Thread by @inspirousyan

Strugglingnya orang introvert.

Saya pun sampe sekarang kalo habis ngobrol sama orang

mau seseru apapun topiknya

nanti habis ngobrol bakal capek, pas kondisi mental lagi kurang fit, bahkan langsung butuh tidur.

Tapi ya sebagai pegiat startup itu hal yang gak terhindarkan.

Dulu mentor saya pernah bilang.

Ketika seseorang punya tujuan yang sangat penting, dia akan melakukan hal2 yang nggak dia banget.

Kekuatan tujuan bisa membuat kita keluar dari zona nyaman dan melakukan hal2 yang tidak sesuai dengan karakter kita.

Jadi akhirnya, saya pun

melatih otot sosial ini.

Awalnya canggung banget mau nginterview orang aja grogi. Apalagi kadang yang diinterview lebih tua, awal2 Pahamify berdiri pernah ada senior ITB yang beda angkatan 24 tahun bahkan.

Dateng ke acara2 investor atau event startup, saya ngerasa asing banget.

Nah tapi ya itu, karena saya punya tujuan yang kuat untuk ketemu orang, dan kenalan sama orang baru

Yaitu demi membangun Pahamify yang menjadi tujuan hidup saya

Saya akhirnya baca2 dan belajar cara mengembangkan otot sosial, rangkuman ada di sini

https://twitter.com/inspirousyan/status/1322283515468132353?s=19

Nah jadi kan sebenernya ada 2 fenomena besarnya nih

1. Bagi introvert interaksi sosial ini menyedot energi
2. Interaksi sosial adalah skill sendiri

Nomer 1 agak sulit diubah ya karena itu nyambungnya ke kecenderungan otak.

Tapi kita bisa mengusahakan nomer 2 nya

Ketika skill sosial kita masih kurang, ada banyak kekhawatiran. Misalnya:

Takut atau tegang di situasi yang tidak familiar atau baru

Takut salah ngomong

Takut di-judge sama orang lain

Nah, itu tuh bs diatasi dgn kita melakukan latihan dgn teknik ini:

https://twitter.com/inspirousyan/status/1343681223739129856?s=19

Saya pun banyak ngelakuin kesalahan basic bagi seorang businessman, mulai dari amatir dalam ngomong in person maupun dalam nulis email,

But look, I survive

Dan karena dah biasa, lama2 grogi nya ilang karena saya tau what to do.

Interview orang udah ga grogi lagi

Tapi ya tetep, semua interaksi sosial ini nyedot energi saya. Makanya sebisa mungkin saya batasi atau bahkan ga sempet bales2in email, whatsapp, DM, dll.

Saya pilih aja yg penting buat saya.

Nah, saran saya buat kamu, coba mulai dari hal yang sederhana dulu.

Cari orang yang kamu gak canggung atau paling nyaman ngobrol secara offline.

Lalu ajak dia ngobrol secara online. Telepon dulu. Nanti kalo udah nyaman telepon, naik level ke video call.

Nah nanti kalo online dan offline udah ga canggung, kamu cari temen paling nyaman nomer 2

Alias cari yang agak jauh tapi ga terlalu jauh.

Intinya sih ini kayak level2an di game. Cari yang tingkat kesulitanny paling minim dulu.

Lakukan interaksi sosial. Lalu setelahnya kamu refleksi aja. Tell yourself that everything is fine.

Bahkan kalo ada yg ga fine pun,

Ga masalah namanya belajar.

I made so many mistakes, yet I survive. I will survive as long as I learn from my mistake.

Ini yang saya tanamkan di pikiran saya untuk bisa terus "hajar bleh"

Kalo saya salah ngomong pun orangnya gak akan makan saya kok.

Nah mungkin itu sih yang bisa dicoba. Dimulai dari yang familiar dulu. Dimulai dari yang kecil.

Dimulai dari ngerasa bahwa it's ok to make mistake ketika ngobrol. It's ok untuk menjadi sedikit canggung. Dan everything will be fine.

Tapi kalo misalnya emang kamu ngerasa bener2

Ga bisa interaksi sosial, mungkin bisa seek professional help juga. Bisa ke psikolog.

Karena kan emang ada juga orang yg beneran Social Anxiety Disorder gitu.

Tapi jangan self diagnose, kalo ragu ya periksa aja.

Krn tiap orang beda2, what works for me may not work for you.

Saya kalo energi udah habis buat interaksi sosial juga rasanya pengen punya 1 way ticket to Mars terus meninggal di sana kok.

Tapi ya itu pikiran pas energi kita lagi abis. Jangan lupa recharge.

Nanti kalo dah ada energi, pikiran2 itu ilang sih.

Ini meme favorit saya kl lelah.