#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 1/12
Du willst dich gg Missbrauch wehren?
Kannst noch nicht in no contact gehen?
Willst dich durchsetzen?
Plane erst!
Offener Kampf gg N ist sinnlos.
Schlimmer:
Er zerstört dich.
Aber er stärkt sie.
Das muss anders gehen.
#Widerstand 1/12
Du willst dich gg Missbrauch wehren?
Kannst noch nicht in no contact gehen?
Willst dich durchsetzen?
Plane erst!
Offener Kampf gg N ist sinnlos.
Schlimmer:
Er zerstört dich.
Aber er stärkt sie.
Das muss anders gehen.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 2
Sie provozieren dich.
Sie wollen den Streit.
Warum?
Weil sie deinen Abwehrkampf genießen.
Je wütender dein Widerstand, desto mehr Energie für sie.
Wirkt seltsam.
Ist aber Fakt.
Also darfst du genau das nicht tun.
#Widerstand 2
Sie provozieren dich.
Sie wollen den Streit.
Warum?
Weil sie deinen Abwehrkampf genießen.
Je wütender dein Widerstand, desto mehr Energie für sie.
Wirkt seltsam.
Ist aber Fakt.
Also darfst du genau das nicht tun.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 3
Für gezielten Widerstand musst du sie verstehen.
Was tun sie?
Warum tun sie es?
Welche Schwächen, Ängste stecken dahinter?
Was versuchen sie zu verbergen?
Dort kannst du dich wehren.
Nur dort.
#Widerstand 3
Für gezielten Widerstand musst du sie verstehen.
Was tun sie?
Warum tun sie es?
Welche Schwächen, Ängste stecken dahinter?
Was versuchen sie zu verbergen?
Dort kannst du dich wehren.
Nur dort.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 4
Warum geben sie sich mächtig?
Weil sie Angst haben, schwach zu sein.
Warum geben sie sich so selbstbewusst?
Weil sie unsicher sind und das keiner sehen darf.
Warum greifen sie dich an?
Weil deine wütende Abwehr ihnen Macht gibt.
#Widerstand 4
Warum geben sie sich mächtig?
Weil sie Angst haben, schwach zu sein.
Warum geben sie sich so selbstbewusst?
Weil sie unsicher sind und das keiner sehen darf.
Warum greifen sie dich an?
Weil deine wütende Abwehr ihnen Macht gibt.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 5
Wenn du dich rechtfertigst oder wütend abwehrst, haben sie schon gewonnen.
Den Kreislauf musst du durchbrechen.
Sie wollen dich wütend sehen.
Oder verzweifelt.
Verweigere dich.
Sobald du kannst.
Teste es erst klein.
#Widerstand 5
Wenn du dich rechtfertigst oder wütend abwehrst, haben sie schon gewonnen.
Den Kreislauf musst du durchbrechen.
Sie wollen dich wütend sehen.
Oder verzweifelt.
Verweigere dich.
Sobald du kannst.
Teste es erst klein.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 6
Versuche gelassen zu bleiben.
Nicht leicht, aber probiere es.
Beobachte distanziert.
Zeig nicht, wie es innen aussieht.
Sie sind nicht stark.
Sie müssten nicht ständig ihre Stärke demonstrieren, wenn sie sie wirklich hätten.
#Widerstand 6
Versuche gelassen zu bleiben.
Nicht leicht, aber probiere es.
Beobachte distanziert.
Zeig nicht, wie es innen aussieht.
Sie sind nicht stark.
Sie müssten nicht ständig ihre Stärke demonstrieren, wenn sie sie wirklich hätten.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 7
Darin liegt ihre Schwäche.
Dass sie alles überzogen darstellen.
Weil ihre Unsicherheit so groß ist.
Weil sie furchtbare Angst haben, dass andere das erkennen.
Je mächtiger sie sich darstellen, desto unsicherer sind sie.
Also erkenne es!
#Widerstand 7
Darin liegt ihre Schwäche.
Dass sie alles überzogen darstellen.
Weil ihre Unsicherheit so groß ist.
Weil sie furchtbare Angst haben, dass andere das erkennen.
Je mächtiger sie sich darstellen, desto unsicherer sind sie.
Also erkenne es!
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 8
Werten sie dich ab, wollen sie über dir stehen.
Reagierst du nicht, gelingt ihnen das nicht.
Sie bekommen ihre Zufuhr nicht.
Glatte Niederlage.
Schmachvoll.
Verunsichernd.
#Widerstand 8
Werten sie dich ab, wollen sie über dir stehen.
Reagierst du nicht, gelingt ihnen das nicht.
Sie bekommen ihre Zufuhr nicht.
Glatte Niederlage.
Schmachvoll.
Verunsichernd.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 9
Deine Gelassenheit ist Gift für sie.
Da brechen sie ein.
Achtung Ausnahme:
Wenn sie zu Gewalt neigen.
Das musst du vorher abklären.
Sonst kann es gefährlich werden.
Schmach erzeugt Wut.
Die will vernichten.
Achte drauf!
Fang klein an.
#Widerstand 9
Deine Gelassenheit ist Gift für sie.
Da brechen sie ein.
Achtung Ausnahme:
Wenn sie zu Gewalt neigen.
Das musst du vorher abklären.
Sonst kann es gefährlich werden.
Schmach erzeugt Wut.
Die will vernichten.
Achte drauf!
Fang klein an.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 10
Aber meist ist kühler Gegendruck wirksam.
Keine emotionale Reaktion.
Als wären sie dir gleichgültig.
Auch wenn es gar nicht stimmt.
Damit können sie nicht umgehen.
Sie bekommen dann keine Zufuhr.
#Widerstand 10
Aber meist ist kühler Gegendruck wirksam.
Keine emotionale Reaktion.
Als wären sie dir gleichgültig.
Auch wenn es gar nicht stimmt.
Damit können sie nicht umgehen.
Sie bekommen dann keine Zufuhr.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 11
Verstehen ist also Voraussetzung.
Du musst wissen, wie sie ticken.
Und:
Es ist schwer.
Macht Angst.
Lass dir Zeit!
Du wirst nicht von Unterdrückung sofort zu Trennung kommen.
Teste deine Strategien.
Langsam.
Schrittweise.
#Widerstand 11
Verstehen ist also Voraussetzung.
Du musst wissen, wie sie ticken.
Und:
Es ist schwer.
Macht Angst.
Lass dir Zeit!
Du wirst nicht von Unterdrückung sofort zu Trennung kommen.
Teste deine Strategien.
Langsam.
Schrittweise.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 12/12
Beachte:
Es geht hier nicht um Manipulation deinerseits.
Es geht nicht um Umkehr der Machtverhältnisse.
Auch nicht um Rache.
Es geht um Widerstand gegen Missbrauch.
Um Vorbereitung deiner Befreiung.
Nicht gegen sie.
Für dich.
#Widerstand 12/12
Beachte:
Es geht hier nicht um Manipulation deinerseits.
Es geht nicht um Umkehr der Machtverhältnisse.
Auch nicht um Rache.
Es geht um Widerstand gegen Missbrauch.
Um Vorbereitung deiner Befreiung.
Nicht gegen sie.
Für dich.
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