai :
cervical(leher) spine (tulang belakang) control
Kenapa penting?
Karena kalo ternyata ada patah tulang leher dan ASAL DIANGKAT dan SALAH,patahnya bisa merobek saraf&menyebabkan pasien LUMPUH KEDUA TANGAN KAKI SEUMUR HIDUP
Jadi dalam memindah pasien ini minimal dua orang ya utk menghindari memperparah cedera pada leher atau tulang lain .
Satu orang mempertahankan posisi leher, satu orang(minimal) mengangkat badan .dalam posisi IN LINE .
Ingat,jgn sampe malah mencelakai org yang mau kamu tolong!
Dok!kalo misal korban pake helm dan tidak sadar gimana?
Ni pake teknik ini :
Minimal dua orang ya .satu orang menstabilkan leher,satu orang nglepas helmnya, pokoknya jgn sampe leher ini terlalu nunduk/noleh kanan kiri berlebihan ..
Kalo ternyata pasien tidak sadar dan tidak bernapas, apa yang harus dilakukan?
Yang paling SERING, jalan napas tertutup akibat lidah yg jatuh kebelakang menutup jalan napas, langkah pertama adalah buka jalan napas dan lidah pake teknik chin lift gini ~
Nah abis jalan napasnya bebas, yg paling penting berikutnya adalah segera menghubungi RS terdekat/nomor emergency .
Kalo di pilm2 barat kan telpon nain wan wan alias 911 .
Kalo di indo telponnya 118/119 .
Karena penanganan lanjutan itu nanti dgn alat2 yg ada di ambulans gaes
Kadang kalo mmg tidak ada ambulans, atau tdk ada yg lain yg menolong.bagaimana cara transport pasien?
Ingat prinsip , DO NO HARM ..
Jadi saat ngangkat pasien,mindah ke mobil, dsb jangan sampe bikin masalah yg uda ada(patah tlg dsb) jadi tambah parah .caranya gimana?
Nah,misal ad tulang tangan atau kaki yg nampak jelas patah, yg paling penting adalah dipegang pake benda yg bisa menstabilkan sementara ..
Biasanya disebut bidai/spalk/splint.
Kaya digambar ini
Prinsip dari pasang bidai adalah, dia harus mempertahankan sendi DI ATAS dan DI BAWAH lokasi patah ..
Biar patah tulangnya ga goyang2.
Emang kenapa kalo goyang patah tulangny?
Bahaya,bisa merobek pembuluh darah atau saraf ..jadi ati2 yaa .
Nah utk kasus kecelakaan di jalan kan udah ya, gimana kalo cederanya/jatuhnya keluarga kita di rumah?misal anak balita jatuh dari kasur, atau nenek kita kepleset di kamar mandi.
Apa yang sebaiknya dilakukan?
Prinsip utama sama, cek pasien sadar atau tidak, cek jalan napas dgn diajak ngmg, kalo jatuhnya di rumah biasanya aman, karena benturannya tdk seberat kalo kecelakaan lalu lintas ..
Langkah berikutnya adalah evaluasi,
Apakah ada patah tulang atau tidak.
Caranya gimana?
Untuk cedera dari panggul ke bawah, paling gampang kita evaluasi pasiennya bisa jalan apa engga
Kalo masi bisa jalan, hampir pasti tulangnya utuh, gada patah
Kalo ga bisa jalan gmna?
Coba disuruh menggerakkan sendi di dkt lokasi sakit,klo bisa dan lancar, kemungkinan besar aman
Kalo utk tangan, yg paling gampang disuruh menggerakkan sendi2 nya, bahu, siku, pergelangan, jari2..
Kalo lancar dan bisa, mestinya aman, tdk ada yg patah atau geser .
Meskipun ada yang sakit dan bengkak ..
Nah langkah berikutnya adalah diperhatikan dan dibandingkan ya, bagian tubuh yang sakit dan tidak sakit, apakah ad yg lebih bengkok, apakah ada yang jadi pendek, apakah posisinya beda?
Ini bisa membantu mengevaluasi adanya patah tulang atau tidak ..
Dok, anaknya sikunya bengkak, disuruh nggerakin ga mau,nangis2, ini patah apa engga?
Gampang aja, kalo ragu, SEGERA KE DOKTER ..
Bahkan dokter ahli pun kadang sulit menilai apakah ad patah apa engga kalo cm dari pemeriksaan fisik, ronsen bisa sangat membantu gaes
Jangan sampe ya, ada patah tulang, ga bisa jalan, siku atau pergelangan bengkak pada anak2, ga bisa digerakin,
TAPI MALAH DIBAWA KE TUKANG URUT , DITARIK2 DIURUT2 ..
Pasti cedera patahnya tambah parah,blm lagi anaknya trauma ..
Lebih aware sama kesehatan ya gaesssss ..
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
Pernah ga liat org2 lanjut usia yg sdh sulit jalan. punggungnya sakit/bungkuk,ga bisa jalan jauh krn sakit,harus pke tongkat/kursi roda
Pernah ga terpikir “apa ya yg bisa saya lakukan utk bisa ttp sehat dan aktif sampai saya lanjut usia”
Yuk kita pelajari caranya!
- A THREAD –
Jadi klo ngmg tntang penyakit pd usia lanjut,kita bicara tntang “disabilities”/disabilitas/kecacatan.
Suatu kondisi yg menyebabkan penurunan fungsi tubuh seseorang yg menyebabkan penurunan kemampuan utk melakukan aktivitas sehari2 dan menurunkan kualitas hidup orang tersebut.
byk yg mengira bahwa kondisi disabilitas di usia lanjut itu pasti karena penyakit2 org tua
PADAHAL, sebagian besar masalah yg menyebabkan disabilitas di usia lanjut itu BISA DICEGAH dgn berbagai usaha yg dilakukan SEJAK MUDA
jangan sampe lengah saat muda, menyesal saat tua..
Pake masker - social distancing melindungi kita dari covid ..
Jadi 3 org perawat yg sehari2 kerja bareng saya terinfeksi covid dlm rentang 3 bulan terakhir, tiap hari saya satu ruang sama mereka dalam durasi >30 menit ..
Alhamdulillah saya tdk tertular, kuncinya satu .. masker
Jdi 2 org perawat ini asisten saya dlm tindakan pain intervensi, tindakan suntik saraf tulang belakang utk kasus2 saraf terjepit dsb nya .kita kerja d ruangan kecil sekitar 3x4, AC ,tanpa exhaust .
Yg satu terinfeksi 2 bulan lalu,dirawat 3 minggu, yg satu 2 minggu lalu ..
Kontak saya tiap hari bisa lebih dari 1 jam,saat tindakan suntiknya,melengkapi rekam medis, dsb dsb .kadang kami ngobrol dlm meja yg sama juga,jarak 1 M, tapi yg saya yakin,saya selalu pake masker dobel N95 - medis, dan akhir2 ini face shield
Alhamdulillah bisa melindungi saya
Masih ni nyambung tentang belajarnya mahasiswa kedokteran, menurut saya ada bbrp "penyakit" atau "kebiasaan" kurang baik mahasiswa kedokteran/koas saat belajar
Mulai dari yg suka insecure liat temennya, sampe yg suka krg pas belajarnya malah di akhir jadi ga paham apa2.
1. Suka insecure liat temen belajar dari sumber A ,textbook B ,catatan kakak kelas c dsb ..
Yg ada jadi terus mencari sumber belajar baru kesana kesini,yg ada malah ga fokus sama hal2 yg penting di pelajari karena lompat sana lompat sini belajarnya ..
Jadi waktu kalian itu terbatas, ga memungkinkan utk mempelajari berbagai buku fisiologi,textbook sana sini,catatan kakak kelas mcm2 .
Fokus aja sama guideline pembelajaran dari fakultas,pelajari slide lecture,pilih textbook yg kalian paling cocok,udah!ga usa insecure .
Yuk mengenal penyakit yg plg sering menyebabkan nyeri di sekitar tumit
Terjadi pada 1 dari 5 org,dan 80 persen pasiennya adalah usia produktif,bisa menghambat kerja dan sgt mengganggu
Masalahny penyakit ini terkenal bandel dan sulit sembuh 😭
Plantar fascitis
- A thread -
Plantar (telapak kaki) Fascitis adalah kondisi degenerasi pada plantar fascia,suatu selaput pada telapak kaki kita yg berfungsi untuk mempertahankan posisi lengkung telapak kaki,meredam beban saat berjalan,dan menjaga posisi tulang2 kaki dan biomekanik saat berjalan,dll ..
Penyebab paling sering adalah overuse/penggunaan berlebihan misalnya pada pelari,dan org2 yg pekerjaanny melibatkan byk berjalan/berdiri dlm jangka wktu lama tiap hari .
Diperberat dgn adanya obesitas,penuaan, dan otot2 betis yg terlalu kencang/kaku .
Patah tulang terbuka(dgn luka/robek pada kulit) itu KONDISI YG SGT BERBAHAYA!segera ke dokter!jgn di urut2 alternatif
Pasien patah tulang,lukanya kecil,dibawa urut2 bbrpa hari
Ga sembuh,tambah parah,baru dibawa ke medis,terlambat!
Komplikasi!bhkan sampai menyebabkan kematian
Jadi yg namanya patah tulang itu ada dua jenis, yg pertama patah tulang tertutup(tdk ada luka) dan patah tulang terbuka(ada luka) ..
Patah tulang terbuka adalah suatu kegawatdaruratan!harus segera ditangani utk mencegah berbagai komplikasi yg bisa terjadi ..
Berbahaya karena ada lukanya, kalau tidak ditangani dgn baik bisa terjadi infeksi dan komplikasinya,mulai dari infeksi tulang, gagal penyatuan tulang,bhkan sperti pd kasus ini, sampai menyebabkan kematian .
lukanya hanya kecil, disepelekan,pdhl bisa jadi jalur masuk bakteri
masih muda tapi lutut sering nyeri,dipake jongkok sakit, buat naik tangga dikit sakit, ngrasa uda jompo?
atau usia 40 an tapi uda sering nyeri lutut, takut jgn2 kena pengapuran/osteoarthritis?
yuk mengenal penyebab paling sering nyeri pada lutut, dan cara menanganinya
A THREAD
nyeri lutut adalah salah satu keluhan pada sendi yg paling byk ditemui, baik usia tua maupun muda.
antara pasien usia muda dan tua biasanya berbeda penyebab nyeri lututnya.
byk jg masalah lutut pada usia tua disebabkan masalah yg sdh terjadi sejak muda tapi tdk ditangani dgn baik
tentu saja kita semua pgn ya badan kita awet sampe tua nanti, masi bisa aktif sampe tua,sehingga penting utk mengenali beberapa kondisi penyakit pada lutut yg jika tidak ditangani bisa menyebabkan kerusakan sendi lutut secara progresif, jadinya saat tua nanti uda sakit2an :(